ニーナの独り言　　

[ダイエット] カテゴリの記事

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• １ヶ月で3キロも・・・

  ここのところ忙しかったのとちょっとした悩み事があり眠れなかったり食欲がなかったりしてたのでひょっとしてと思い久しぶりに体重を計ったら3キロもダウン！嬉しいようなショックなような・・・複雑あまりこーゆう痩せ方はよくないのよね～すぐリバウンドするかしら？みなさんも無理なさらずに　

  2005/12/15

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• 9キロやせた？

  今日も暑かった～こんなに暑いなら梅雨のほうがいいな健康診断があって体重を計ったら家の体重計で計るより1キロ少なかったでもジムで計っても家と同じだったので病院の体重計がおかしいのかな・・・なんか最近体調くずしちゃってフィットネスもお休み急に暑くなったからかしらあ～　涼しいところに行きたい！北海道出身の私は何年たってもこの暑さには慣れないわと言うより毎年どんどん暑くなってるからかしら

  2005/06/28

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• ダイエット始めて３ヶ月

  ７キロ痩せました！すごーい　すごーい懐かしの４０キロ台に戻ったぞ最近は食べたいものを食べているのに何故こんなにやせてしまうのか逆に心配になるわたし・・・もしかして悪い病気じゃ目標まであと３キロ減なのでもう少しがんばろうそうだ来月からジムに通おうかしら痩せたら少し引き締めないとまずいでしょ　　もうすぐ夏だもん

  2005/05/25

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• ダイエットを始めて2か月

  体重が5.5キロ減りました。ここ2週間は普通に食べたいものを食べていたのだけれどそれでも1キロ減っていた。最近は自分では特にダイエットらしいことはしていないような気はするのだが何が効いているのかな？よく考えてみると確かに食事の量や間食は減ったし食べ物も和食や野菜中心になったわねあと買い物を車から徒歩に変えたことかしらでもこんなことですぐ痩せるもんなんだぁとちょっと驚き！もう少し体重がおちたらフィットネスに行って今度は体を引き締めないともうすぐ夏だから・・・

  2005/04/24

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• ちょっと値段が・・・

  芸能人の間でも話題の海水のミネラルを凝縮したオリゴメールという入浴剤を使っています最初はエステで同じような成分のものを買わされ半信半疑で使ってみたらこれがいい！1・汗がでて代謝がよくなる2・体内の老廃物をだしてくれる3・肌がツルツルになる4・ダイエット効果があるこんな感じでこれを使ったら他はもう使えませんでも値段がちょっと高くて悩んでいたらソニープラザにあったではありませんかオリゴメールが・・・それを見た瞬間私は即買いましたこれも決して安いものではないけどこれくらい贅沢してもいいだろうと思い2ヶ月使い続けていますそれ以来お風呂は大好きさ！

  2005/04/11

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• ダイエット始めて1ヶ月

  ４キロ減！我ながら上出来。特にウエスト、下半身がサイズダウン。特につらいことはなかったなぁ。食事は最初の２週間は炭水化物を抜いて和食中心だったけどその後は耐え切れず炭水化物少し摂るようにしたし間食もたまにするただ明らかに食事の量は減ったかな。あと私がやっていることと言えば・朝豆乳を飲んで夜黒酢を飲む・買い物は歩いて行く・家に居るときはターボセルパンツを履いている・入浴剤に海藻パックに使われる成分を入れ（名前忘れた）　汗をかきやすくし老廃物を出す・ちょっとしたストレッチこんな感じなんで簡単！目標は４ヶ月で10キロ減なのでまだまだ先は長いけど私も巷で話題のスーパーヨーグルトダイエットでもやってみようかなでもスキムミルクはどこも在庫切れらしい

  2005/03/22

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