安定の４５分間 | ノリノリのんちのおっかけ日記

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カテゴリ：スポーツ

連休中日

寒いものの良いお天気でした

昨日ジムが定休日だったので

今日はちょっと汗を流したいなと午後からジムに出かけました。

サウナ、岩盤浴は苦手なので

厳寒期に流れるほど汗をかくなんてジムしかないですから。

左足ふくらはぎはだいぶ落ち着いてきたし

右膝は痛いながらも動くことはできるので

今日もファイドウ４５

１月からのレッスンに１０回以上出て、やっとスムーズに動けるようになりました。

動きの展開が早いしテンポも速いしかなりの負荷だし

終わったあとは達成感＋安堵感＋満足感÷３＝安定の４５分

今日もやりきったぜ～

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最終更新日 2019.02.10 17:05:42
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