＋ＴＵＮＡ＋

七月に入りましたね。

梅雨真っ只中ですが今日は曇りがちだけど、涼しかったので午前中ウォーキングしてきました💨

自然の中歩ける公園まで自転車でゆき、そこでテクテク。そしてテクテク。さらにテクテク。

iPhoneに歩数計アプリを入れたので、オケツにさして歩きました✨
（刺した、じゃなくて差したですよ😁）

励みになりますね、歩数が出るのは。

体重は横ばいで停滞中ですが、ここを乗り切れるよう気力を保ちます✊
昨夜遅くにうまい棒の誘惑に勝ちました👍



一年ぐらい悩んでますが、ミオドレやっぱり買ってみようかな。


ミオドレ・ダイエット [ 小野晴康 ]