働くおんな‘juｍppy’の漢方ライフ♪

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• 体調と機嫌。

  体調が悪いと機嫌も悪くなる。体調が良いと機嫌も良い。体調ってものすごく精神にも影響を与えると思う。体調が悪くて、機嫌がいい人っているのかな？？上司が体調悪そうだし、いっぱいいっぱいになっている。。どうしよう・・私は、先週から書き出して→スケジュールに組み込んでいく方法で今のところいい調子。とにかく、自分の調子を崩さずフォローしていくしかない。

  2006.08.21

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• 旅。

  基本的に、昔からテレビは見ないのだけれど、最近はやたら‘旅番組’は見てしまう（笑。。旅。旅とはいかなくても、田舎にいきたい～。パートナーが、全日本ジムカーナに参戦していたこともあり、サーキットには、いろいろ行ったが・・夏のくそ暑い中、クーラーなし。バケットシートで、内装とっぱらって振動もろにくる車で日本を移動していた。あれは過酷だ（汗。友人が結婚する前に、２人で金沢に旅行へ行った。温泉・兼六園・料亭でお昼（酒付）また行きたいなぁ。義母と２人で、冬の函館に行った事もあったっけ。おいしい魚介類に夜景。ガイド付きの旅。よかったなぁ～。なんたってお金ほとんど払っていない（笑。。パートナーと、上海旅行に行った。食べ物の好き嫌いが激しいので、ツアーはムリ。で、自力で動いていたのだが・・ほんと、死ぬかと思った。蘇州の駅では、列車が止まり、腹ペコの私たちは駅前で食事をしたのだが・・「これ、洗ってないがぁ」という皿や箸でだされ、それでも死にそうに腹ペコな私たちは食べるしかない！！ここにはかけないぐらい蘇州では、見てはいけない場所を見てしまい。戦後の日本ってこんなんだったのだろうかと・・中国で、インフルエンザが毎年発生するが、上海から１時間あまりの蘇州であの状態では、発生して納得。庭園なんかはものすごく整備されているのに、そこで生活している人々はものすごく貧しい。昨日は、旅番組を見ながら、うとうとと眠りに入ってしまった。。ＺＺＺ。。。

  2006.08.20

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• 朝日。

  ５時ごろ起床　で、私の１日がスタートする。台風１０号の影響か、昨日の日の出はすごかった！空は真っ黒な雲がすきまなくたち込めていて、遠くの東の空だけ真っ赤。すごく幻想的。。で、おもわず激写！今日の朝は、夕焼け？？と思うぐらい朝なのにオレンジ色に空が染まっていて。。またまた、幻想的。。で、また激写！！朝の空って、少しの時間でものすごく変化していく。朝日から、ついでに元気をもらっちゃおう♪

  2006.08.18

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• 書き出す。

  とにかく、仕事山積み！なのに、労働時間減らせ・人員減らせ・・上司がまたもや休まなければいけない状況に。。もう1人の方も、いつ休む事になるかわからない状態。もう、普通にゆうゆうと仕事なんてできないっっ！！とにかく、やらなければいけない事。やりたい事。期限を書き込み、手帳に書き込みまくり。優先順位をつけて、午前中と午後とにわけて、書き込む。接客の合間、合間に、やっていく。。視覚的にはっきりさせておくと、頭ん中でパニックになるのが防げる（笑。詰め込み過ぎないように注意して。今日も、残業は最小限にして、また明日。。

  2006.08.17

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• 温める。

  職場の40代前半の女性。もう5年ぐらい生理がなく、別に本人も気にしていなかったようだが、さすがにやばいかな？と・・去年の１１月頃、なんとなく漢方の話をしていて、問診をとる事に。。彼女は、１人暮らしで年中お風呂はシャワー。「必ず、湯船につかるように！」と、漢方＋ライフスタイルの指導をした。その後も彼女は漢方薬を飲み続け、季節や体調に応じて漢方薬を変えてみた。でも、基本は‘体を温める’貧血気味で階段を上がるのもしんどそうな彼女には、血を増やす「当帰（とうき）」が合う。***********************************************************************************そして今日とってもうれしい報告が・・「完全にではないけれど、生理らしき兆候があってびっくり！！」とってもうれしい♪夏場、暑いからとシャワーのみにしていると、体はどんどん冷えを抱え込んで、知らない間に不調の原因になってしまう。クーラーで、あんだけ体を冷やしているのに・・湯船につかり、血行をよくすると、代謝もよくなり毛穴の奥の汚れまでスッキリ！！シャワーのみより、湯船につかった方が絶対スッキリするのだから。。湯船はどうしてもダメという方、足浴だけでもお試しあれ。

  2006.08.16

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• やってみよう。

  先週は、仕事を主に考え残業はあたりまえ。結果、ばてて家のことはな～んにもできず、お盆はほとんど寝たきり（涙。さて、３日間のお盆休みもあっという間に終わり、明日から仕事。今週は、やらなければならない事・やりたい事を書き出して、バランスよくスケジュールに予定を埋めてみよう！できるだけ、残業はせず・・（笑どのやり方が自分にあっているのか、やってみないとわからねぇ～♪自分がどのやり方で生活を楽しめるのか？とにかくやってみよう☆

  2006.08.15

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• バランス。

  先週１週間。社長の言う‘労働時間削減’を実行してみた。無謀だとは、わかっていたけれど・・結果、上司と「これが続くと私たちがもたないね。」１週間でバテバテ。上司も私も既婚者。上司は３人の子供の母親。「先週、私ごはんつくってないんですよ～。洗濯物もほうりっぱなし。」と言うと、「うちは旦那がご飯つくってくれた。家の事は何もできない。」と上司。川本裕子の時間管理革命という本を改めて読みかえしてみた。薄い本だが、濃い内容だ。結局、自分の大切なもの。自分の目標が何かを明確にして、優先順位を決める。出口から物事を考える。そして、「楽しむ」こと。１日のうちにたった数分でも自分がいきいきとする「ビタミン時間」をもとう♪仕事と家庭のバランスをみなおしてみよう。。

  2006.08.14

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• お誘い。

  昨日は、女性起業家の方の集まりへ。今日は、今会社から帰宅。これから、上司とバーで待ち合わせ。１週間を振り返り、店舗の今後の話。そして私の今後の話。はっきり言って上司もやってられないと思っているだろう。。どんな話になるのやら・・そして明日は、おしゃれなゴルフウェアのネット販売を手がけているＳ姉と飲み。なんだか、ひきこもりの私が最近やたら出掛けるのでパートナーはびっくりだろう。。（笑目標があって、それに向かって動いていくと、自ずから人脈はできていくような気がしている今日この頃☆

  2006.08.12

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• 熱意。

  社長・課長との打ち合わせ。私の考えははっきりと伝えた。また、連絡があるだろう。今日、本部に伺って思った事。現場が、あなたの考えで四苦八苦疲れきって働いているのに、あなたは何しているの？これが正直本部に入った時の私の思い。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊その後、ある意味スッキリした気分で、カフェへ。今日は、女性起業家の方の集まりがある。初参加で、知っている方・知らない方。。またまた意外なつながりが・・私がお世話になっていて、今月で退職されるパートの方のお友達という方がいて。ほんと、最近世の中狭いなぁって思う。起業された方に言われた言葉。‘やっぱり、最後はどれだけ熱意があるか。　どれだけ真剣にそれがやりたいかだよ！　言ってるだけじゃ、ダメだよ！！’

  2006.08.11

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• 余力。

  明日は、社長・課長と漢方業務の打ち合わせ。漢方業務最近全くできていない。疲れていては、意味ある話もできないだろう。今日は、簡単にご飯を食べて、明日に向けてとっとと寝る事にしよう♪

  2006.08.10

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• 気持ちが↓。

  パートの方が、朝仕事に向かう途中で車同士の事故。連絡があったときは、ある意味ショックだった。仕事が多忙で気持ちに余裕がない時。それだけが原因とは言わないが、無関係とも思えない。体は大丈夫だったのはよかったが病院には行ってもらった。午後、仕事場は違うが私のもう１つの漢方業務を手伝ってくれていたパートの方が今月いっぱいで辞めると。実際お会いした事はなく、メールと電話のおかしな関係だったが、かなりショックだ。この会社に入って３年目。その間に、２０人は辞めていっているだろう。そして、またここで労働時間の削減。こんな状態では嫌な自分になっていく・・起業の目標を見失わないように☆

  2006.08.09

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• 自然。

  仕事がこうも忙しくなると、なぜだかとっても田舎に行って、ボーっとしたくなるのはなぜだろう？？私は、小さい頃から空を見上げることが大好きだ。雲の様子。夕焼け。今頃は、空も夏！！って感じで・・雲もくもくっとしている。。明日も、忙しい状況は続きそう。時々、外に出て空に向かって‘う～ん’っとのびをしてみよう。自然からちからをもらってみよう♪

  2006.08.08

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• 仲間たち。

  今日、思ったとおりのハードな仕事現場になった。私は、朝早く仕事に行く方が、遅くまで残業するよりもむいているので、適当に仕事きりあげ帰宅。まだまだ、先は長い。やる事は山とあるのだから、だらだらやっても疲れるだけ。帰宅すると、電話があり、創業塾で一緒だったＭさん。「どうしとん？？」２０分ぐらい話してなんだか元気でた。皆、がんばってるんだろうなぁ。。今月は、起業仲間に毎週のように会うことになりそうだ！仕事場とは、また違う視点で話ができる。楽しみだ☆

  2006.08.07

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• 充電。

  今日は、お昼まで寝てスッキリ！明日から労働時間削減の勤務体制。ムリなのは承知で。上の人間たちは、やってみない事にはこちらの言い分を聞く姿勢がみられない。土曜日、やってみたのだが一時期パニック状態。３時間の間にクレーム２件。事故が起こってからは遅いんですけど・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊金曜日、夜午後のパートの方２名と小さいコンサート行った後、ご飯に行った。というか、パート側の意見を是非聞きたかったから・・彼女たちは、本音で話をしてくれたから、かなり耳が痛い場面もあったが、とにかくこちらの意見はあまり言わず、パートの方がどのように思っているかを重点的に聞かせてもらった。こんな話は、仕事場ではできない。帰宅すると３時。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊翌日土曜日、上司にみんなの思いを話し、改善策をたてた。とにかく私たちががんばっている姿をみせよう！具体的に業務内容を書き出し、私たちは当番でまんべんなく仕事がまわるよう。（絶対時間は足りないが・・）そして、パートの方たちには、どの仕事をしていただきたいかを書き出し、ワード・エクセルでまとめた。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊明日からの為に、今日は充電日。今、明日のカレーを仕込み中（笑！！とにかく、元気でなければのりきれない。いまは、人間関係も思ったより悪化していてはっきり言って、まとめるにはきつい。上司と、とことん話しができたし、やるべき準備はやった。笑顔でがんばる☆

  2006.08.06

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• 本日は。

  久しぶりに、仕事のすすみ具合に余裕があったので、こころにも余裕あり。。昨日休みだったので、今日出社すると、労働時間の削減について昨日上司から話があったようで、各自それぞれから話がでてくるでてくる。皆それぞれ思いはある。１番私が恐れている事は、皆の余裕がなくなり→イライラして→人間関係に支障がでたり、事故が起きてしまうこと。私たちは、ロボットではないので数字だけで物事を言われても・・数字は、物事を明確に表すよい表現方法ではあるのだけれど・・社長の会社であり、それに従わなければいけないとは思う。その考えが気に入らなければ、そこにいなければいいのだから。。

  2006.08.03

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• なわとび。

  なぜか、パートナーが体力つけるためになわとびをする！と。なわとび。小学生の頃はよくやっていて、出来て当たり前。昔は、あや二重とびの出来る回数を増やす事が目標だった。久々のなわとび。うぅ・・こんなに体が重たくなっているとは・・前とび10回もすると、結構しんどい。二重とびはできない。あやとびは、できるが・・体力ねぇなぁ～愕然。休みの日少しずつ、なわとびの回数を増やしていく。何でも健康第一！！また、新たな目標ができた（笑。。

  2006.08.02

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• 仕事の分類。

  仕事に追われているのに、上からは後１００時間減らせと・・そんな事は到底無理な話であり、よくよくその１００時間の理由を聞いていると、全店舗の業務を平均化して数値化したみたい。店舗毎に特色ある業務を行っているのがわかっていないはずはない。上にいくと、そういう見方しか出来ないのだと思う。１００時間減らそうとは思わないが、この業務に追われている中、どの仕事を最優先しなければならないのか。バタバタしていて、接客業となると目の前の事に追われてしまい、考える余裕もない。ここは、よいチャンスだと思って、業務内容の分類をして、優先順位を決めて、後輩にも今何をするべきなのか？指導できるようにしてみよう。せっかくの良い環境。悪い流れにならないように。。

  2006.08.01

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• やばい。

  何だか久々、書くような気が・・今まで、何とか順調に（？）割といい雰囲気の中で仕事ができていたのだが・・・雑用は増えるのに、上からは労働時間を減らせと言われる。実際、勤務時間内で仕事を終わらせる事はできず、仕事はたまる一方。明らかに、疲れ　⇔　イライラ　が蓄積されていく。午後のパートの方は、午前も出勤。結局、１日勤務。何の為のパートなのか？女性が多く、既婚者が多い我が店舗は、家の事も出来ない状態。私にぽつりぽつりと、みんなからの不満が寄せられる。上司は、上からかなり言われているよう。でも、明らかに今の状態ではやばい。どうする事が１番良いのだろうか？余裕がなくなっている今の状態を早く打破しなければ。。

  2006.07.31

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• パワー。

  今日は、　「女性が集まるお店とは？」　というセミナーに出席。‘女性の為の漢方のお店’を開きたい私には魅力的なセミナー。実際、この地の女性の価値観を知ることができてよかった♪今日のセミナーでもよく声をかけられた・・以前は、「第一印象こわい！」ってよく言われていたのになぁ。。というか、偶然にも両隣は知ってる方だった。が、私は声をかけていただくまで気づかず。主催者側の方にも声をかけていただき。隣の席の方とお茶して、いろいろ話もできた。最近すごく思うのだが、起業してる人って、ものすごくパワーがある。まぁ、パワーがない人が起業はできないのだろうけど・・私も、セミナーから帰ってパートナーに話をしていると、パワー全開なのか、「声のボリュームをおとせ！」だの「落ち着け！」だのよく言われる（笑何をするにも、結局、元気が１番だ！！

  2006.07.25

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• マーチ　レース。

  昨日、パートナーについて‘岡山国際サーキット’へ行ってきた。ここ、最近の多忙さに疲れていたのか無性に田舎に行きたかった（笑。。そんな時、パートナーがサーキットに行くと言うので「こりゃ、田舎に行けるいいチャンスだ！しかも、久々のレース観戦！！」と思い、のこのこついて行ってきた。まぁ、見事に　山・川・空　しかなく、サーキットに近づくと家すらない・・と、突然山ん中にサーキット出現。一体このサーキット造るのにいくつの山を切り開いたのか？？？*****************************************************************************私は、マーチという車は‘かわいらしい・女の子’というイメージがあり、マーチ レースには、あまり興味がなかった。ところが、マーチ レースを実際目の当たりにして、思わず「ごめんなさい。」まぁ、マーチがあんなにゴーゴー競い合ってレースするとは・・スタートなんて、F１の縮小版みたく、エンジン音はすごいわ。だんごになって、競っていく姿にワクワク♪おまけに、レース前から突然どしゃ降りになり路面はウエット。タイヤがすべるすべる・・何台すべった事だか・・ナンバーなしの車だから、かなり改造してるんだろうなぁ。という事で昨日は、　田舎＋レース＋帰宅後うなぎ食べ　のなかなか良い１日だった☆

  2006.07.24

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• 夏野菜たち。

  ちょっと先週からお疲れ気味の私。。とにかく横になりたいだるだる状態で、食事も思うようにとれず・・で、結果かなりやせた。全然健康的なやせ方じゃないし、こんなんでは、夏ばてへまっしぐら→今日は、実家に帰り我が家の田んぼで育った‘お米’を調達。ついでに、父母が育てた野菜たちも。玉ねぎ・シソ・ピーマン・ナス・トマト。キュウリの漬物ももらってきた。今我が家の冷蔵庫の野菜室には、ミョウガ・オクラ・しし唐も・・夏野菜は、体にこもった熱を冷ましてくれる。冷たい飲み物で胃腸を冷やすと夏ばてへまっしぐら。やっぱり基本は、しっかり食べて、しっかり寝る。今週は、寝る事が目標だ（笑！！

  2006.07.19

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• そろそろ・・

  起業を考えて行動するようになって、やたら名刺をいただくようになった。（当たり前か。）今まで、営業等の仕事ではなかった為か、あまり名刺の必要性を感じなかったのだが・・そろそろ、自分の名刺が必要だ。今の会社の名刺渡してもしようがないし。起業先輩方がよく言われるのに、名刺をいただいたらその日のうちにメールなり、はがきなりを送り、自分を印象付け、何かあった時に思い出してもらえるようにしておく。潜在意識に入り込む！今週は、創業塾で出会った仲間の名刺の整理と来月の集まりの連絡をしよう。来月、皆に会う時に自分の名刺を渡せるように準備しよう☆

  2006.07.17

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• 仲間。

  １ヶ月あまりの「女性創業塾」も無事終了。昨日は、a.m３時頃まで仲間たちと飲んだ。普段の生活では出会えない仲間たち。昨日の１０分のビジネスプランの発表後は、いろいろな意見を聞くこともできた。私は、今まであまり年上の女性と接する機会がなかったのだが、昨日最後まで残ったメンバーの中では、私が最年少（笑。いろいろな意見を参考にしながら、でもそれに振り回されることなく、自分の気持ちにまっすぐでいたい☆少し、考える時間が必要な時期に入ってきたみたい。。

  2006.07.16

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• 壁。

  実は・・昨日から寝込んでいる。昨日の朝起きて、弁当作ったまでは良かったが・・動けない。。とりあえず、上司に遅刻すると連絡したのだが、「ムリをさせてしまった。今度は、私ががんばるから休め。」と・・その言葉を聞いた途端、何もできなくなった。１０日以上、上司抜きで仕事を進めてきて、とりあえず無事何事もなく上司も復帰して、安心したのか。元々、体力ないから充分気をつけていたつもりなのだが・・自分の限界だったのかなぁ。情けない・・今、やっと起きてこうしてブログ書ける程になっている。仕事、事業プラン・・何も進んでいない。。ほんと健康第一だわ！と痛感。ラジオから、奥田民生の新曲が流れてきて♪それがきっかけで動けるようになった。単純明快！今この壁を超えられれば、また成長した自分に出会えるかな。。

  2006.07.12

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• ビジネスプラン。

  いよいよ、６月１７日から始まった「女性創業塾」も残すところ後１回。昨日から、ビジネスプラン作成に入った。頭の中で、もやもやっと考えている事を実際言葉として、相手に伝わるように紙に書いていく事はなかなか難しい作業だ。来週、参加者４５名中６名がビジネスプラン発表するのだが、その６名の中に選ばれた。私は、創業塾以外の日は仕事なのでゆっくり考えられるのは今日しかない。でも、なかなかすすまないものだ。大まかに発表内容の全体の流れを今日中に仕上げ、手直しはまた会社の休み時間にするとしよう。１０分間の発表の後は、講評していただける。こんな機会はないのだから、しっかり今後に活かしていきたい。火曜日からは２週間、大学の実習生が２名我が店舗にやってくる。毎日の生活に追われるのではなく、充実した毎日を送っていこう☆

  2006.07.09

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• 育てる。

  新人の事。ほんと、我が店舗の新人は良くやってくれていると思う。他店舗に比べると、人手不足という事もあり、給料倍出してもらいたいぐらい（笑。今日、目の前の事を夢中になってしている新人達。上司不在で、仕事は山積み。けれど、今日やっておかなければならない仕事はほったらかし。気づいていないのか？誰かがやってくれていると思っているのか？自分の仕事をためたくないのか？「今していることをやめて、こっちをしてもらえる？　明日から大変な事になるよ。」と、これをやらないとどうなるか説明すると素直にやってくれた。・・・まぁ、自分が新人の頃なんてもっとひどかったんだろうなぁと思う。全く周りなんて見えてなかっただろうなぁ。こうして、人は成長していくのだろうか・・

  2006.07.05

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• エクスタシー。

  昨日は、前代未聞の忙しさ・・結局、お昼ご飯（？）をとったのは、２０時。私個人の考えとして、体に鞭打って働いてもどっかで疲れて能率がおちる、又は病気をして仕事できない日が続く・・となってしまうから、それならきちんと休息もとり、働く時にはしっかり働こうと。。だから、休憩も取らず働くなんて考えられないのだ（笑しかし、昨日は新人に１時間昼休憩をとってもらえたのがせめてものすくい。どうしたんだ？というぐらい人がくるし、こちらの人員は足りないしでとても休憩を取る時間なんてなかったのだ。*************************************************************************22時に仕事終了。帰宅して、ピーチジョンの野口社長が出演しているTVをチラチラ見た。（基本的にあまりTVは見ない）印象的だった言葉が「順調に売り上げが伸びている時はおもしろくない。　なにかハプニングが起こってそれに対応する時にエクスタシーを感じる。」（と言うような事を言われていた。）なるほどなァ～ハプニングに取り組む姿勢がちがうなぁ・・今日、仕事中ハプニングがあり車で２回往復した。いつもならけっこう疲れを感じるが、相手にも感謝の言葉をいただき疲れも感じなかった☆

  2006.07.04

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• 楽しむ。

  午前、上司の義母の告別式に出席した。上司の顔をまともに見ることが出来なかった・・今週、上司がいない状態で１週間乗り切らないといけない。創業塾では、来週、再来週といよいよビジネスプラン作成にはいる。限られた時間なので、できるだけ各自で作成しておく事が前提。午後、パートナーの工場に行って、雑務をしながら、パートナーのアドバイスを受けながらビジネスプランを練る。明日からは、昼休みにまたすすめていこう。今週１週間は、正念場になりそうだ。明日朝礼して、上司の事について報告し、「１週間大変だと思いますが、皆でのりきりましょう。よろしくお願いします。」と言おう。笑顔で、力まず、この事態を楽しむぐらいの気持ちでいこう！

  2006.07.02

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• 判断。

  とっても、気持ちが重い。今日は、自分の思考を整理する為のブログになりそうだ。２日程前から、上司が義母の病状が思わしくなく休んでいる。とにかく、「店舗の方はなんとでもなるので。」と上司には休んでもらっている。気持ちが重い理由は、私が休みをもらっている土曜日の事だ。何もない休みであれば出勤するのは全然構わない。だが今、女性創業塾に行っている。全カリキュラムを受講しなければ修了書がもらえない。県主催なので、修了書があるなしでは、今後の起業する際の融資にも大きく関係してくる。土曜日、上司と私以外で１人でのこって店舗を任せる事ができるのは、課長。さっき課長に相談してみたが・・　　返事はまだ。ごちゃごちゃ言わず私がでれば、丸く納まるのだろう。でも、いつも自分を犠牲にして会社の為に出て行って・・それでいいのだろうか？上司は、土曜日私に休むよう言ってくれた。だが、次々と辞めていくこの会社では、なかなか人が育たない。とりあえず、手をつくしてみて、どうしてもダメならば自分が出て行くことにしよう。

  2006.06.29

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• いっぱい。

  やりたい事・やらなければいけない事が仕事面にしても、生活面にしてもいっぱいある。とりあえず、今はビジネスプランを作成する事が目標。家に帰って・・と思っても、ご飯作って、洗濯して、アイロンかけて・・そんな時間はありゃしない。（笑仕事の昼休み中に、少しずつ練っていく事にしよう！なんだか、ちょっとしたすき間時間が気になる・気になる。。ちりも積もれば山となる。毎日、少しずつでも前進していこう☆

  2006.06.26

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• 久々のヨガ。

  今日は、２回目の女性創業塾だった。今日から、具体的に事業プラン作成に必要な為の知識を学んだ。昨日までに、一通り資料に目を通しておいて、ここはよくわからん！ってとこをチェックしておいたから、効率よく話しが聞けた。。（途中睡魔と闘ったが・・（笑　）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊帰宅後、久々ヨガをした。部屋の電気を消して、ろうそくに火を灯してヨガをする。体がかたい私の自己流ヨガ。ヨガの音声CDをながして１時間１０分程行う。今週は、何かとバタバタしたので、自分の余裕を取り戻したかったのか無性にヨガがしたくなったのだ。深い呼吸と、体のすみずみまで筋肉を縮める・伸ばす。うっすらと汗をかき、心もはればれとした♪これから、起業するうえで自己管理は必須項目だ。。

  2006.06.24

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• 疲れ。

  「疲れ」は、もちろん体の疲労を意味するが、心の持ち方によって、かなり疲れ方が違ってくると思う。前向きに、モチベーションを保ちながら、生活を楽しむ♪なかなか、休みがとれない状況である中で、いかに楽しんでいくか考えている。。

  2006.06.21

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• 勝ち続ける。

  うちのパートナーの話。業種は、車関連。で起業している。元々、全日本ジムカーナ選手であり、メカニックとして、海外にも行っているようなので、（その頃はまだ出会っていない）そこそこ経験をつんでいると思うのだが・・この日曜日、「軽四耐久レース」に出走していた。２～３人で炎天下の中、５時間ぐらい走り続けるらしい。今まで総合で２連勝していて、今回３連覇がかかっていた。が、仕事でかなり腰を痛め（おかげで、休日にタイヤ６個程１階→２階に運ばされた（笑　）風邪をひいたのか、３８℃もの熱をだし、２日程寝込んでいたようだ。（流行っていたので、インフルエンザかと思って救急に仕事前に連れて行った（笑　）傍から見ていて、これは今回３連覇はムリだな・・と思っていた。結果は、見事総合優勝！３連覇！！報告をうけた時は、「スゴイ！！」ただその一言。勝ち続ける、結果を出し続けるという事は、本当にスゴイ事だと思う。普段は、ちゃらんぽらんのようだが（これ見たら絶対怒るだろうな・・）尊敬してしまった。。

  2006.06.20

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• ドライブ～。

  昨日、今日ととても濃い日を過ごしている。昨日の女性創業塾では、ある意味とても良い刺激を受け、これから仲間となるであろう人達と飲みにでかけ、飲み足らない私は家の近所の顔なじみのバーに１人で出掛け（１人で行くのは初めて）、今日は胃が重い。。創業塾の事はまた追々書くとして・・************************************************************************今日は、前から予定していた友人とのドライブ♪義母に教えてもらった池のほとりのガーデン＆カフェへ。１時間ぐらいで到着するので、ドライブにも格好の場所。天気もよく、自然に囲まれたとても素敵な場所だった。車の音も全くなく、聞こえてくるのは水の音と、鳥のさえずり。。ドライカレーランチをいただき、デザートをいただき、ぶらぶら散歩した。自然は、心に栄養を与えてくれる。自分にとっての癒しの場所を見つけた☆

  2006.06.18

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• 女性創業塾。

  明日より、毎週土曜日５回連続で、県主催の女性創業塾に参加する。以前は、何かに１人で参加する事にものすごく抵抗があった。というのも、他の人から見たらそうでもないらしいのだが、最初は結構人見知りをしてしまうからだ。でも、不思議なものでいろんな事に興味がわいてくると、セミナー・オフ会なんかもどんどん参加するようになった。明日からの女性創業塾には、　■起業までにやらなければならない事、やっておいた方がいい事を明確にする。　■同じ志をもった仲間との出会い。を目的に参加する。目的意識をしっかりもって、毎回参加していきたい☆**************************************************************************今、１つ気になる事。上司の義母が入院中で体調が思わしくないようだ。現状上司か私かがいないと、店舗がまわらない状態。上司には、今回ムリ言って土曜日を休ませてもらっている。出来る限り、上司がいつでも店をぬけられるよう、協力したいと思う。

  2006.06.16

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• ピアノコンサート。

  仕事帰りに、ふらっとパートナーの母が経営している珈琲館へ。。今日は閉店後、ピアノコンサートが行われていた。モーツァルト　ピアノソナタ♪私は、クラシックは全くと言っていいほどわからない（笑。でも、なんとなく今日は聞いてみたくなった。ピアノの演奏というより、なんだか音がころがっている様に感じた。仕事帰りのひと時、とってもいい時間が過ごせた♪

  2006.06.14

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• モチベーション。

  前回の日記にも書いたように、セミナー後、意識して口角あげを実行。なんか、心がもやもやっとしてきたら・・口角あげて‘ニコッ’と♪これ、単純だけどモチベーションを保つ・あげるにはいいかも。。知らない間に心が軽くなっている。気持ち次第で、物事どうにでもとれるのだから、どうせなら、ポジティブ思考でいきたい。まだまだ、私の元気は続いている☆

  2006.06.13

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• セミナーにて。

  昨日は、田植え後の全身筋肉痛の体をひきずって、セミナーに出掛けた。西出　博子先生のマナーのセミナー。私は、セミナーにこれもあれもと参加するのは好きではない。結局、その場ではものすごく勉強になり、やる気にはなるかもしれないが、その場限りで身に付かないような気がする。それならば、これは！と思うセミナーに参加して、共感したら自分のものにしていきたいと思う。学生の頃‘予習・復習が大事。’とよく言われたが、今頃になって改めて、セミナーも予習・復習が大事だと思う。セミナーでの予習は、その方の著書があれば読んでおく。復習は、セミナーで教わった事を実践していく。今回は、意識して口角をあげる。口元と目は連動しているので、口角をあげていると自然に笑顔となる。最初は意識して、そのうち自然にできるようになる。やはり、笑顔でいるとポジティブ思考になり、良い事も舞い込むようになってくると。。すごく基本的な事のようにも思えるが、結局基本がしっかり出来ている人が、しっかり仕事もできるのだと思う。昨日のセミナーで他にもいろいろ教わったが、まずは口角を意識してやってみよう♪

  2006.06.11

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• 田植え。

  今朝８時半～夕方６時まで、ずっと田んぼにいた。さすがにへろへろ。キーボード打ってる自分の手が、自分の手ではないように思える（笑。隣の田んぼのおじさんと「その苗箱洗いやすそうでいいなぁ。」と、日常生活ではありえない会話をしてみたり・・小雨ぱらつく中、苗箱１５０枚程、用水に入ってひたすらジャブジャブ洗ってきた。苗箱運んだり、田んぼに浮ぶわらをかき集めたり・・かなりの肉体労働。普段の仕事の方が楽かも（笑。田んぼ仕事だって、効率よくやるには順序があるから、次やるべき事を頭に入れて動かなければならない。仕事はなんだって段取りが大切だ。すでに何をするにも‘どっこいしょ’状態。体が重い。明日は、午後からセミナーだ。起きて、動けるのだろうか？？

  2006.06.09

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• 打ち合わせ。

  （昨日の日記の続き・・）２時間の打ち合わせ終了。まあ、自分の言いたい事、考えは社長課長に伝わったと思う。打ち合わせ資料を準備していたので、スムーズに話ができた。前準備（資料）は大事だ。あるとないでは大違い。図式化していたものも役立った。私がしている業務は、今行われている国会で審議されている内容でもあるので、その結果次第で今後の方針が決まりそうだ。来月もう一度打ち合わせとなった。生まれて初めて国会を意識した。（汗

  2006.06.07

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• 初。

  明日は、社長と課長と初の打ち合わせ。自分が今やっている事（主業務とは別の業務）に関しての打ち合わせだ。今現在私意外、何やってるかわかってる人はいない。今後、私がいつ退職しても引き継ぎができるよう、これを機会にマニュアルを作成した。これが、今回の打ち合わせ資料となる。今後のことに関しての打ち合わせと言われているが、今現在の事も知らないでどういう話をするつもりなのだろうか？とにかく２時間という時間を無駄にしたくない。良い打ち合わせになるといいなぁ～。。

  2006.06.06

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• 当帰。

  血虚（けっきょ）タイプの私には、「当帰（とうき）」という生薬がとっても合うみたい。　血虚とは？体のすみずみに栄養を運び、不要なものを排泄する作用のある血が不足している状態。疲れやすかったりする。　当帰婦人病には頻繁に活用されている生薬。温める作用あり。血を巡らす作用あり。自分には当帰が入った漢方薬が合っているのでは？と思う。今は、「　当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）　」をベースにしている。この漢方薬は、血虚を補う作用　＋　水分代謝を調節する作用　がある。梅雨時期、水分を抱え込みやすい時期にいいのでは？と思って飲んでいる。「　当帰建中湯（とうきけんちゅうとう）　」も時々活用。こちらは、おなかが張ったり風邪ひくかもと思った時に飲んでいる。そういえば、この冬は「当帰四逆加茣茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）」を飲んでいた。いつもものすごい重装備のうえに、カイロがかかせなくて箱買いしていた私が、この冬はカイロ３回ぐらい貼ったかな？ぐらいで済んだ（笑。「当帰」パワーで、こんなに元気になってしまったのだろうか？？

  2006.06.05

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• お昼の１５分。

  朝５時頃起床　→　夜１１時頃就寝　というのが休日以外の私のペース。朝の弁当作りから始まり、仕事、家事・・去年ぐらいまでは、よく夕食後倒れてた　 zzz・・・これではいかん！！と　とった対策。お昼に１５分ぐらい昼寝をする。。昼寝のおかげか、漢方薬のおかげか、寝るまでこの体力なしの私が元気に動けるのだ。　疲れていないとイライラもしない。午後からも頭もスッキリ！！この間、仕事場でいつものように寝ていたら、「指がぴくぴく動いてたよ（笑。」って言われた。（笑　　お疲れ気味の方にオススメ。。昼寝は、痴呆予防にもいいらしい。。

  2006.06.04

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• 知識を得ようと。

  わからない事、知りたい事、興味がある事・・を知ろうとすると、本を読んで知識を得ようとする。いろんな事に興味があるからか、漢方についてもまだまだだと実感しているからか、読みたい本がたくさんある。ジャンルもいろいろだ。生活している中で、なかなか本を読む時間がとれないので、ちょっとしたすき間時間をつないでつないで読んでいく。そうしていると、途中やめになっている本もちらほら。うまいこと時間をつくって、どんどん本を読んでいきたいな☆

  2006.06.01

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• 5月　⇒　6月。

  いつも月末は相当疲れているのに、今月は異常に元気（笑！！６月は、県が主催する‘　女性創業塾　’に参加する予定。土曜日にあるので、上司にムリ言って平日は全て１日出勤すると言う事で休みをもらっている。月～金　１９時まで仕事して、土曜日ほぼ１日創業塾参加。かなりハードだけど、自分の夢（目標）につながることなので楽しんで取り組みたい。力をぬけそうなとこは、ぬいて・・（笑仕事と、創業塾にふりまわされて私生活が乱れる事のないように☆

  2006.05.31

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• 芯。

  知り合いに、「芯が通った人だね。」と言われた。わたしにとって、とってもうれしい言葉である。自分のやりたい事は周りにふりまわされず、やりたいと思っている。やらずに後悔するより、やって後悔したい。周りのせいでできなかったとは言いたくない。けれど、やるまでにすごく悩んでいたりもするのだ。だけど、周りには結果報告しかしていないようで、「すごく躊躇なくやりたいと思った事をやっているようにみえる。」と言われた。でも、私のことをよく知っているその人は、「○○のことだから、行動する前にすごく悩んでるんだよね。」と言った。以前転職した時、周りからみたら絶対こんな環境の時にわざわざ転職しないだろうという時に、７年お世話になった会社からあっさり転職したものだから、ものすごくびっくりされた。けれど、その時はそんな環境を理由に動かなかったら、ずっとその環境のせいにしてしまうと思ったから、敢えて自分に試練を与えたのだ。あの頃の事を考えると、今はすごく精神的に楽かもしれない。芯が通っていて、しかも周りの意見も聞き入れる柔軟な姿勢をもっていたい。。

  2006.05.30

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• 歴史を語る。

  好きなものがあって、どんどんそのものにはまっていくと、そのものができた歴史。その国の歴史。と、歴史を語りだすような気がする。やっぱり好きなものに関しては、それができあがった背景なんかが知りたくなってくるのかな？昨日は、友人の旦那さんがそうだった。ハーレー好きの旦那さんは、やはりアメリカ・ハーレーの歴史を語った。語ってる時とっても楽しそうだった（笑。私もそのうち中国の歴史を語るようになるのかなぁ～今実は「三国志」（漫画）を読んでいたりする☆

  2006.05.29

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• 昨日の酒。

  昨日は、会社の歓迎会。４月に辞めた後輩も来てくれた。　　焼酎（米）　　日本酒２合　　　ウンダーベルグ　　チンザノドライ　　ハイランドパーク（１２年）仕事のストレスがあると、お酒もすすむ（笑。。最近、日本酒、焼酎をちびちびやりながら刺身など和食をいただくのがなんともいえない。大人なんだか、おっさんなんだか・・そして、今日もパートナーのこうばへ。元気すぎる自分がとってもこわい。

  2006.05.28

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• 漢方薬に必須。

  漢方薬は、何百種類もある。当たり前だけれど、名前は全て漢字。「　当帰四逆加茣茱萸生姜湯　」なんていう、ものすごく長い名前のものもあり、私が突然漢方薬の名前を言うと、周りが「お経唱えだしたのかと思った。」って言う（笑。（↑上記の漢方薬は、「　とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう　」）その数ある中から、一体どうやって漢方薬を選ぶのか？漢方薬を選ぶ際には、必ず問診が必要。この問診、例えば頭痛で漢方薬を飲みたいと思っていたとする。普通、頭痛なのだから頭痛に関することだけ聞かれるのだろうと思うだろう・・しかし、頭痛の事はもちろん。冷えのぼせがあるか？便の状態。女性なら生理の状態。尿の色。鼻炎がないか？あるなら鼻水の色、粘り・・・・・・・等々。なんで、そんな事まで？と思うような事まで尋ねる。漢方は、体を部分、部分でみるのではなくて、全体でみる。体全体をみて、「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランス。熱や冷えがどの辺りにあるか？虚か実か？という事を判断して、その人に必要な漢方薬を選ぶ。だから、例え同じ病名だとしてもその人によって合う漢方薬が違ったりする。急性の風邪なんかだと、簡単な問診で判断できるし、やっぱり慢性的になればなる程、濃い問診が必要となってくる。生活習慣が、その人の不調の原因となっている事がほとんどで、私は生活習慣のアドバイスもしている。漢方薬飲んで、生活めちゃくちゃでは、意味ないんで（笑。。この問診、尋ねていたら、意外に自分で気づいてなかった事に気づくという事もあるみたい。問診となると、身構えてしまうかな？？お茶しながら話をして、自分の不調の原因を探っていく。そんなお店がもてたらな☆

  2006.05.25

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• この歳になってやっと。

  ブログを更新していない間に、３２歳の誕生日を迎えた☆誕生日の前日、パートナーと一緒に名阪スポーツランド（奈良県）に行ってきた。ここは、パートナーが全日本ジムカーナに参戦していた頃、唯一優勝した場所。あの日がよみがえった（涙。日中炎天下の中、ジムカーナ観戦。その後神戸に移動。ガンガン歩き回る。自宅⇔神戸⇔奈良の移動は車。家にたどりつく前に、２人共力尽き、高速のSAで爆睡。帰宅したのは朝方３時３０分頃。翌日（昨日）は、普通に仕事。クレームが発生。通常業務をこなしながら、クレーム対処。激疲労のはずなのに、今日はとっても元気♪　それはなぜか？私は、「血虚（けっきょ）」である。「血虚」とは？漢方では、体のすみずみに栄養分を運びいらないものを排泄する作用のある血。この血が少ない状態。だから、私はとっても疲れやすい。以前は、ショッピングで歩き疲れると、吐き気がして寝込んでいたぐらい。今回、疲れることはわかっていたので「血虚」対策の漢方薬を多めに飲んでいた。そして、昨日はいつもより早めに就寝。　zzzzz・・この歳になってやっと自分の事がわかってきたみたい（笑以前の私だとありえない、元気さ♪なんだか歳をとるにつれて、どんどんパワフルになっている（笑。。

  2006.05.23

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