BE HAPPY...☆

先日の、友達との集まりで自覚した「劣化」
こりゃやばい！ということで、早速ジムに登録に行ってきた。
（今、キャンペーン中なので☆）

入会にあたり、まずは体チェックをしてもらう。
体重計に乗り、両手でハンドルを握るだけで、
体重、脂肪量（Kgで！）、筋肉量etc..測定されるという、
ＴＡＮＩＴＡの計測器。

こうゆうのは、基本、太め基準で結果がでるので、
「バランスいいですね～　やせてますよ☆」
なんて言ってもらっても、ちっとも安心できない。
むしろ、信じがたかったのは体脂肪率！！２４％とか・・・！　
結婚する頃は２０％きってたはずなのに～

どよ～んという気持ちになったけれど、
自分の体組成を、客観的な数値で知るということは大切。
脂肪量も。。Kgで出されたから、今日も晩ごはんつくるときに
「この鶏もも肉の○パック分ね・・」と、リアルに想像がつく

いやいやいや～　ショックは大きいけど、
現実を受け止めて、やるっきゃないかぁ