マッスル院長の独り言

皆さん「ストレス溜まってますか？」

現代社会はストレス社会といわれています。

ある調査によれば、全体の55％の人が「精神的疲労やストレスを感じている」という事です。

特に多いのが20代後半の女性で、7割以上がストレスを感じているそうです。

では、残りの人はストレスがまったくないのか？
というと、そういうわけでもないらしい。

あまりにも忙しすぎて、自分がくたびれていることに、気づいていない人もいらしゃるようです。

当院に腰痛を訴えて来られた方の肩を触ってみたら、パンパンだったのに本人は肩凝りは全く感じていないらしい。

ストレスや体の凝りなどは、慢性的になってくると、自分でもよくわからなくなってくる場合も多いと思います。

でもむしろそういう状態の方が体にとっては危険な状態である場合が多いです。

「ストレスなんてたまっていないし、肩なんかちっとも凝ってないよ！絶好調！」

という人のほうが、 頑張りすぎて、ある日突然大きな怪我や病気になってしまう場合が多いようです。

皆さんの周りにも、「こないだまで～さんはあんなにお元気だったのに、こないだ仕事から帰って来たら、急に倒れて入院したそうよ。」

などという話を聞いた事があるのではないでしょうか？

「あーストレスたまる」

「肩凝ったー」

などと弱音を吐いて、適当に仕事をさぼったり、お休みをとったらりしてする人の方がむしろ大きな病気をしないで、結局長生きしたりする場合が多いようです。

では、ストレスとは何か？

ストレスとは、医学的にいうと「なんらかの刺激が体に加えられた結果、体が示したゆがみや変調」のことです。

そして、その原因となる刺激のことを、ストレッサーといいます。

ゴムボールを指で押すと、ボールはゆがんだ状態になる。これが「ストレス」です。

押している指が「ストレッサー」ということになります。

指を離せば、ボールは元の丸い形に戻る。しかし、いつもいつも抑えつけていたら、ゆがんだまま変形してしまいます。

人間の体も同じ事です。

溜まったストレスは適当に取り除かなければ、体は壊れてしまいます。

続く

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