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2011.03.02
カテゴリ：あんなもの こんなもの
カーヴィーダンス続けておりますが、いまだ目立った効果は出ておりません。
週に４，５回はやっているんですが・・・  まあくびれができたり体重が減ったりしなくても、コレステロールや内臓脂肪は多少減ってくれていないかと期待はしているんですけどね。 でも、楽しいは楽しいのでずっと続けていこうと思っています。 同じダンスばかりじゃ飽きるので、新しいＤＶＤも買いました。  ２枚目のほうが好きかも～  肩甲骨から伸ばして腕もいっぱい使うので、肩こりにもいいみたいです。 でもさあ、やっぱり体重が減らないのは悲しいので、計るだけダイエットもまた再開してみました。 今１週間ですがなんとなく減る傾向にあるみたいです。 一日３回体重を計ってグラフにつけるだけですが、これが一番効果がありそうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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