さいたま発～つぶやき日記

なかなか予約が取れなかったり、私の時間配分が上手に出来なかったりで、
すごく久しぶりになってしまいました。


実は、昨日から誕生月休暇という名目で4日間、お休みもらってしまった
なので、いける限りジムに通おうと思ってます。
昨日は午前中にプールで、ミットを使ってのトレーニングと、アクアビクス30分。
思ったよりもハードで、帰りはヘトヘトでした

そして今日は、平日の昼間なら予約も楽々取れたので加圧トレーニングです。

昨日のプールの筋肉痛がちょっと残ってたけど、
それを忘れる程きつかった・・・
今日は腿と腕のトレーニング
13時から30分の予約だったけど、先生にこの後、予定がなかったらしく
ちょいと時間オーバーで、気づけば45分になってる・・・

得したと思って喜ぼう
きっと明日も更に筋肉痛



ちょいと本屋さんで見つけて興味ありますね
二人とも、と～ってもキレイで魅力的です。
ほしのあきさんも、腹筋がステキだと思います。