***My life with“M”***

[お仕事] カテゴリの記事

全85件 (85件中 51-85件目)

< 1 2

• 月曜午前のボール単発クラス＠小岩、あと3組入れます☆

  夏休みに入った途端、梅雨に逆戻り？？？なんだか毎日お天気が冴えませんね。さて、毎週月曜日の10：00～11：00に開催しています『産後のバランスボールエクササイズ岩倉病院教室』、来週２７日のレッスンにはお陰さまで現在、７組の皆さまからお申し込みをいただいております！ありがとうございます☆はっきりしないお天気の時こそ、がっつり動いて身も心もスッキリとしたいもの。残席は“３”です。初めての方もこの機会にどうぞご参加くださいませ。前日（26日の23：59）までお受付いたします。8月は3日、10日のみの開催です。是非、夏バテしない体力作りにいらしてください☆　　　　　　　　　　　　　　　『産後のバランスボールエクササイズ岩倉病院教室』○７月のスケジュール　27日(月)10:00～11:00　受付中・残席３です☆(2008/12/29以降に生まれた赤ちゃんはご一緒にお連れ頂けます)○８月のスケジュール3日(月)10:00～11:00　受付中です☆（2009/1/5以降に生まれた赤ちゃんはご一緒にお連れ頂けます）10日(月)10:00～11:00　受付中です☆（2009/1/12以降に生まれた赤ちゃんはご一緒にお連れ頂けます）※事情により８月の開催は上記２回のみとなります。　大変申し訳ございませんがご了承くださいませ。　９月は７日より再開の予定です。●場所：江戸川区南小岩　産婦人科岩倉病院（JR小岩駅南口より徒歩２分）　周辺地図はコチラ。●対象：産後2～6カ月の女性とその赤ちゃん（生後２１０日までの赤ちゃんはご一緒に参加していただけます。　生後２１１日を過ぎた赤ちゃんは必ず信頼できる方にお預けになって　単身でご参加くださいませ。）●定員：10組（一般の方にも受講いただけますが、岩倉病院の診察券を　お持ちの方が優先となりますことをご了承ください。）●料金：価格改定しました！岩倉病院診察券をお持ちの方　￥１，５００　⇒⇒￥１，０００一般の方　￥１，８００　⇒⇒￥１，３００（ボール使用料込）●お申し込みは私書箱から「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などについてお返事させていただきます。

  2009.07.24

  コメント(0)

• 

  墨田区で、産後のボールエクササイズ単発講座でした。

  今日も…、あいにくの雨模様！！こちら、墨田区向島にあるさくら橋コミュニティセンターで産後のボールエクササイズの単発講座をやらせていただきました。こちらが会場の体育室！広いですっ！！１０：１５～と、１１：１５～の二部制でやらせていただきました。参加者のみなさまには産後４ヶ月くらいの方が多かったようです。残念なことに、「雨なのでお休みします…」という方も数名。こんな雨模様のときこそ、エクササイズにいらしていただきたいのですが…。ん～っ、残念！皆さんにお会いしたかったですっ。でも、嬉しいことに、女性スタッフ５名全員が参加してくださいました。一部、二部、通して参加して下さった方も！スタッフのみなさん、本当にありがとうございました！午後のお仕事は、きっと捗ったことでしょう☆（笑）機会がありましたら、是非また一緒にお仕事させていただきたいです。わが故郷・墨田区にも、産後のケア、広めていきたいと思っています。☆オマケ☆奥の建設中の建物、これ、なーんだ？？？正解はこちら。こんなのが本当にできちゃうの！？

  2009.07.22

  コメント(0)

• 墨田区さくら橋コミュニティセンターで単発講座やります☆

  明日7月22日（水）、墨田区のさくら橋コミュニティセンターの0歳児クラスで、ボールエクササイズの単発レッスンを行います。いわゆる児童館での講座。たくさんの産後女性＆その赤ちゃんたちに出会えるのを楽しみにしています☆ご参加くださるみなさま、そしてさくら橋コミュニティセンターのスタッフのみなさま、どうぞよろしくお願いいたします。

  2009.07.21

  コメント(2)

• 月曜午前は、ボールエクササイズ☆

  今朝は気持ちがよく晴れましたね！我が家の子どもたち二人も早起きでした｡さて､今日は『産後のボールエクササイズ岩倉病院クラス』の開催日｡（毎週月曜日にやってます☆）先週に引き続き､今週もたくさんの方にご参加いただくことができました｡本当にありがとうございます～！週初めの月曜日は､ちょっぴり週末の疲れを感じたりしてしまいがち｡そんな時に､おうちでうだうだと過ごしてしまうより､ちょっと頑張って出てきてみんなで一緒にボールエクササイズ！すごく元気が出ます☆（※本当に具合が悪い時は､お休みいただきたいのですが！）有酸素運動は､新たなエネルギーを生産してくれます｡一人ではなかなかやらないエクササイズ｡（笑）小岩周辺にお住まいの産後女性のみなさま､月曜の朝はぜひぜひ岩倉病院さんの４階講堂にお越しくださいませ｡週末疲れも吹っ飛び､今週も頑張ろう！というエネルギーをお持ち帰りいただけます｡来週20日は『海の日』でお休みです｡すでに再来週､27日の予約も埋まりつつあります。みなさまのお申し込みとご参加を心よりお待ちしております｡　　　　　　　　　　　　　　　○７月のスケジュール　27日(月)10:00～11:00　受付中・残席４です☆(2008/12/29以降に生まれた赤ちゃんはご一緒にお連れ頂けます)○８月のスケジュール3日(月)10:00～11:00　受付中です☆（2009/1/5以降に生まれた赤ちゃんはご一緒にお連れ頂けます）10日(月)10:00～11:00　受付中です☆（2009/1/12以降に生まれた赤ちゃんはご一緒にお連れ頂けます）※事情により８月の開催は上記２回のみとなります。　大変申し訳ございませんがご了承くださいませ。　９月は７日より再開の予定です。●場所：江戸川区南小岩　産婦人科岩倉病院（JR小岩駅南口より徒歩２分）　周辺地図はコチラ。●対象：産後2～6カ月の女性とその赤ちゃん（生後２１０日までの赤ちゃんはご一緒に参加していただけます。　生後２１１日を過ぎた赤ちゃんは必ず信頼できる方にお預けになって　単身でご参加くださいませ。）●定員：10組（一般の方にも受講いただけますが、岩倉病院の診察券を　お持ちの方が優先となりますことをご了承ください。）●料金：価格改定しました！岩倉病院診察券をお持ちの方　￥１，５００　⇒⇒￥１，０００一般の方　￥１，８００　⇒⇒￥１，３００（ボール使用料込）●お申し込みは私書箱から「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などについてお返事させていただきます。

  2009.07.13

  コメント(0)

• 職場復帰前の体力作りに☆

  月曜日は岩倉病院『産後のバランスボールエクササイズクラス』の日。毎週、毎週、祝祭日以外はかならずやってますんで☆今日の参加者は、皆さん江戸川クラスの卒業生。皆さん「来週も来ます！」とおっしゃってくださり、感激でございます。８月に職場復帰を控えた方もいらっしゃいます。復帰前にしっかり体力をつけておきましょう！岩倉病院さんの講堂には壁一面の大きな鏡がございます☆しっかり自分や周りの姿を確認しながらエクササイズできますよ。バランスボール経験者の方も、まったく初めての方も安心してご参加ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　★４回コース　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』　７月コースあと１名です☆　　火曜日　１０：００～１２００　　詳細はこちらをご覧くださいませ。★単発レッスン　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！　←値下げしました！　　詳細はこちらをご覧くださいませ。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

  2009.06.29

  コメント(0)

• 明日のボールエクササイズ単発クラス、まだ受け付けています☆

  明日、29日（月）の朝10時から、ＪＲ総武線・小岩駅のすぐそばにある産婦人科・岩倉病院で『産後のボールエクササイズクラス』を開催いたします。明日のクラスには江戸川クラスの卒業生が数名来てくださいます☆マドレボニータの産後クラス４回コースを卒業して、「あぁ、またエクササイズしたい！あのすっきり感を味わいたい！」と思ったら、ぜひいらしてください。毎週やってますんで。（笑）お申込みは本日23：59までお受けいたします。岩倉病院以外でご出産された方も、そうじゃない方も、産後クラスの卒業生も、どうぞお気軽にお越しください！●今後の予定：○６月のスケジュール　29日(月)10:00～11:00　受付中です○７月のスケジュール　6日(月)10:00～11:00　受付中です13日(月)10:00～11:00　受付中です27日(月)10:00～11:00　受付中です●場所：江戸川区南小岩　岩倉病院（JR小岩駅南口より徒歩２分）周辺地図はコチラ。●料金：価格改定しました！！岩倉病院診察券をお持ちの方　￥１，５００　⇒⇒￥１，０００一般の方　￥１，８００　⇒⇒￥１，３００（ボール使用料込）●対象：産後2～6カ月の女性とその赤ちゃん（生後２１０日までの赤ちゃんはご一緒に参加していただけます。　生後２１１日を過ぎた赤ちゃんは必ず信頼できる方にお預けになって　単身でご参加くださいませ。）●定員：10組●お申し込みは私書箱から「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などについてお返事させていただきます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　★４回コース　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』　７月コース受付中☆　　火曜日　１０：００～１２００　　詳細はこちらをご覧くださいませ。★単発レッスン　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！　←値下げしました！　　詳細はこちらをご覧くださいませ。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

  2009.06.28

  コメント(0)

• 

  我がふるさと☆

  お仕事の打ち合わせで、墨田区に来ました。何を隠そう(全然隠していませんが！)墨田区は私のふるさと。横川の産院で生まれ、太平に住んでました。太平っちゅーのは、今や、別名・錦糸町ヒルズ(笑)と言われる高層マンションもありますが、はっきり言ってド・下町です。(笑)昔は近所に相撲部屋がいくつもありました。駄菓子問屋、花火問屋もたくさんありました。どちらも今はとても少なくなってしまいましたが。。。そんな生まれ故郷で、お仕事をさせていただけるのは本当に嬉しい！このご縁を末永く繋げたら、もっと嬉しい！ってなわけで、頑張りますっ☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　★４回コース　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』　７月コース受付中☆　　火曜日　１０：００～１２００　　詳細はこちらをご覧くださいませ。★単発レッスン　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！　←値下げしました！　　詳細はこちらをご覧くださいませ。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

  2009.06.25

  コメント(0)

• 

  蒸し暑～い…、こんな時こそ運動で汗をかきたい！

  今日は小岩にある産婦人科、岩倉病院さんで「産後のバランスボールエクササイズクラス」の日でした。今日も朝からじめじめと湿気が高いです。フツーにしていてもじとーーーっと汗が出てきます。この汗は、とっても不快ですよね。でもっ！こんな時こそ、逆に、思いっきり汗をかいてしまいましょう☆運動をしてかく汗はじとーーっとはしていません。さらっとしてます！軽く流れるくらい汗をかけば、かえってすっきりします。たくさん汗をかいた後は、しっかり拭けばいいんです！ちなみに私は、エクササイズ後はソフティモ　さらさらパウダーシート　せっけんの香りで身体を拭いてます。あんまりエコじゃなくてごめんねごめんね～！参加してくだった皆さま、ありがとうございました！来週も良かったらぜひどうぞ～。参加費の値下げを今日知ったという方も。そうなんですよー、お安くなりましたの！岩倉病院の診察券をお持ちの方はツーコイン（\1,000）、それ以外の一般の方は\1,300です。どうぞお気軽にご参加くださいませ！●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　★４回コース　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』　　　７月コース受付中・残席１です！　　火曜日　１０：００～１２００　　詳細はこちらをご覧くださいませ。★単発レッスン　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！　←値下げしました！　　詳細はこちらをご覧くださいませ。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

  2009.06.22

  コメント(0)

• 22日の岩倉病院クラス、まだ入れまーす☆

  22日（月）の朝10時から、ＪＲ総武線・小岩駅のすぐそばにある岩倉病院で『産後のボールエクササイズクラス』を開催いたします。現在、4名の方からお申込みいただいております☆ありがとうございまーす！（でも、もう少し多いと、もっと楽しいかな～！）ということで、お申込みは明日、日曜日の23：59までお受けいたします。岩倉病院以外でご出産された方もどうぞお気軽にお越しください！●今後の予定：○６月のスケジュール　22日(月)10:00～11:00　受付中です29日(月)10:00～11:00　受付中です○７月のスケジュール　6日(月)10:00～11:00　受付中です13日(月)10:00～11:00　受付中です27日(月)10:00～11:00　受付中です●場所：江戸川区南小岩　岩倉病院（JR小岩駅南口より徒歩２分）周辺地図はコチラ。●料金：価格改定しました！！岩倉病院診察券をお持ちの方　￥１，５００　⇒⇒￥１，０００一般の方　￥１，８００　⇒⇒￥１，３００（ボール使用料込）●対象：産後2～6カ月の女性とその赤ちゃん（生後２１０日までの赤ちゃんはご一緒に参加していただけます。　生後２１１日を過ぎた赤ちゃんは必ず信頼できる方にお預けになって　単身でご参加くださいませ。）●定員：10組●お申し込みは私書箱から「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などについてお返事させていただきます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　★４回コース　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』　７月コース受付中☆　　火曜日　１０：００～１２００　　詳細はこちらをご覧くださいませ。★単発レッスン　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！　←値下げしました！　　詳細はこちらをご覧くださいませ。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

  2009.06.20

  コメント(0)

• 県民の日…、でもおシゴトですっ☆

  今日は、千葉県民の日です。「県民の皆さんがふるさとを愛し、豊かな千葉県を築くことを期する日」だそうです。公立の小学校はもちろんのこと、ムスメの通う幼稚園もお休みです。でもでも！都内在勤のオットも、フリーランスの私も、おシゴトでございます～。県民の日で安いからって一緒にディズニーリゾートに行ったりできないのね～。ごめんねごめんね～！（千葉県在住で都内在勤のＷＭの皆様はどうしていらっしゃるのかしら？？）ってなわけで、ムスコはババ（＝私のハハ）と一緒に、茂原の契約農家の田畑に草取りや野菜に行きました。田んぼにも入るそうです。めっちゃ楽しそうだ～！ムスメは、古巣の（笑）保育室に一時保育をお願いしました。数か月ぶりに行きましたが、お友達がすごい勢いで歓迎してくれて…、その光景にうっかりウルウルしちゃいそうでしたよ。そして私は小岩の岩倉病院クラスへ。なんと今日は、開講以来初のマンツーマンクラスとなりました。。。産後クラス卒業生のＯさんが出勤前に参加してくださって…、本当にありがとうございます！マンツーマンなので、特別に骨盤呼吸と骨格調整のおさらいもしましたがＯさんが腹筋を使って丁寧に起き上がってくる姿勢が非常に美しく、感動しました。身体はきちんと使えば応えてくれるんだということを見せつけられた思いです。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　★４回コース　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』　７月コース受付中☆　　火曜日　１０：００～１２００　　詳細はこちらをご覧くださいませ。★単発レッスン　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！　←値下げしました！　　詳細はこちらをご覧くださいませ。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

  2009.06.15

  コメント(0)

• 月曜午前のボールクラス、参加者募集中です☆

  来週月曜日（15日）の岩倉病院『産後のバランスボールエクササイズ』クラス、まだまだ、空きがございます！！こちらは1回のみの単発参加が可能なクラスです。単純に「バランスボールでエクササイズしてみたい！」という方のご参加、お待ちしております。梅雨入りして、ついつい外出がおっくうになります。雨の日に家で赤ちゃんと籠りっきりでいると、鬱々としてしまうこともあると思います。そんな時こそ、有酸素運動で積極的に身体を動かして、体も心もすっきりとさせていきましょう！==============================================================　　　　岩倉病院『産後のバランスボールエクササイズ』クラス==============================================================値下げしました☆参加費は岩倉病院の患者さまは1,000円、一般の方は1,300円です。お申し込みは私書箱にお願いいたします。「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などのご連絡を差し上げます。

  2009.06.12

  コメント(0)

• 岩倉病院ボールエクササイズクラス、価格改定のお知らせ。

  お知らせです。毎週月曜日に、小岩の岩倉病院さんで開催させていただいてます『産後のボールエクササイズクラス』ですが、このたび、価格改定をさせていただきます。ぶっちゃけ、値下げですっ！！新価格は・・・岩倉病院診察券をお持ちの方　￥１，５００　⇒⇒￥１，０００一般の方　￥１，８００　⇒⇒￥１，３００（ボール使用料込）と、５００円の値下げとなります。一人でも多くの小岩周辺にお住まいの産後女性の皆様にご参加いただきたいと思います。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●　★４回コース　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』　７月コース受付中☆　　火曜日　１０：００～１２００　　詳細はこちらをご覧くださいませ。★単発レッスン　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！　　　　詳細はこちらをご覧くださいませ。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

  2009.06.08

  コメント(0)

• 岩倉病院ボールエクササイズクラスでした。

  岩倉病院でのボールエクササイズクラスでした。先日の赤ちゃん同窓会でお会いした方が早速来てくださって！とっても嬉しかったです。それにしても最近、暑かったり寒かったり、忙しい気候です。参加してくださったある生徒さんが、「自分はそのつもりはなくても、カラダが壊れそう。」とおっしゃってました。本当にそうですね。自覚がないうちに体調を崩してしまいがちです。かくいう私も最近、裸足でクロックスを履いていたのですが、どうもやっぱりソケソケしちゃって…。どひゃー！年寄りの冷や水！？慌ててつま先のないタイプのソックスを履いたらとっても快適です。夏でもアキレス腱からふくらはぎの下あたりは冷やしちゃぁいけませんね。それと同様、１年中欠かせないのが、ハラマキです。クラス中はエクササイズでポッカポカになっても、そのあと冷えるので。ハラマキとレッグウォーマーは寝る時にも着用しています。（実は！！もう20年以上、就寝時にパジャマの下にパンツをはかない生活なんですけど、ハラマキとレッグウォーマーはしています！「ほぼ日」のものは全く締め付け感がないので寝ている時も快適。）ってな感じで、暑かったり寒かったりするこんな時期には、外から保温するのも大事！なのですがー、まずは積極的に有酸素運動で身体を動かして、自律神経を整えていきたいものです☆その手段として、ボールエクササイズはおすすめですよ！毎週月曜日１０：００～、岩倉病院の４階でお待ちしておりまーす！！

  2009.05.25

  コメント(0)

• 

  岩倉病院の赤ちゃん同窓会へ。

  吉祥寺でのアシスタント研修の後は、小岩に向かい、岩倉病院さんの主催する「赤ちゃん同窓会」に出席。毎週月曜日に開催している「ボールエクササイズクラス」のＰＲをさせていただきました。前回はワンピース姿で、「この人は何する人？？？」とピンと来ない方も多かったかも？ということで、今回はジャージで登壇。しっくりきます。（笑）もちろん、このパープルジャージです☆今日はこんなお話をさせていただきました。産後半年くらいというのは、赤ちゃんのお世話に精いっぱいで自分自身の身体の不調や辛さを置き去りにしてしまいがち。それでも赤ちゃん可愛さだけで産後１年くらいを乗り切って「まぁ、確かに大変だったけど、今となってはいい思い出☆」と記憶が置き換えられてしまいます。でもその産後の不調というのは後々尾を引くことがとても多いのです。そして、体力や持久力が回復出来ぬまま子育てをし続けるのも大変です。産後の体力や持久力というのはとても低下しています。でもそれは黙ってじっとしていても回復するものではないのです。よく、「疲れるからなるべく何もしないようにしておこう」となるべく動かないようにしているという話を伺います。「疲れるから抱っこしない」「疲れるから出かけない」。「運動なんかしたら疲れちゃう！」そう思っている方がたくさんいらっしゃると思います。でも！！じつは、動かないから、疲れるのです。動かなければ疲労物質がどんどん身体に蓄積されます。そしてそれは肩コリや背中、腰の痛みとなって現れます。運動をすれば確かに疲労感は感じられますが、それは心地よいもの。そして有酸素運動をすれば、疲労物質というのは血流にのって押し流されます。だから、逆に疲れが取れるんですね。そして、これはまだまだあまり知られていないことなのですが運動をすることによって、新しいエネルギーが生み出されるんです！運動をして「あぁ疲れた…、もう何もしたくない…。」となるのではなく、逆に元気が出てきます。夕飯のおかずが１，２品増えたりします！運動というのは、エネルギーを消費するだけじゃなくて、新たにエネルギーを生産してくれるんです。とはいえ、赤ちゃんを連れて運動できるところというのはまだまだ少ないし、探しにくいと思いますので、ぜひ、この岩倉病院のクラスに来ていただきたいと思います。バランスボールを使った有酸素運動は、産後のまだぐらぐらした骨盤まわりにも負担が少なく、赤ちゃんを抱っこしながらすることもできます。体力や持久力、筋力を無理なく鍛えることができますし、全身のシェイプアップ効果もあります。まずは月曜の午前中の６０分！冷やかしでもいいので、クラスに来て、やってみてください。産後久々に体を動かす気持ちよさを思い出すきっかけになればいいと思います。お話しさせていただいた後は、会場の片隅でボールを３つほど用意しておりましたら、何人かの方が来てくださいました。（それ以上に上のお子さんたちが大はしゃぎでしたが！）興味を持ってくださった方は、是非是非、実際にクラスにいらしてくださいね☆お待ちしております。岩倉病院クラスの詳細はこちらをご覧くださいませ。お申込みは「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などについてお返事させていただきます。

  2009.05.21

  コメント(0)

• 新型インフルの影響でしょうか？

  毎週月曜日は岩倉病院でのボールエクササイズクラスです。最近ちょっと参加者人数が少なめです。正直淋しいですっ！！まぁ、巷では新型インフルエンザがいつ関東で発生するか！？と誰もが戦々恐々としている状況。そんな中で、赤ちゃんと一緒に電車に乗るのは気が気じゃないというのもわかります。ですので、ぜひ、電車に乗らずに歩いて来られるくらいご近所の方、小岩近辺にお住まいの産後のみなさま、どうぞいらしてくださいね～！とまぁ、そんな中でもお二人いらしてくださいました☆ありがとうございます！お一人は数回続けて通ってくださったのですが、赤ちゃんが今日で205日。来週は210日を超えてしまうので、今日が最終参加日でした。数回通ううちにエクササイズもかなり上達されました。あかちゃんの預け先を見つけたら、今度はお一人でいらしてくださいね！産後６カ月を過ぎた方の単身でのご参加も大歓迎ですので☆

  2009.05.18

  コメント(0)

• 出勤前にエクササイズ！

  月曜の今日は岩倉病院の『産後のボールエクササイズクラス』でした｡連休明けのせいか､お子さまの発熱などで、急なお休みが多発｡連休は嬉しいし、楽しいっ！つい頑張って出かけたりしちゃいます。でもやはり大人も子どもも､あとから疲れが出てしまうんですよね｡お休みされたみなさま､お大事になさってくださいね｡そんなわけで、参加者３名での開催となりました｡そのうちお２人は､それぞれ江戸川クラスと吉祥寺クラスの卒業生！ありがとうございます～｡江戸川クラス卒業生のＯさんは､すでに職場復帰されていて､今日も午後から都内でお仕事だそう｡出勤時間まで家でだらだらしちゃうよりも､出勤前にエクササイズを…というその発想をリスペクト☆有酸素運動のあとは､仕事の効率も質も､確実にUPするはずです～♪

  2009.05.11

  コメント(0)

• 体調を崩しやすい季節です。

  今日は『産後のバランスボールエクササイズ・岩倉病院クラス』でした。ご予約は８名から頂いていたのですが！！昨夜からメールや留守電が続々。「上の子が熱を出して」「私が熱を出して」「親子で体調不良で」。ひぃぃぃ～！！みなさん大丈夫ですか～～～！？.結局今日は３名での開催となりました。春って、冬から一気に暖かくなってすごくいい気分♪なんだけど、実は、結構体調を崩しやすい時期です。特に、真冬に出産された方々は、お家に閉じこもっていた生活から外に出たくなって、「ちょっと調子にのっちゃったら…、すごい疲れた。」なんてこともあると思います。「（産後）順調に回復してる～♪」と思っても、産後半年くらいまでの身体はやはり弱っています。ちょっと無理をすると急激に疲れたり、熱を出したりもします。アップダウンが激しいんですね。だからこそ今のうちに、自分の体や心と向き合えるようになっておきたいのです。そのきっかけとして、まずはバランスボールでエクササイズを！「それはわかるけど、なんか疲れちゃって出かけるのがめんどくさい」っていう方もいらっしゃるはず。（昔の私がそうでしたもの。）そんな方にも、どうか重い腰を上げてちょっとだけ頑張って、会場に来ていただきたいのです。ほんのちょっと頑張って足を運んで、ちょっと頑張ってエクササイズをすることで、新しいエネルギーが湧いてます。運動すると体力が消耗するわけじゃないんです！逆に、身体を動かさないと、新しいエネルギーが作られないのです。だから、本当に動けなくなる前に、ちょっとだけ頑張って来て頂けたら嬉しいです。毎週月曜日10：00～11：00に、小岩の岩倉病院内で開催しています。岩倉病院にかかったことがない方、他病院で出産された方でも大歓迎です。１回のみのご参加もＯＫですよ～！

  2009.04.20

  コメント(0)

• 岩倉病院バランスボールエクササイズクラスでした。

  週初めの月曜日、今日もいいお天気でしたね！朝は入学したてのムスコを通学路途中まで見送り、家に戻って今度はムスメを幼稚園まで送り、それから小岩に向かいました。それでも全然あたふたしない朝というのは、気分爽快です☆今日は残念ながらご本人やお子様の体調不良で欠席される方が多く参加者２名での開催となりました。でもでも、その分じっくりしっかり、見させていただきました。赤ちゃんは一人だったのですが、最初に抱っこされたせいか、その後はとっても穏やかに寝ころんでいてくれました。小１時間のエクササイズですが、結構な汗をかきました～。来週は結構人数が増えそうです。参加ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね☆お申し込みはこちらにお願いいたします。「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などのご連絡を差し上げます。

  2009.04.13

  コメント(0)

• 明日の岩倉病院クラス、まだ空いています☆

  明日13日（月）の岩倉病院『産後のバランスボールエクササイズ』クラス、まだ空きがございます。こちらは1回のみの単発参加が可能なクラスですので、単純に「バランスボールでエクササイズしてみたい！」という方も是非どうぞ。料金は岩倉病院の患者さまは1500円、一般の方は1800円です。お申し込みはこちらにお願いいたします。「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などのご連絡を差し上げます。

  2009.04.12

  コメント(0)

• 岩倉病院『産後のボールエクササイズクラス』、今日からスタートです☆

  小岩の岩倉病院での『産後のボールエクササイズクラス』が始まりました。初回の参加者は、お２人欠席で８名でした。たくさんの方にご参加いただけて嬉しいです☆って、２回目以降もどうかよろしくお願いしますね。（笑）産後、久々の運動らしい運動だったと思います。明日は筋肉痛に見舞われると思いますが、どうぞ嫌がらずに！運動をした後の疲労感は、「ぐったりしてもう何もしたくない…」というものではなく、次の行動を起こそうという活力を生み出してくれます。だから、帰りにそのまま一駅歩いちゃったりする人もいます。寄り道して長々とショッピングししゃったりね。（調子に乗ると、本当に疲れちゃいますので、ほどほどに！）なんかやる気が出ないなー、という人こそ、あれくらいの運動をしてあげると、元気が出るのです☆次回（4/13）もよろしくお願いいたします。

  2009.04.06

  コメント(0)

• 岩倉病院クラス、4/6は定員に達しました☆

  岩倉病院の産後のボールエクササイズクラス、おかげさまで4/6分の受付、定員10名に達したため締め切らせていただきます。4/13以降の分はまだまだまだ（笑）空きがございますので、どうぞお申し込みくださいませ～。楽しいクラスにしていきますのでどうぞお楽しみにっ☆☆お申し込みされた方へ☆皆さまとお会いできるのを楽しみにしております！当日、万が一お休みされる場合などの緊急連絡先は岩倉病院ではなく、小山の携帯にお願いいたします。

  2009.04.03

  コメント(0)

• いよいよ始まります！産後のバランスボールエクササイズ岩倉病院教室☆

  いよいよ、来週月曜日から『産後のバランスボールエクササイズ』岩倉病院教室が始まります。今日はバランスボール１１個（新品☆）とキルトマットを置かせていただきに行ってまいりました。タイムカードも用意されていて、いよいよだなぁ～とワクワクします。江戸川区小岩にある産婦人科、岩倉病院内にある講堂（鏡あり！）で毎週月曜日の10：00～11：00の１時間、バランスボールエクササイズを行います。初めての人でも大丈夫！最初はおっかなびっくりでも、すぐに楽しく弾めるようになります。させます！（笑）生後６か月までの赤ちゃんは一緒にお連れいただけます。赤ちゃんが落ち着いていれば、中央に敷いたマットの上に寝かせていただいて、もし声を上げたり、泣き出したりしたら抱っこして一緒にエクササイズができます。オムツ替えも、授乳も、その場でしていただけます。岩倉病院でご出産された患者さんはもちろんのこと、一般の方のご参加も大歓迎。（患者さま￥1,500、一般の方￥1,800です。）１回ごとの単発参加が可能です。おかげさまで初回の６日（月）は間もなく定員となります。２回目以降の１３日、２０日、２７日などはまだまだ余裕がございます。お問い合わせなども、どうぞお気軽に☆●お申し込みは私書箱から「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などのご連絡を差し上げます。

  2009.04.02

  コメント(0)

• 新小岩でのお仕事、最終回でした！

  新小岩のサークル指導のお仕事、今日が最終回でした。短い間でしたが、私もとても楽しくお仕事させていただけました。江戸川クラスの卒業生もたくさん参加してくださいました。参加した月は違うのに、つながっている。不思議ですね！鏡がない会場でしたが、皆さんしっかり骨盤を起こして弾めるようになって、すんばらしいと思います。２グループに分かれて赤ちゃんたちをお互いに見合う相互保育の形もとても良かったと思います。仲間の子をおんぶしながら自分の子を抱っこするみなさんの姿に、「子育てはお互いさま」という精神を見せていただきました。間もなく育休を終えて職場復帰する皆さん、頑張ってくださいねっ！いずれ、お子様は旦那様に預けて参加できるように、土曜日の企画などもやってみたいですね☆素敵な機会をいただき、本当にありがとうございました！！どうぞお元気で！☆良かったら岩倉病院の単発クラス（「産後のバランスボールエクササイズ」）にもどうぞ☆詳細・お申し込みはこちらからどうぞ！

  2009.03.30

  コメント(2)

• 産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室、もうすぐです☆

  今日の午前中は、野田カオリ先生と一緒に辰巳国際水泳場へ。４月から始まる『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』（講師：野田カオリ）の準備、打ち合わせに伺いました。会場にはボールも鏡も揃い、着々と準備が整っています！！後は、開催初日を待つばかり。まだ若干空きがあるようです！新木場駅からも近いので、京葉線の新浦安にお住まいの方にもおススメです。お申込みはこちらからどうぞ。私もアシスタントとして参加させていただきます。たくさんの産後女性と赤ちゃんにお会いできるのを楽しみにしております。辰巳国際水泳場を後にして、次に向かったのは豊洲の子ども家庭支援センター。と言っても、私はカオリ先生をクルマでお送りしただけなのですが。雨の中、先輩一人にあちこち営業活動させてしまいました。で、その間私は何をしていたのかというと、新小岩のサークル指導に行ってきました。雨の中、７名の方が参加してくださいました。まもなく職場復帰となる主催のお二人。こちらでの指導も来週が最終回となります。最終回は１０名参加予定だとか！思い残しのないように弾み倒しちゃってくださいね！（笑）

  2009.03.25

  コメント(0)

• 入院案内のファイルに☆

  ４月から『産後のバランスボールエクササイズ　岩倉病院教室』を開催させていただく岩倉病院さんに、Ａ４のチラシをお届けしてきました。全病室に置いてある入院案内のファイルに入れてくださるとのこと！美人事務のＫさんがこのクラスのＰＲにとても力を入れてくださって、非常に嬉しく、心強いのです。４月６日（月）の初回には５名の方からお申し込みをいただいております。まだお席に余裕ございます。病院の患者さま以外の一般の方のご参加も可能です。※こちらの岩倉病院教室は、ボールエクササイズがメインとなります。以下、ご案内です。●４月のスケジュール6日(月)10:00～11:0013日(月)10:00～11:0020日(月)10:00～11:0027日(月)10:00～11:00●対象：産後2～6カ月の女性とその赤ちゃん（7か月を過ぎた赤ちゃんは必ず信頼できる方にお預けになって　単身でご参加くださいませ。）●定員：10組（一般の方にも受講いただけますが、岩倉病院の診察券を　お持ちの方が優先となりますことをご了承ください。）●料金：岩倉病院診察券をお持ちの方￥1,500、一般の方￥1,800●お申し込みは私書箱から「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などのご連絡を差し上げます。

  2009.03.19

  コメント(0)

• や、やっと～！確定申告終了☆

  や、やっと…、税務署へ行くことができました。。。確定申告の期限は１６日まで。でも１６日は卒園式＆謝恩会当日。どうやっても今日までに行かねばならなかったのですが…、ここ１か月、予定なし（Free）の日が皆無！今日、ムスコが午前保育だったために空いた午後の３時間を利用して税務署へ行ってきました。正直、卒園年次は忙しいですっ。駆け込み申告者で激混みなのかなぁ…という心配をよそに、意外と空いてました！船橋税務署。１０分もかからず終了。職員の方も皆さん本当に親切で、ありがとうございました～！初めての、事業所得の確定申告。一昨日、Webで申告書を作成している時、職業欄が全角１１文字までと指定されていて、「産後セルフケアインストラクターは１５文字、入らないし！どうしたらええんじゃ～…！？」とさんざん悩んだ挙句、吉田紫磨子先生に携帯メールで問い合わせ。親切に教えてくださいました。。。アホな後輩ですんませんっ！それ以外は、会計ソフトがあるのでヒジョーにラクでした。数字から見えてくるものがいろいろあって、勉強になりますねー。来年は納税できるように、頑張ります…。

  2009.03.13

  コメント(0)

• 雪でも！雪だからこそ！

  今日は、新小岩でサークル指導の日でした。あいにくの雪！今日は本当に寒かったですね。車移動だった私、渋滞で１５分も遅れてしまったのですが６名の方が参加、待っていてくださいました☆ありがとうございます！そして遅れてごめんなさい！いつもの６月、８月コース卒業生に加え、１１月コース卒業生のＯさんも来てくださいました。参加した月はバラバラなのに、江戸川クラス卒業生というつながりですぐに打ち解けている不思議。（笑）そんなところが見られるのも嬉しいです。ボールエクササイズ。私が遅れて時間が押してしまったので、それを取り戻すべく“ちょっと負荷高め”で行いました。会場は鏡がないお部屋なのですが、皆さん、体感でしっかり骨盤を起こせるようになってきました。素晴らしい。終了後、皆さんそれぞれ赤ちゃんを抱っこしてコートを着て帰り支度。こんな悪天候の中参加してくださったことにお礼を言うと「こんな天気の中、家にいたら気が滅入っちゃう！」というお言葉。たーしーかーにっ！！でもやっぱり体力がなかったら雪の中「よし出かけよう！」という気持ちになれないんですよね。。。皆さん、しっかりリハビリできてます。４月からの職場復帰も心配ないですね！（笑）このサークルも、皆さんが職場復帰されるまでのあと数回となりました。最後までガッツリ動いていきましょう☆

  2009.02.27

  コメント(0)

• 赤ちゃん同窓会にてごあいさつ。

  午後、岩倉病院さんが３か月に１度、小岩の宴会場「ニューオークラ」で開催する「赤ちゃん同窓会」にお邪魔して、産後クラス開催に際してのご挨拶をさせていただきました。たくさんの産後女性と赤ちゃんが大集合。産後２～４か月の女性たちが、同じ時期に、同じ病院で出産した仲間と産後久々に再会できる機会。こんな計らいがあるのは嬉しいと思います。産褥期間が明けてもついつい家にこもってしまいがち（私だけか！？）。朝起きてすぐに顔も洗わず、メイクもせず、気づけば午後までパジャマで一日家にいたり。。。そんな時に、こういうちょっと気持ちもシャキッとする外出目的があると、いい刺激になりますよね。それにしても、産後ってどこに出かけたらいいのか、わからなくないですか？「赤ちゃんとどこに行ったらいいの！？」って、私は思ってました。赤ちゃんを連れて安心して出かけられる場所って、まだそれほど多くない。なんだかんだ言っても、産後は産後。自分が思う以上に弱ってます。そんなとき、マドレボニータの『産後のボディケア＆フィットネス教室』は、産後の１ヶ月検診の次のお出かけにも最適です。私は、江戸川区平井で『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』を開催しているのですが、４月から新規開催させていただく岩倉病院クラスは、ボールエクササイズメインの単発参加可能なクラスです。「とりあえず、体だけ動かしたい！！」という方のご参加、大歓迎です！やっているうちに、コミュニケーションワークにも興味が出てきたら…、平井クラスへどうぞ☆（笑）今日、ご挨拶させていただいたあとに、何人かの産後女性にボールに座っていただいたのですが、皆さん楽しんでくださった様子。赤ちゃんを抱っこして弾んでくださった方は、赤ちゃんがぐっすり寝たのを見て驚いていらっしゃいました☆次回こういう機会をいただいたらもっとデモンストレーションできるようにしたいと思います。そしてそして！嬉しいことに、その日のうちにお申し込みメールを頂戴しました。ありがとうございます～！！どの方かしら？？？と想像しながら嬉しくお返事させていただいております。（※万が一、お返事が届かない場合は、再度ご連絡くださいませ！）～～～岩倉病院教室開催概要～～～●４月のスケジュール（５月以降も開催します）6日(月)10:00～11:0013日(月)10:00～11:0020日(月)10:00～11:0027日(月)10:00～11:00●対象：産後2～6カ月の女性とその赤ちゃん（7か月を過ぎた赤ちゃんは必ず信頼できる方にお預けになって　単身でご参加くださいませ。）●定員：10組（一般の方にも受講いただけますが、岩倉病院の診察券を　お持ちの方が優先となりますことをご了承ください。）●料金：岩倉病院診察券をお持ちの方￥1,500、一般の方￥1,800●お申し込みは私書箱から「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などのご連絡を差し上げます。

  2009.02.26

  コメント(0)

• 

  江戸川区小岩の岩倉病院にて産後クラス開催します。

  以前こちらで、江戸川区内の産婦人科病院内でクラスを開催させていただけることになったと書きましたが、正式に契約させていただいたので詳細を発表いたします☆江戸川区小岩にある「岩倉病院」さんです☆小岩駅南口で昭和30年に開業して50年！という、歴史ある産婦人科病院。そんな岩倉病院さんの４階にある講堂で、４月から毎週月曜日に産後クラスを開かせていただくこととなりました。今年の４月６日（月）からスタート。毎週月曜日の１０：００～１１：００の60分間です。時間が60分なので、ボールエクササイズがメインとなります。（シェアリングなどコミュニケーションワークは行いません。）まずは単純に身体を動かし、産後ひさしぶりに運動して汗をかく気持ちよさを感じられるきっかけになったら嬉しいです。岩倉病院でご出産された方が優先となりますが、一般の方の受講も大歓迎です☆単純にボールエクササイズをやってみたい！という方もどうぞ。●４月のスケジュール 6日(月)10:00～11:0013日(月)10:00～11:0020日(月)10:00～11:0027日(月)10:00～11:00●対象：産後2～6カ月の女性とその赤ちゃん（7か月を過ぎた赤ちゃんは必ず信頼できる方にお預けになって　単身でご参加くださいませ。）●定員：10組（一般の方にも受講いただけますが、岩倉病院の診察券を　お持ちの方が優先となりますことをご了承ください。）●料金：岩倉病院診察券をお持ちの方￥1,500、一般の方￥1,800●お申し込みは私書箱から「岩倉病院産後クラス参加申し込み」のタイトルで（１）参加希望日　（２）お名前　（３）出産年月日　（４）携帯など連絡可能な電話番号　（５）メールアドレス　（６）岩倉病院でご出産された方は診察券番号をお忘れなく！　をご記入のうえ、私書箱までメッセージください。折り返し、持ち物などのご連絡を差し上げます。こういう風に産婦人科病院内でクラスを開催させていただけるというのは、インストラクターとしても本当に本当に嬉しいのです。もっともっと病院や助産院との提携が進むといいなぁと思いますね。今回私にオファーをくださったオサレで美人事務のＫさんのご期待を裏切ることのないよう、頑張っていきたいと思います。

  2009.02.24

  コメント(0)

• 

  小岩へ☆

  今日は、新しいお仕事の契約の件で、江戸川区の小岩へ。小岩にある産婦人科でクラスを開催させていただくこととなりました。（病院名など詳細については来週お知らせできると思います！）今日は事務の女性（美人！）と事務長殿にお会いして、契約内容についてお話しさせていただきました。こちらの院内クラスは、通常の産後クラスと違って時間が６０分なので、ボールエクササイズがメインとなります。シェアリングなどのコミュニケーションワークは行いません。（じっくりとワークもやりたい方は是非平井クラスへどうぞ☆）産後、久しぶりに体を動かすきっかけになればいいと思います。産後の体というのは自分が思う以上に疲弊し、消耗しています。長い長～い子育て生活に耐えうる体力や持久力を取り戻していけるようなエクササイズをお伝えしていきますのでお楽しみに！地域で伝統ある病院と協力しあって、良いクラスにしていきたいです。産後ケアをもっともっと一般的なものとして広めるために頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。さぁ～、チラシ作りチラシ作り☆小岩の南口。商店街入り口。この時計には中学の頃の思い出が…。

  2009.02.20

  コメント(0)

• お仕事in新小岩。

  （遡っての記載です☆）新小岩でサークルの指導をさせていただきました。「サークルだから、指導も甘めなんでしょう？」なーんて思っている人、いませんか～？？？とんでもございませんっ！！通常の産後クラスで行うボールエクササイズと全く同じようにやっております。発声腹筋までがっつりやってもらってます☆最初は脱落寸前（笑）の方もいらっしゃいましたが、回数を重ねるうちにきれいなフォームできちんと腹筋ができるようになってきました。皆さんの変化が見られるのがとても嬉しいのです。３月まで、どうぞよろしくお願いします☆

  2009.02.13

  コメント(0)

• 新小岩でお仕事。

  午前中は新小岩のサークルでバランスボールエクササイズの指導をさせていただきました。いつものように皆さん２班に分かれ、交替で相互保育。このサークルの皆さんは、自分の子も人の子も、同じようにしっかり見てくださるので安心して指導できます。最近は『子連れＯＫ！』、『子連れで○○！』という企画がたくさんありますが、保育の形は様々です。完全に自己責任でわが子を見ながら行うもの、部屋の片隅にキッズスペースが設けられているもの、別室で保育スタッフが見てくれるものなど、内容は様々です。マドレボニータの産後クラスでは、ご自身で赤ちゃんを見ていただくので、お連れいただける赤ちゃんは生後６カ月までとなっております。私個人でお仕事をさせていただく場合にも、基本的には生後６カ月までと考えておりますが、「どうしても…」という場合には主催者の方とお話をさせていただいて、相互保育であるとか、保育スタッフを入れていただくとかして、折り合いをつけさせていただいています。自分でお子さんを見ながらしっかりエクササイズを行うには、やはり連れてくる子供の月齢にも限界があります。時には１歳半のお子さんと参加したい、というお声をいただくこともあるのですが…。雰囲気を楽しみながらちょっとだけできればいいや、というのならともかく、しっかりエクササイズをしたいのであれば、どうやっても１歳を過ぎたお子さんは連れてこられないと思うのです。それは、エクササイズが中途半端にしかできない自分も不満に感じるし、そういう場に連れてこられた上に「静かにしてて！」「いい子にして！」などと言われなきゃいけないお子さんだってつまらないはず。１歳半や２才のお子様と何かを一緒にやりたい、というのであれば、“親子で一緒に何かをすること”を趣旨としているところを選ばれるといいと思います。選択肢は結構たくさんあります☆１０か月になり、ハイハイの動きがすばやくなってきたお子さんを持つ方は「子供と一緒に何かをやるのは限界ですね」とおっしゃってました。ご自身で気付いていただけるのは嬉しいです。この先、安心してお願いできる託児などが見つけられるようになるといいですね！可愛いお子さんを託児することへの不安や葛藤は私も知っています。「自分のやりたいことのために子供を預けるなんて！」とか、「託児のためにお金を費やすなんて！！といった思いで、頭がいっぱいだった頃もありました。とくに、お仕事をされていない方の場合は、そういった思いがあると思います。でも、ご自身であちこち探されて、見学されて、お話を伺ったりして一度、預けてみてください。また新たな道が開けるはず。

  2009.01.23

  コメント(2)

• 正直に生きる！

  某気学師のメルマガを読んでいたら、ピ～ン！ときた言葉がありました。一部分だけ引用します。「心して誠実に、ずるいことはせずに正直に生きると、　結果的に大きな成果に結びつくでしょう。」当たり前っちゃぁ当たり前ですが、でも最近、やっぱり軽い気持ちでウソをついたりごまかしたりすることは、たとえ相手をごまかせても最終的には自分を苦しめることになるのだろうなどと思う機会があったので。不器用でも誠実に、正直に生きていきたいと考えていたのでした。新年早々、いくつかの新しいお仕事で、お声を掛けていただく機会を頂いております。本当に本当にありがたいことです。そのお仕事が実現するように２００％の誠意で向き合って参ります！

  2009.01.10

  コメント(0)

• お仕事in新小岩。

  新小岩のとあるサークルでボールエクササイズをお伝えしてきました｡2度目の今日は､8名の方がご参加。江戸川クラスの卒業生も参加されて､さながら同窓会のよう｡一方､単発クラスなのでまったく初めて､という方もいらっしゃいます｡最初は弾むことすらままならない状態でしたが､途中から弾めるように｡ふふふ！バランスボールでしょ？って甘く思っていましたね☆(笑)思いの外、きついでしょう？４回コースじゃないからって手抜きはしませんよ～！やっている間はもう笑っちゃうくらいきつくても、ストレッチまで終えた後、ものすごく心も体も気持ち良くなる。これはカラダの仕組み的に自動的に誰でもそうなります。ホントは産後でもこれくらい動けるんです。だから動いて欲しい。でも日頃、ついつい、体力の出し惜しみをしてしまうんですよね。「疲れるから体力を温存しよう…」なんて。でも、本当は動かないとエネルギーは沸いてこないんですね。だから、エクササイズをした日は晩ご飯のおかずが一品増えたりもするんです。これホント。体力がつけばヤル気、つまり気力がわいてくる。まずはカラダありきです！単発でも、こういうレッスンを通じて、体を動かす気持ちよさを感じてもらえたら嬉しいです。今回も相互保育のスタイルで､４名ずつの二部制となりました｡このサークルの方々は､このあたりの考えがしっかりしています｡どうやったら自分たちも赤ちゃんも楽しめるかを考えていて､さらにお互いさまの精神というのをちゃんと持っている｡だから、人の子をおんぶしながら自分の子を抱っこしたり、当たり前のようにやっていらっしゃいます。だから赤ちゃんたちもとっても落ち着いていて、私も安心してみなさんに指導ができます。来月もよろしくお願いいたします☆

  2008.12.26

  コメント(0)

• サークルで講師してきました。

  あるサークルの主催者の方に呼ばれて、平井のお隣、新小岩でバランスボールエクササイズの講師をしてきました。サークルを主催するお二人はそれぞれ江戸川クラスの６月コースと８月コースの卒業生。お住まいの地域でサークルを作り活動なさっていて、バランスボールもやりたい！ということで私にお声を掛けて下さいました。私は、マドレボニータのインストラクターとしての場合は当然ですが、個人で仕事を受ける際にも規定の月齢を過ぎたお子さんが参加者の中にいらっしゃる場合には基本的にそのお仕事は受けないようにしています。今回も８か月、９か月のお子さんがいらっしゃるとのことでしたのでその旨をお伝えしたのですが、主催のお二人がどうしてもやりたい！と色々考えて下さって、二部交代制で相互保育という形を取って下さったので、お受けしました。お互いの思いをすりあわせることができて、嬉しいです。でも、８か月頃といえばちょうど人見知りもする頃です。時にはどうしても他のお母さんではダメ！という場合もあります。ですから「そういう場合は、エクササイズは一旦あきらめて、すぐにご自分の赤ちゃんの所に行って抱っこしてあげてください！」とお伝えしました。ボールの上から手だけ振るのはナシよ、ということです。（笑）でも皆さんイヤな顔一つせずに対応して下さいました。本当にありがとうございます。相互保育というのは、良いアイデアだと思います。まさにお互い様の精神ですものね。「うちの子も面倒かけるかも知れないし、おたがいさま！」と子供を見合えたら、いいと思います。わが子一人を大切に守るのではなく、みんなでみんなの子供を守っていけるというのが理想ですよね。今は色々責任問題とかがあって、難しいのかもしれませんが、昔の下町のように近所の友達同士、ちょっとの時間赤ちゃんを預けたり預かったりというのが気軽にできるといいと思います。赤ちゃんと二人きり、煮詰まってしまうということも減るのではないでしょうか。主催者のお二人、そのパワーで頑張って下さい☆新小岩地区に美しい母を増やしていってくれることと思います。このサークルでの指導は今月はあと１回、来月は２回やらせて頂く予定です。どうぞよろしくお願い致します。

  2008.12.15

  コメント(0)

全85件 (85件中 51-85件目)

< 1 2