天使の通り道

５月に入ってから肩が凝ってマッサージに行ったり、整骨院に行ったりしていました。
なのにちっともよくならないんですよ。
それどころか今度は腕が「だる重～」って感じ。
特に左腕で物を取ろうとしたら、角度によって痛いことも・・・
最近じゃブラのホックを後ろで留めるのもきつい感じ。

瞼が下りてくる症状も改善するのに２年かかったのに、今度は腕に来たかと絶望的な気分だったのですよ。
何気に「自律神経失調症」とか「腕に力が入らない」とかGoogleで検索していたら出てきましたよ。
カリウムの摂り過ぎで腕の筋肉に指令が届かなくなることがあるらしいって。
おまけに副交感神経の働きが悪くなるんですって！！

これだったかも・・・

カリウムと言えば、
朝夕の豆乳ヨーグルトと野菜ジュース。
善玉コレステロール対策のチョコレートとクルミ。
ヒジキに切り干し大根もよく食べているし・・・

他にも野菜や果物、海藻、イモ類も食べているし。
ちょっと食べ過ぎだったかも。
早速豆乳ヨーグルトと野菜ジュースは一日１回にすることにしました。

それからこの間のＮＨＫスペシャルのキラーストレスの回、ご覧になりました？
自律神経失調症が治せるかもしれません。
運動とか宗教色のない瞑想とかコーピングとかいうストレス解消法で。
なんだか希望が出てきて今日は調子が良かったです。
腕が痛いことでちょっとウツっぽくなってたのかなあ。

そういうわけでぼちぼち頑張ります。