深夜に歩くのは、やっぱおすすめしない。
夜は、20時までにするのが
ダイエット効果は高いそうデス。
ただ、家の周りは、交通量が多いので、
19時〜20時に歩くと、排気ガスで閉口する。
昨夜は、22時から歩いたが
それでも排気ガスが。。、、、
たまに、排気ガスのすごい車が走ってるんだよね。
遅い日だと、23時から0時過ぎまでウォーキング。
この時間帯だと排気ガスの被害はほとんどないけど
これって健康的にはどうなんだろう。
こんな時間帯でも結構歩いてる人はいるんだけど。
コロナで仕事が暇なので、
せめて何か前向きにやっとこうと思って始めたウォーキング。
とりあえず、体重は2キロくらい減りました。
今日は、すっかり諦めていた年末の仕事が入ってきて驚き。
コロナ禍で耐え忍んでいた経営者の皆さんも
そろそろ動き出さねばという感じ。
とは言っても、コロナが収まってきてるわけではないので、
この冬は相当難しい事態になりそうな予感がするわ。
とにかく、人混みを避ける。
マスク+換気+手指消毒に尽きますね〜。
