☆キラキラ星、み～つけた☆　～お得が嬉しい～

この間は、健康の講習会の続きにまた行ってきました。

ストレス測定！　あなたのストレス度は？酸素分析装置　唾液アミラーゼモニター【送料無料！】... 価格：24,780円（税込、送料込）

この機械で、唾液中のアミラーゼの量を分析してストレスチェックが出来るんですよね～。
私はこの間も一度セミナーで計ってもらったんですけど、今回再度計ってみたら、
ストレス減ってました～♪
良かった♪

今回はティータイムなんかも取ってくれたからリラックスできたのかな？

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出していただいた紅茶がこれだったんですけど、色んなフレーバーがあって美味しかったです♪
ホワイトワイン＆マスカットティーと言うの、数が足りなくて私は飲めなかったんですけど気になります。又買ってみようかな～。

　エゴグラムっていう性格の分析方法があるんですけど、それもやってもらいました。
その個々の性格によってもストレスの感じ方が違ってくるみたい。
そういえば、昔会社の研修でもこんなのやった事あったと思います。

ストレスはためないように、上手く発散しないといけませんね～。
ストレスって誰でもあると思うんですけど、やはり上手に解消するようにした方がいいみたい。
私はストレスが溜まった時には、甘い物を食べるとか、自然一杯の所でくつろぐようにしています。
みなさんはどうされていますか？