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2011.09.09
カテゴリ：日々のこと
昨日お風呂上りにお腹を出してボディジェルを塗り塗りしていたら、
 「お母さん、思ったよりお腹出てないんだね。」と次女。 「だってカーヴィーダンスやってるもん。」と私。うふふ・・・ちょっとうれしい。  でも劇的な変化はないんですよ。 夏の間ずっとサボっていたら、買い物などですましてお店を回っていた時なんかにズボンに乗った肉が揺れる感じがしたんです。 それで涼しくなってから再開したら揺れを感じなくなってきました！！ 少し筋肉がついて固くなってきたんでしょうかねえ。 やっぱり体操は大事なんですね。 特に腕を上げる運動は効く感じがする。 じっとしているとすぐ固くなって五十肩になりそうになるんですよ。 ワンコは散歩にでてもすぐ帰りたがるし・・・  意識的に運動して老化に抵抗しなければと思う今日この頃です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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