おすすめおくすり

約１ヶ月ぶりにプールに行ってきました。

ずっと泳ぎたかったんだけど、なかなか行けなくて、

久々です。


まず、流水プールでウォーミングアップ。2週。

30℃らしいが、冷たく感じる・・・


25mプールに移動し、平泳ぎで。

どれだけ泳げるか、25m×○を数えることにしました。

いつもだったら100mくらいで、

疲れて諦めちゃうんだけど、

行けるとこまで行くんだ！という気持ちで、

頑張ってみました。

×40(1k 28分)に目標設定しクリア。

やっぱり100m手前で苦しかったり、

途中喉が痛くなったりしたけど、

止めるに止めれなくなって、キリのいいところ、

更に×80(2k 57分)まで達成しました。

(でも、人が多くてまっすぐ泳げなかったので、実際はもっと泳いでると思う！)

こんなに長く泳いだのははじめてかも？


最後に、クロールで100m泳いで帰ってきました。


長距離泳いだのに、そんなに疲れてなくて、

むしろ、「運動した～」っていう心地よい疲れでした。




ゴーグルが曇るので↓

　スイムゴーグル専用くもり止めスプレーSWANSスイム曇り止めSA33B

　レンズ内側に塗ってすすぐだけ