素直な気持ちで・・・

先週水曜日から私だけで実家に帰ってました

友人に会ったり母と買い物に出掛けたり・・・

ついでににも行って来た。

歩く様になってから、右足の甲が痛むのが続いていた

この位、大丈夫と思っていたけど、長く続く様じゃ困るし～

と言う事で診てもらったのですが・・・

私「歩き始めて１週間も経たないうちに少し痛みが出てきて

靴を履くと右足だけパンパンになるんですけど・・・」

医師「（触診して・・）動脈は触れてるし・・・少し血流の戻りが悪くなってるかな・・

１日どの位　歩いてるの」

私「１００００歩です」

医師「あ～それは、オーバーワークだね

ちょっと頑張りすぎちゃったね

５０００歩→８０００歩→１００００歩って言うふうに

段階踏んでやらないと健康の為にやってるのに逆に体壊しちゃうよ」

私「あ～そうですよねやり始めると１００００歩いってないと悔しくて

達成するまでウロウロ家の中を歩いてたりして」

医師「それ　ダメ

無理しないで　とりあえず湿布出しておくから様子見てみて」

私「はい　ありがとうございました」

ありゃりゃ・・・なんて事

でも無理すると関節も炎症を起こしかねないとの事。

しばらくは、少々　軽めに出来る範囲で頑張ります