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2009.09.03
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カテゴリ:健康
インフルエンザの予防について

◆予防接種
 
予防接種を受けないでインフルエンザにかかった人の70%~80%の人は、インフルエンザの予防接種を受けていれば、インフルエンザにかからずにすむか、かかっても症状が軽くてすむという有効性が証明されています。

特に高齢者の場合は、インフルエンザによる入院・死亡を減らすことが証明されています。

◆日常生活での予防方法

日常生活ではまず、体調を整えて抵抗力をつけ、 ウイルスに感染する機会を減らすことが大切です。
 
また、インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱いので、加湿器などを使って室を適度な湿度に保つことは有効な予防方法です。

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◇栄養と休養を十分にとる。

体力をつけ、抵抗力を高めることで、インフルエンザに感染しにくくなります。
 
◇人ごみを避ける。

病原体であるインフルエンザウイルスを寄せ付けないようにしましょう。
 
◇適度な温度、湿度を保つ。

ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています。

加湿器などで室内を適度な温度、湿度に保ちましょう。
 
◇外出後の手洗いとうがいの励行

手洗いは接触による感染を防ぎます。また、うがいはのどの乾燥を防ぎます。

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◇マスクを着用する。

流行期には、外出する際にマスク(できれば厚手の)を着用することも有効です。

また、罹患した人では、咳やくしゃみの飛沫から他人に感染するのを防ぐ効果もあります。

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○インフルエンザにかかった時には早めの受診を!

インフルエンザの症状がでたら、早めに医師の診断を受けるようにしましょう。

発症から48時間(2日)以内であれば、インフルエンザウイルスの増殖を抑える薬が処方されるようになりました。

早ければ早いほど効果的です。

なお、医療機関を受診する際には、必ずマスクを着用しましょう。









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Last updated  2009.09.03 15:24:13
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