お気楽　主夫生活

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• 「運動会で速く走る方法」

  運動会シーズンですね。運動会と言えば、小学生では、一度は、徒競争がありますよね。親は、我が子は、走るのが苦手で可哀想。と思ったり。頑張って、一番になってほしいと思っていますよね。足が遅いのはしょうがないとあきらめていませんか。そんなことはありません、少し練習して、コツをつかめば速く走ることが出来ます。速く走るためには、二つの要素があります。（実は、二つしかないんです。）歩幅を広げる。歩数を多くする。つまり、「速く走る＝歩幅x歩数」キーワードは、太ももです。小学生で、歩幅を伸ばすには、太ももをあげます。歩数を増やすのは、太ももを上げるスピードを速くします。（太ももは、体の３分の１の筋肉が集まっています。つまり、速く走るためには、太ももを有効活用します。）コツ１：ひざを斜め前４５度に、あげる。４５度と言うのは、前に行く力と、上に行く力の一番効率的な点です。ひざを上げないで、前に伸ばしても、小走りになってしまいます。足を上に上げても、大また走り、回転が減ります。４５度前に、太ももをあげ、自転車をこぐように、足がスムーズに出て、太ももの力を効率的に、地面に伝えられます。コツ２：太ももを速くあげる。リズミカルに。「速く走りなさい。」と漠然と言っても、体は付いてきません。ここは、太ももを速く上げなさい。という方が的確な指示です。小学校低学年、幼稚園生では、「坂を下る時のように、走りなさい」と指示します。では、子供達が、一等賞を取れますように。応援しましょう

  2005.10.04

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  「恋愛体質を取り戻す」の5

  旦那さんは、好きだけど、旦那さんとは恋愛していないと言う、恋愛力が落ちている奥様へ。「恋愛体質を取り戻す」の5です。一日に余裕を取り戻そう。いつも子供や仕事で、余裕がない。そんな奥様は、恋愛力が落ちてしまいます。優雅に、ティータイムを楽しみましょう。珈琲党のかたも、たまには、紅茶で優雅に。紅茶の方が香りも複雑で、午後のひと時、寝る前のひと時には、お勧めです。でも、紅茶入れるのが、めんどくさいと思いますよね。明日は、台風一過で暑いので、美味しいアイスティーの煎れ方。正式には、紅茶を熱湯で煎れてから、氷で一気に冷やします。そうしないと、タンニンが濁って、見た目が優雅ではなくなる。意外に難しいです。すぐに飲まないのであれば、薫り高いアイスティーが簡単に。まず、紅茶をティーポットに水と入れて、冷蔵庫の中で４時間以上。これだけです。時間を気にしなくても濃く出過ぎることはないです。（ティーポットがなければ、パーコレーターのポットに入れてもいいですよ）今夜入れて、明日の午後、優雅なアイスティーはいかがですか。（沸騰させない分、味もまろやかですし、薫り高いです。）「恋愛体質を取り戻す」の５は、「ティータイムを楽しもう。」でした。お勧めの紅茶は、こちら。

  2005.09.07

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• 退院しました

  ご心配をおかけしましたが退院しました。当事者は、父です。退院したと言っても、失ったものが大きいので、そのことを考えると、まだショック状態です。病気や怪我をすると、改めて、人の優しさを感じることができます。なんとなくまだ、軽い気持ちで、日記を書く気がおきません。

  2005.06.20

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• しばらく休みがちに

  しばらく休みがちになります。身内で事故が起きて、入院しました。いろいろ忙しくなりましたので、しばらくお休みします。

  2005.06.09

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• 今週末のお勧め

  美味しいアイスクリームが食べたくなったので、今週末の子連れ旅行のお勧めは、「ふれあい牧場」です。まず、Infosseekお天気チェックはこちら（アイスクリームが最も売れるのは、真夏よりも、今頃の時期だそうです）牧場で食べるアイスクリームは、新鮮な牛乳から作ってあるし、何と言っても美味しい空気がトッピングされているので大好きです。観光牧場やふれあい牧場なら、牛やヤギなどの動物を見ることやふれることも出来るし、さらに、入場は無料なところが多いので、子連れ旅行お勧めです。もちろんどこかに行くついでによるのも、Ｇｏｏｄです。全国の牧場のリンク集を二つ載せておきます。参考にしてください。「全国ふれあい牧場リスト」「日本の牧場紹介」楽天での牧場のアイスクリームお取り寄せデロンギ アイスクリームメーカー　

  2005.05.19

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• 授業参観ひどかったらしい

  今日は授業参観でした。（また、この話で申し訳ないですけど。今我が家で一番ホットなので）妻が行ってきたので、感想を聞こうと帰宅したら。こちらから聞く前に、「ひどかった」と一言。男の子は、半分は授業中歩き回るし、授業が終わる前に、クラスを出る子もいた。給食のときも、給食着で遊ぶし。とこんな感じ。やはり隣の子が一番ひどかった。他の３つのクラスは、歩き出す子もいないし、怒られないと。他のお母さん方も、ひどいと言う感想を持ったらしい。感想をコメントすることが出来たので、オブラートに包みながら書いてきたみたいです。でも、ここで疑問が、5/2のパパの一人だけの授業参観は？そこで、長女に聞いてみると、「あの日が一番静かだった」知らない人がいて緊張したのか？連休中で疲れていたのか？原因は分からないですが！思わず、笑ってしまいました。ではまた

  2005.05.11

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• 旦那におねだりする方法続き

  昨日4/22の続きです。今日はロールプレイングです。覚えてますか？昨日の３つの法則を１：二者択一２：断りにくい小さな依頼をする３：大きい依頼の後に小さい依頼妻が一泊温泉旅行をおねだりする設定。妻「どこか行きたいわね？」小さな依頼旦那「そうだな、、、」妻「旅行行くなら、海外旅行と国内温泉旅行どっちが良い」二者択一、小さな依頼旦那「そりゃのんびり温泉のほうがいいよ」妻「私と同じ、そうよね、のんびりしたいよね」妻「じゃ、今度の連休に2泊で○○温泉に行きましょうよ」旦那「二泊はちょっと、のんびりしすぎだと思うけど」妻「そうよね、あなたが言うとおり、一泊で○○温泉ね」大きい依頼の後に小さな依頼旦那「うん、そうしよう、、（ほっとした）」と言う感じですけど。納得いきました？「そんなに簡単にうまくいく分けない！」という外野の声が聞こえてきますが(笑）。まー、1パーセントぐらいはうまく行くのでは？（キャッチセールスも1パーセントうまく行けば、良い方でしょうから。）いきなり温泉旅行よりは成功する確立が高くなると思います。（これを知っておけば、訪問販売にも、引っかかりにくくなるし。）交渉がんばってみてください。ではまた。

  2005.04.23

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