体脂肪率の変化について
実は僕はもうひとつBlogを持っていて、そこにはただひたすら、体脂肪率等の身体データとジムに行った練習日誌を打ち込んでいるのですが、そちらの日記が14ヶ月目に突入しているもので、体脂肪率の同日対比ができることに気づきました。更に、実は昨年の9月に体脂肪率は19.1%というベストをマークししかし、再び20%を超えてから、そして人間ドックで更なるショックを受けてからは、体脂肪計に乗るのも億劫になっていたのですが、それではいけないと思い、今日乗ってみたら21.7%でした。駄目ね。でも昨年同日は22.3%(ほぼ同時間測定)ですので、ちょっとだけ、燃えてるか、、、否、、、誤差ですな。うーんジムには真面目に行ってるのですが、根本的に変えないといけないことがありそうです。でも確実に1年前と違うことがある。ふふふ。卒煙しているのです。ふふふ。僕「で、煙草のかわりに食後はちょくちょく葡萄を食べてます」人「ぶどう糖を摂取しているわけですね」僕「・・・・(そういうことに)・・・」人「太らないように注意しましょうね」闘いは続く。応援ありがとうございます。嬉しいです。