今日のお天気　　　　　

　今日もポッカポカで小春日和

　朝から　「ヨガ」へ。

　今日は身体がほぐれているのか、呼吸法がしやすくて体に力が入らず

　楽にヨガが出来ました。

　リラックス・・・・無の状態って簡単そうで究極に難しいです。

　昨日の夜、思い切って体重計に乗ってみました

　以前はカリカリで乗るのが嫌だったけど、今度は太っているのを知っているので

　（以前はいていたスキニージンズのファスナーがしまらなくなっていたので）

　数ヶ月ぶりだから乗るのが嫌だけど
　

　でも、面白いから乗ってみたい衝動にかられて　「エイ！！」

　ギャボッ

　見間違いか

　いいえ、正解です

　間違いなく「３キロ」アップしていました

　どんな事でもアップするというのは良いことだけど・・・・・

　小柄の私に３キロは重いです

　ヨガの先生に　「３キロ太りました！」と言うと、

　お正月太りで　　｢１キロ太った！」という生徒さんは沢山いたけど

　「３キロ増」は始めててです

　「また締めていきましょう！！」　　　との事。

　適度にお肉はある方が健康的で素敵だけど、

　今日の前屈はお腹が苦しくて　やりにくかったブヒブヒ

　ボチボチ締めていきますね

　帰宅後は鍼治療へ・・・・・

　今月から隔週の月２回の治療でよくなりました

　嬉しい

　沢山の人達の手と愛情によって本当に楽になってきたもの。

　駅まで片道２０分で、今日は２往復したので、それだけで「１時間２０分」歩いてます。

　だから、今夜もガッツリいただきま～す