プロのお仕事。その3 (スポーツジムトレーナー)
私、異業種の方のお仕事を観察するのが好きなんです。プロの方のお仕事を観察していると、感銘を受けることが多々あります。そこで、このコーナーでは、私が感銘を受けたプロのお仕事、プロのスキルを紹介していきたいと思います。ただし、素人の私が気付くレベルですので、プロの方のスキルのほんの一部に関する感想となります。ご了承ください。3回目は、スポーツジムトレーナー。以前の日記にも書きましたが、週に2回はスポーツジムに通っています。体育会系ではなかったので、トレーニングのノウハウはまったくなし。トレーナーに、効果的なトレーニングの方法や、筋トレマシンの使い方を教わりながらやっています。教わったとおりにすると、本当に、効果の違いを実感します。筋トレをしていると、ついついすぐに、おもりを重くしたり、回数を増やしたりしたくなりますが、そのことに気をとられると、どうすれば、いかに楽にできるかという考えになってしまいます。そうなると、効果の薄い運動を延々とやっているだけになります。重いおもりで数多く、楽なやり方で運動するより。軽くても少なくても、筋肉に限界がくるような方法で運動をしたほうが、確実に効果があるとのことです。このことをトレーナーに教わらなかったら、せっかくスポーツジムに行っても無駄になるところでした。いいことを教わった。スポーツジムトレーナーは、医師と同じ、人の体に関する仕事ですが、少なくとも小児科医とはまったく別世界の仕事です。人の体を私の専門外の視点から見ることも大事なことだと思っています。そのひとつとして、スポーツトレーナーの話を聞くことは、非常に楽しいし勉強になります。人気ブログランキングへ↑いつも応援ありがとうございます。↑いつも応援ありがとうございます。↑ご当地ダイエットシリーズもよろしく。ヒブワクチンの話。