2ヶ月で5kg体重減少の理由
ある日本屋さんを見ていたらこんな本を見つけました。「キャベツダイエット」方法はいたって簡単。生のキャベツの6分の1をざく切りにして、食前に10分掛けてよく噛んで食べるというもの。これで満腹中枢が刺激され、その後の食事がセーブされるという仕組み。置き換えダイエット、これまでも何度か挑戦しました。こういうのとかこういうのとかこういうのとかこれは玉砕だったなあ。ことごとく失敗し、どれもこれもお金の無駄遣い。このほかサプリメントにも手を出し、やせる訳ないよと疑心暗鬼になりながらでも一縷の望みを掛けて楽にやせようといくつか飲みました。でも・・・何も変化なし当たり前なんですよね。置き換えダイエットって結局おなかがすくから、その反動で何か食べちゃう。それで・・・安く済むならこの本の通りにやってみようと試したところ、なんとも簡単。本当に無理なく体重を落とせました。食べ過ぎないまでも絶食はしていないので体力も落ちていません。胃痛があったのも手伝ったのですがほどほどに食べる習慣が身につき、胃袋がぐっと小さくなりました。キャベツを食べた上だったらマイク○ダイエットのような置き換えにも耐えられるかもしれません。しか~~~し体重は落ちて、服のサイズも1サイズ小さくなったのはいいのですが、2人の出産で伸びきった腹の皮は早々縮むわけでもなく、おなかのぷよぷよはまだあります。さあ、このぷよちゃんをとるために、いよいよビリー隊長のお世話になるべきか・・・?うーーーん、今のところ無理ですなあ。(続きはまたね)