本と着物と時々ごはん

バナナ不足で1週間たべられなかったら、あっとゆーまに肌ボロボロ（涙
しょうがなく高いの覚悟して、明治屋で買って続けてました…。
最近ようやくスーパーで買えるようになって一安心です。
デルモンテのバナナは一袋98円だったのが、148円に値上がりしたけどね（怒


さて、体重計購入して約1年ぶり（笑）に計ってみました。

おおっ！すごい！

やっぱやせてる～！！！　なんと48.4kg！！！


今の身長になってから覚えてるかぎりで初めての48kg台。
高いのが悩みだった体脂肪も24.5％と平均値♪
1年前、週３でジムに通ってたときよりも体重2.2kg、体脂肪2.5％減少してます。

今までやってきたどんなダイエットよりも確実に効いてます！
さっきテレビでみた森久美子さんも、驚くほどやせてキレイになってたもんね～。
続けることができれば、確実に効果がでるダイエットなのかも♪

すっかり朝バナナにもなれたのでこのまま続けてみますｖ