[健康]の記事一覧 | ノリノリのんちのおっかけ日記

月いちのダッシュ

月に１回だけは、仕事が終わって定時に帰ります。かかりつけ医から薬をもらわなきゃ、といってもそれは６時近くでも間に合うのですが採血があるので急がなければなりません。だから今日は時間が来て「お先しま～っス」といいながらダッシュ最近花粉が飛んできてムズムズしてきたからひどくならないうちに点鼻薬と点眼薬ももらえて良かったたまには早く、というより普通に帰ってきて軌道修正も必要です。そして明日からは、また書類の山に埋もれます～

2016.03.28

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歩いてみた

雪があちこちに残っているものの、穏やかな天気でした。２月にしてはあり得ないほど暖かい日々車で出かけて次の場所に移動するとき、日ごろの運動不足解消をするなら今でしょってことで車で１０分ほどのところでしたが、車を置いて歩いていきました。途中長い橋があり、遮るものがないので天気が悪いときは最悪ですが今日は岩手山と雫石川を眺めながら早歩きで約８０００歩まあ大したことはない歩数ですが、なんたって日頃１０００歩も歩かないし運動靴ではなかったので、ちょっと足裏がジンジン情けないね日課だったペロの散歩がないから、近所も歩かないし…わんこの散歩をしている人がいるとついうらやましく見てしまうのでした

2016.02.11

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体力低下

ひさびさに明るいうちに帰ってきました。土日を挟むと、月曜日の夕方は日が長くなってきたと感じます。今日は１日モノを運んだりかたづけたりの力仕事午前中で疲れてしまったので、午後は眠気との戦いで残業する余力ゼロというわけで、定時の帰宅あ～　体力落ちた今日は早く寝ます

2016.02.08

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無念の欠場

夕べ１１時過ぎに娘から電話がありました。日中は微熱だったけど夜に３９度まで上がったとインフルかもしれないから、翌朝休日当番医に行きなさいと言ったけどさてどこに行けば…こういう時、広報がなくてもネットで簡単に調べられるもんですね。しかも、グーグル地図とかでアパートからの距離もめぼしをつけたところに今朝電話してから行ってきたようです。インフルエンザではなかったのは良かった。でも、実は今日初のフルマラソン大会に出場する予定だったのに…でも微熱だったら無理してでも出そうだったので、娘にはかわいそうだけどキッパリあきらめられたでしょう。これが、就職試験や卒業式や卒業旅行のときじゃなくて良かったんだよ

2016.02.07

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立春過ぎて

暦のうえでは昨日が立春いつもはカレンダーだけが春という感じでしたが今年はカレンダーどおりに春を感じます。雪がないし、わずかながら日が長くなってきました。そして、この時期恒例生活習慣病予防健診の結果が出ました。この年齢でＡをもらうのは優等生私はなんやかんやでここ数年Ｃがありしましたが今年は普通のＢ数個あっても処置不要ひとまず安心しました。あとは、自分の努力次第　

2016.02.05

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今年も来たきた

やってきました冬将軍といっても大荒れまではいかず、予想を下回る積雪量嬉しい誤算でした。湿り雪で雪かきは結構大変でしたけど。そしてまたやってきたのは、生活習慣病予防健診お正月明けで、１年でいちばん身体を動かさないこの時期そして、必ず引っかかる項目があるのがこの健診です。去年はまさかまさかのレントゲン検診でしたが再検査ですぐ疑いが晴れました。思い当たる節はまったく無しとはいえ結果が出るまでは多少なりとも不安を抱きましたね。さて今年はどうなることやら　

2016.01.19

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歩こう

今朝の最低気温－5.7℃例年どおりだと思いますが、寒いのは堪えますね～それでも道路に雪がないだけ助かります。ちょうどＴＶ番組で、歩くことによって疾患が予防できるし何より健康を維持できるということでウォーキング推奨以前は、ペロがいたからイヤでも散歩していたのにいまはどこに行くにも車しかも駐車スペースは近いところを探すし職場の昼休みはデスクから動かないし良くないね～🙅来週健康診断があります。毎年引っかかる項目はありますが、それ以外で判定が悪くなりませんように。

2016.01.12

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うららかな

なんて暖かいクリスマスイブでしょう🎄日中の空も、夕焼けも、春のような気配全然冬らしくありません。暖かくて楽だけど、「過ぎる」と困る人も出てくるでしょうね。ガソリンが安いのと暖冬懐には優しい冬です。それなのに、今日は月１の病院年に１度の検査と薬で一万円吹っ飛んだ～本日またひとつ　年を重ねましたがまあこれで１年間健康に暮らすことができると思えば安いものです。

2015.12.24

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師走らしく

いつもの１２月らしくない日々だと思っていたのは先週まで今日あたりから冷えてきて雪がちらほら降ってきました。今までが異常な暖かさだったからね～（助かったけど）そして想定外の仕事も出てきて、連日(サービス)残業私の使命なんだろうな((+_+))そしてこれまた身体のほうもなんだかヘンだな～例年１２月には壊れそうになりますが今年はここにきたか年内は持ちこたえますように

2015.12.17

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温泉ツアー

温泉通い４日目日曜日のためお風呂の工事やさんもお休みなんだかお風呂場付近の洗面所や玄関もほこりっぽいけど明日からまた工事が始まるので、掃除もサクッとね昨日と今日は、つなぎ温泉のオーナー制の温泉へ♨昨日は泊まるつもりでコンビニで食糧を買い込んで行ったのに部屋の暖房が壊れていて寒いサムい寒さには勝てずお泊まりを断念おまけに銭湯ではないので、シャンプー、石けんやドライヤーがない。久々だったのでそれをすっかり忘れていて洗顔ソープで体を洗ったり、ドライヤーがないので生乾きのまま帰ってきました。今日はちゃんとシャンプー＆リンスと石けん、ドライヤー持参。上がって早々に帰ってきたので、家に着いてもまだホコホコ毎日温泉通いは温まって身体にはいいけど、結構夜が忙しい。夕飯食べてゆっくりする間もなくお風呂道具を車に積んで出発帰ってきて洗濯あと３日はこの生活が続きます。

2015.11.29

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先週よりはマシ

給料日直後の３連休です。危ないアブナイといってもショッピングに行く予定はなく今日は整骨院と歯医者で治療テニスをしていないのにテニス肘が存在感を示すようになり物を持ち上げるときや運ぶとき鈍痛が…肩と腰だけ電気をかけていましたが肘も仲間入りとほほ　めったに使わないフレーズだけどまさにこの気分それでも今週は病院に行けるだけでもいいほうで先週は土曜日におつきあいの会があり、日曜日は仕事だから先週よりはマシなのです。全ての商品が【送料無料】の素敵なお店！まさに今が買い時のチャンス【送料無料】これで手が痛くならずに仕事に励むことができそうです！人間科学デザインの大人気ジェルマウスパッドぷにぷにシリコンマウス症候群クリック痛テクノストレス障害手首過負荷軽減タイピングマウス腱鞘炎の手首の痛み対策テニス肘手首・肘の動かし過ぎによる痛みにアルケアテニスエルボーサポーター（1枚入り）ブルーテニス肘・ゴルフ肘・野球肘サポーター【送料無料】ダイヤ工業使い過ぎによるひじのトラブルにスポーツ用ファンクションエルボ- プロ野球肘テニス肘ゴルフ肘などの痛みに肘ひじサポーター

2015.11.21

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併用

年齢ﾆ比例して、増えてくるものっていろいろありますが、最近は薬の量と種類が多くなってきました。病院から処方されたものは心配ありませんが、病院に行くまでに至らないから市販の薬ですませるものもありその飲み合わせがちょっと心配というかコワい一応ネットで調べますが、載ってなかったり確信がないと不安です。だから、かかりつけの病院や薬局があると安心お薬手帳があるとさらに安心です【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】危険！薬とサプリメントの飲み合わせ【電子書籍】[ 佐藤哲男 ]気になるシリーズよくわかる薬の危ない飲み方、飲み合わせ／加藤哲太【後払いOK】【2500円以上送料無料】　「初版発行日」　2007-12　「著者」　田中平三 (著)　「出版社」　同文書院【中古】サプリメント・健康食品の「効き目」と「安全性」-「医薬品との飲み合わせ」についてもわかりやすく解説!

2015.11.12

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７か月ぶり

先日歯の裏側に穴が開いていることに気づき昨日歯医者に電話したら、ラッキーなことに今日の午前中空いていました。前回は春先に治療が終わりましたが、虫歯を放置しておいて治ることはありませんからここは覚悟を決めて３０分ほどで終了早期発見早期治療健康一番大事なことです。毎日の生活に薬は欠かせませんが、少しでも量が減らせますように

2015.11.07

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テニスしなくても

どうやらテニス肘になってしまったようです。今日整骨院で診断されました全然テニスしないけど、パソコンを毎日使うのでその影響でしょうか。結構前からですが、肘付近の骨が痛かったので何かぶつけたかなと思ってましたがなかなか治らない…むしろだんだん痛みが広がってきて週末の力仕事が致命傷になったかなまったく予期しなかった箇所にガタがきたのでちょっとショックです

2015.11.02

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たまにはいいね

昨日、実家の父と行った『久太屋』母に会いに行った後、ドライブがてらランチしてきました。盛岡の北のほうにあるので（私は南のはずれ）、あまり足が向かない方面ですがなかなか落ち着いたところです。郷土料理『ひっつみ』　温まります。今日はメンテナンスの日（身体のほう）予約していた検診と午後は体のゆがみ調整明日からまたがんばります

2015.10.26

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月曜日の定番

毎週月曜日は職場が定時に閉まるので強制的にノー残業デーになります。ということで、月曜日は仕事帰りに整骨院へ最近、スポーツの秋でしょうか新人戦の季節だからでしょうか中高生の患者さんが多いようです。いつものようにウォーターベッド～電気治療～肩に超音波月曜日の定番になりました。今週もあと４日がんばろう＼(^^)／

2015.10.19

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ふたつ実現

先週の遠征の疲れが相当残っていますがあさってはボランティア活動があるし、疲れはこの連休中にオサラバしたいさて今日のうちに何しよう天気が良いので、じゃあ温泉に午後からだから、近場にしようということで、ゆこたんの森へここ連休にしては混んでなくて穴場だったかな露天風呂も貸し切りで、ゆっくりしたかったけどずっと誰も来なかったので本当に女湯だよねと不安になるほど夕方、運良くマッサージも空いていて１時間以上足つぼとリラクゼーションあとはたっぷり睡眠を取って、体を労りましょう

2015.10.10

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足つぼ

季節の変わり目と、夏のイベント疲れと、ストレスで体はゴリゴリ　足はパンパン今週は体力勝負なので、気合いを入れてほぐさなければ夕方ダメもとでリラクゼーションのお店に電話したら偶然あいていた！ラッキー足つぼ２０分➕全身リラクゼーション４０分ほぐされました癒されました明日からギアチェンジ

2015.09.27

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真夏の１万歩

一雨ごとに涼しくなっていきます。今朝も１回雷が鳴りしばらく雨が降っていましたが日中は晴天今日は駅方面に用事がありましたが、駐車場はどこも混んでるだろうな～普段の運動不足もあるしちょっと汗もかきたいしよし！歩こうあえて離れたところに車を停め、約３０分歩いて駅に行き２時間後再び歩いて車に戻りました。なんだかんだで今日は１万歩超え普段は1000～3000歩ですから、私にとってはかなり歩いたほうです。でも真夏の１万歩超えはちょっときついので何かほかの方法を考えよう～まずはカラダを柔らかく★CD・DVD・カレンダー全品送料無料！最安値に挑戦中★【送料無料！最安値に挑戦中】　いきいき健康法ストレッチング　[DVD]　CCP-849【中古】肩こり・腰痛のストレッチング金原出版もっと伸びる!ストレッチングあなたにぴったりのストレッチングが見つかりますからだの硬い人にも柔らかい人にも対応! 新装版

2015.08.15

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文明開化

暑いのに、まだ梅雨明け宣言がありません。近いうちに『明けたと思われる』なんてニュースで流れるのかなさて、我が家のエアコンが壊れてはや５～６年今まで何とかしのいできましたがそろそろ限界先週ダンナと電気屋さんに行き、軽い気持ちでエアコンを見てたらやっぱり替え時じゃない？ってことになりその場で予約そして本日、我が家に電気屋さんが来て１階と２階にエアコン設置完了暑さ凌ぎもあるけど、除湿や洗濯物が生乾きの時に助かるんですね～快適ですアイスもエアコンも、しろくまくんだね

2015.07.27

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恵みの雨

夕べから雨が気になっていました。小雨決行の予定でしたが結構な降り方で今日の午前中のカヌー教室は雨天中止まとまった雨が降ると、山からの雨水とともに流木やゴミが出てきてしまいます。夏休み最初の週末だったので、参加予定だった子どもたちは残念でも朝は、迷うことなく中止と判断できる天気だったので私にとっては早いうちに別の予定を立てられたのはラッキーでした。まさに、恵みの雨しかも先週の東北総体に当たらなくて良かったまだ体の疲れが取れないので、ちょっとほぐしに行きました。　ここ足裏マッサージ２０分＋全身４０分足のむくみが気になったので、足裏はタイムリーだったかも。また癒されに行きたいな～

2015.07.25

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解放、開放、快方

裏方から解放された開放感があります。忙しいのは相変わらずですが、時間に追われることがないだけでも楽やらなければならないことがあっても、明日にしよう！と思える幸せ明るいうちに職場を出て整骨院へ行きました。気持ちが楽だから、体も自然とほぐれていくような気がします。今まで常に肩に力が入り、姿勢が悪かっただろうな～肩こりも腰痛も快方に向かうかな(^O^)

2015.07.21

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プロをうならせた

炎天下に近い晴天のもと、午前中は御所湖キッズたちのトレーニングのお手伝いをしました。途中で抜けて、その後は国体前イベントのお手伝い親子連れのお客さんが多かったけど、楽しんでもらえたかな私も楽しみましたが、朝から午後５時まではさすがに疲れた夜ちょっとほぐし屋さんに行きましたが、かなり揉みがいがあったようで１週間ほど前に行ったところでも同じことを言われました。『相当こってますね』背中をさすっただけで「うわ～」プロのほぐし屋さんもビックリの全身コリまくりでした。あと１週間！ラストスパート

2015.07.12

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年に一度の

昨日は年に一度の七夕今日は年に一度の胃検診検査の中でもっとも苦手なバリウムではなくて発泡剤年々飲む量は減ってきていますがやっぱり苦手>_<ゲップは我慢してたのに検査の途中でまさかの発泡剤のおかわりつき検査が終わって下剤を２錠もらいましたが、飲んだのは１錠だけ。おなかの調子は午前中には落ち着いたかもしれません。実は！私の人生の中で不要なものベスト３に下剤が入ってます(^｡^;)　

2015.07.08

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じょうぶな身体

先週は連日の残業週末は連日の大会従事でも気持ちが張りつめているせいか、まだそれほど身体的なダメージはありません。精神的には参っていますけど(+_+)こんなでも、まわりからは元気そうに見えるらしい幸か不幸か…もちろん幸せなことです。じょうぶな身体に育ててくれた親に感謝です。

2015.06.08

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貴重な日曜日

明日から残業てんこ盛り今週末から怒涛の日々７月末までは通常の仕事ができないくらい大会が続きますので今日は自分のために休もうと思っていましたが、気持ちに余裕なし家にいるとなおさら考え込んでしまうので、とにかく出かけることにしました。気になっていたのは、県内のトップを切ってスタートした国体リハーサル大会なぎなた競技でも見ると余計焦りを感じるか一番海に行きたかったけど、疲れそうだしひとりで行く勇気なしじゃあ山へ行こうと、安比に行ったらゴンドラも運行していなくて特に何もなし午前中から温泉に入るのもナンだしじゃあ八幡平に行こうと途中まで行きましたが、急きょ目的地を変更して西根の焼走りへ足元の悪い溶岩流の散策路をゆっくり１周して１時間弱じりじりと照る太陽のもと　聞こえるのは鳥の鳴き声だけ疲れは残りましたが、汗をかいてちょっとスッキリしました。

2015.05.24

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静電気

この季節になっても、まだ静電気に悩まされています。いまだに、というより寒い季節よりバチバチきている感じ暗いときなどはっきり火花みたいに光るし体質変わった食生活？　私生活？　性格？みんな心当たりあるな～早く改善したいです>_<ダウニーシート 40枚入り　（エイプリルフレッシュ）シートタイプの乾燥機用柔軟剤 downy　香りと静電気防止効果　芳香剤としても【8100円以上で送料無料】【YDKG-td】　02P01Mar15エレガード小/エレガード/静電気防止スプレー/税抜\5000以上送料無料レビューで5％OFFクーポン!◆エレガード小◆静電気防止スプレーエレガード※キャンセル・変更・返品交換不可【RCP】02P30May15手軽につけれる天然石ブレスレット【メール便可】◆静電気防止ブレスレット《ローズクォーツ》ヘアゴムにも☆静電気除去・パワーストーン☆愛をはぐくむ女神アフロディーテの石　10P01Mar15

2015.05.22

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ちょっとした異変

急に肩が上がらなくなりました。痛むようなことをした心当たりがないしまわりの人たちに症状を伝えると『五十肩だ』ついに来たか仕事するにも動くにも辛くなり午後はお休みをもらって整骨院に駆け込みました。こういうとき、かかりつけの病院があるのは心強い！いろいろ診察してもらった結果、どうも五十肩ではなさそうよ～～～く考えてみたら…先週台所の食器棚を移動するとき確かに　瞬間的に踏ん張ったそれかい忘れた頃に、というよりすっかり記憶がなくなったあたりにくる痛みって…私も相当鈍くなったもんだガクッパテックス肩こり・腰痛・筋肉痛冷感シップ(冷湿布) フェルビナク配合税抜\5000以上送料無料◆パテックスフェルビナスターAシップ 10枚 4987107611178◆【第2類医薬品】《パテックスフェルビナスターAシップ 10枚パテックス肩こり・腰痛・筋肉痛冷感シップ(冷湿布) フェルビナク配合》※キャンセル・変更・返品交換不可【RCP】【17May15_hit】「フェルビナク」を1枚あたり70mg配合した鎮痛消炎シップ剤です。税抜\5000以上送料無料レビューで5％OFFクーポン!◆フェイタスシップ 24枚 4987188123201◆【第2類医薬品】肩こり・腰痛・筋肉痛/冷感シップ冷湿布/フェルビナク配合※キャンセル・変更・返品交換不可【RCP】【17May15_hit】【第3類医薬品】サリチル酸グリコールと冷湿布の効果。【ワタナベオイスター・渡辺オイスター・天眼・漢方相談店】【第3類医薬品】【送料無料】大鵬薬品ゼノール湿布ピタット冷感　24枚×3個【ドラッグピュア楽天市場店】【RCP】

2015.05.18

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どんより土曜日

雨まじりの寒い日でした。漕艇場のシーズンオープン初日にしては寒すぎる午前中は病院経由～職場キリがないので途中で仕事を切り上げ整骨院へ朝から頭が重かったので、今日中に行かないと明日はもっとひどくなりそうな気配でした。ウォーターベッド、電気治療、超音波治療、歪み矯正のフルコース身体はすっきりしたけど、気持ちはブルーというよりグレー今日の天気のようにどんよりというかズド～ンいけないイケナイ県内でもいよいよ水のスポーツシーズンが始まりました。水泳の日本選手権が開催されていてテレビも新聞も賑わっています。今年はどんなドラマが待っているのでしょう楽しいサプライズなら大歓迎(^^)/

2015.04.11

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念のため

ひさびさに雨降りの１日新年度早々ですが、お休みをいただき腸の検査健診では異常ありませんでしたが、もともとおなかは丈夫ではないので念のため、というところ。ここ５年のうちに胃カメラ検査、カテーテル検査、大腸検査身体がガタガタとくる前に阻止しなくちゃね(*^_^*)見た目はなんでもこい！に見えるそうですが飲めない＆多く食べられない＆辛いのダメ＆おなかこわす見かけ倒しでゴメンよ～σ(^_^;

2015.04.03

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〇〇院めぐり

昨日は週末の疲れがどっと出て夕飯のかたづけをしたあとＴＶを見ながら横になって…気がついたら日付が変わる時間帯その後お風呂に入ったので寝たのは午前１時半過ぎ今朝の目覚めは７時半土曜日の午前中を逃したらあとがないと混雑覚悟であわてて消化器系の病院に行きました。まずは安心次は整骨院で肩と腰の張りを治療ほぐれた～午前中で、身体のなかと外のメンテナンスをしたので午後は外見美容院でカットとカラーをしてリフレッシュ１日で３つの〇〇院めぐりお寺巡りじゃないですよ～

2015.03.14

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疑惑のボディ

見事に病院めぐりの１週間でした。月曜日　整骨院火曜日　歯医者水曜日　循環器系病院木曜日　消化器系病院金曜日　総合病院、整骨院何なのよ～～！！　　今週はいつもの薬が切れるので、たまたまかかりつけの病院に行ったのと先月の生活習慣病予防健診でひっかかり、紹介状なるものがきました全然身に覚えのない分野だったし自覚症状も全くなし今日総合病院で再検査して、やっと疑惑が晴れました。疑惑のボディを持つのんちさん！どんと晴れしかし病院には縁がなかったのに、ここ１０年で衰えたものだ…健康を見直す良い機会になったのでこれから心機一転リスタート～～～～

2015.02.20

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２か月越し

去年の秋から気になっていた虫歯やっと１２月に重い腰を上げ…というよりこれ以上放っておいたら口のなかが傷だらけになるので歯医者に通い始めました放置期間が長かったぶん治療期間がかかるのは当然でひとつの歯に２か月かかって、今日やっと終了あと１～２回はほかの歯を点検してもらいます。もっと早く通っていればこんなことにはならないのにねってすべてのことに言えますよね。もっと早く起きていれば…もっと低カロリーを食べていれば…もっと節約していれば…キリがないのでやめます。みなさん早期発見早期治療ですよ

2015.02.10

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静電気の季節

この季節、静電気に悩まされますね。１日に何度もバチバチロッカー開けても、ドアノブ触ってもそして、紙で手を切ったり指先がカサカサになったりあ、これは季節のせいではない少しでも軽減できれば、と静電気防止リング買いました。静電気除去ブレスレット【ポイント10倍】【送料無料】静電気防止ブレスレット　サンダーガード(R)【代引き手数料無料】 (10P08Feb15)楽天ポイント稼ぎもかねてポイント１０倍ねらいさて効果のほどは…１００％防止は絶対ないのは承知のうえなので半分も効果があればいいのかなあとは春がくるのを待つばかりです

2015.02.07

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去年のようにはなりたくない

午前中ちょっと目を酷使してしまいました。お昼前から目の奥が痛み、このままだと午後は頭痛になりそうな気配昼時間、机のなかを探したらホットアイマスク発見早速つけてしばし休憩目も身体も労らないとねちょうど去年の今頃頭痛が長引いてタイヘンでしたから。。。薬の飲み合わせがあるので強いものは服用できずなかなか合う薬にめぐり合えなかった(+o+)今年はそれをふまえてム*リ*し*な*いマッサージ・メタボ・【336】個単位で御注文ください。【まとめ買い】《めぐりズム蒸気でホットアイマスク1枚無香料》健康・メタボ・・販促品花王めぐりズム蒸気でホットアイマスクラベンダーセージ/5枚【店内の人気商品がポイントmax10倍＆税込3980円以上で送料無料!】花王　めぐりズム蒸気でホットアイマスク気分ほぐしてシャキ　14枚入り【D】《UD》

2015.02.05

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月曜日は整骨院

月曜日は残業ができない日従いまして、ほぼ定時に職場を出て整骨院に向かいました。ウォーターベッド～電気～整体はいつものとおりそして今日初めて牽引なるものをやりました。機械を外したら体が軽くなったような何とも不思議な感覚このまま気持ちも身体も軽くありたいものです。性格は軽くないですよ(笑)

2015.01.26

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この時期恒例の…

毎年この時期一番体に脂肪を蓄えている時期にやって…くる～生活習慣病予防健診何だかんだ言いながら、今年もしっかり受けました。しかも腹部超音波検査のオプションつきちょっと嬉しかったのは、視力が両方とも１.５だったこと去年は右が１.０でしたからよほど疲れていたか今年は勘が鋭かったか２年前はこの健診で引っかかり、しっかりと検査したので現在の健康体（半分老体）がアルのです。突っ走っても暴走してもたまには立ち止まることも必要ですね(^_-)

2015.01.21

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柔軟性がほしい

プチぎっくりから１０日整骨院、湿布、キネシオテープの繰り返しで少しずつ回復してきました普通の生活に支障はありませんが朝職場の朝礼の時にやるラジオ体操で、前屈運動がまだちょっと…わき腹を伸ばす動作もちょっと…柔軟性がないですね思考面でもいろいろな問題に直面したときもっと柔軟な考え方しなければと思うこともしばしば心身ともに柔軟性が必要ですね。

2015.01.19

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１月にしては

今日は暖かい日でした。朝の最低気温が０℃前後って…あり得ません。１月は極寒の時期ですよ。それなのに、深呼吸したくなるような青空雪も溶けてきて春のザクザクした雪っぽいしかも！この時期聞くことのないバイクの音やっぱり例年と違う！先月は真冬日があったから、今冬はどれだけ寒いのかと思いきや１２月と１月が逆なだけじゃないですかまあ暖かいのは良いことです。仕事帰りに整骨院に寄り腰の治療もしたので早いうちに体調を回復させなきゃ内科と整骨院と歯医者シーズンオフはボディメンテナンスシーズンです。

2015.01.16

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病院のかけもち

ごく普通の動作だったんですよ。すぐそこにある書類のカゴを取るだけでしたから…カゴを取った途端…腰がギクッギックリ腰やってしまったといっても、動けないわけではなかったのでとりあえず仕事は続けましたが、立ったり座ったり歩いたりするたびに鈍痛やむを得ず夕方前にお休みをいただき整骨院に駆け込みました。３日前に来たばかりでしたが(^_^;電気かけて手当してもらってから、キネシオ貼って湿布してもらいました。夕方は、予約していた歯医者。待ち時間も治療時間もいつもより長く帰ってきてグッタリ(･_;)明日が休みでよかった

2015.01.09

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新年明けて１週間

仕事始めの日が月曜日といういちばんイヤなパターンの２０１５年初日は新年会、昨日は会議で１週間の長いこと！でも明日頑張れば３連休です。去年は娘の成人式でドタバタしていましたが今年はちょっと職場に顔を出すくらいかなその次の週は健康診断があるので、体調を整えておかなければ(^-^;)なんだかくしゃみが出てきた。気をつけよ～っとo(^-^)o

2015.01.08

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割増料金

たまりにたまっていた肩こりひさびさに整骨院でほぐしてもらいました。先月までは結構マメに通っていたのに年末は子どもたちが帰ってきてたこともありあっという間に年を越してしまいました。グダグダとお正月を過ごしていたので、当然体重増加減らすのは時間がかかるけど、増やすのってあっという間ですだから、ひさびさに治療してくれた先生にほぐす範囲が広くなったことで割増料金取られないかとヒヤヒヤでした。なわけないか(^-^;)

2015.01.06

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上を向いて歩こうかな

まだ体調が万全ではありません。おなかが常にゴロゴロしていて味覚がまだおかしい。寒いのも加わり、背中が丸くなります。あ～　負の悪循環せっかくのクリスマスモードで、イルミネーションがあちこちにあるのに最近は下ばかり向いて歩いている…下には何にも落ちてないからねというか、雪しかない上を向いて歩くことにしようか

2014.12.18

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なんとか乗り切った

夕べは熱が出て、関節もギシギシついに流行に乗ってしまったか？今日は休むわけにはいかなかったので朝は起き上がるのが辛かったけど、暴風雪のなか完全防備で出勤いつもは熱くて後ろのヒーターをつけませんが今日は一日フル稼働頭痛とおなかの不調がまだ残ってますが峠は越えたなんとか乗り切りました！

2014.12.17

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風邪ひいたかな

よりによって、昨日病院のはしごしたあとにガタッと体調が崩れてきた。何年ぶりかな～病院で菌を拾ってきたかな～とりあえず午後は耐えました。今日は早く寝る(__)

2014.12.16

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メディカルツアー

この時期だから、３軒はしごっていうと絶対忘年会って思うでしょまじめなのんちさんはそんなことしません。いやいや単に下戸だからできないだけですけど～今日は、内科～漢方のお店～歯医者と病院めぐりというかプチメディカルツアー内科は年に一度の検査で、心電図と採血と尿検査漢方は手足の冷え解消の漢方薬そして先日歯医者で削ったところを再度治療痛かったヨン　　は～途中思いがけずいただいたトロイカのチーズケーキが唯一の救いでした。ごちそうさまでした

2014.12.15

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ギザギザとボロボロ

気になる！どうしても気になる歯の治療跡。まだ鈍痛があり、普通に噛むのが恐いのでつい舌でさわってしまいます。舌がボロボロになり、熱いのもしょっぱいのもしみることおなかはすくけどいっぱい食べられないはやくミゾを埋めたいギザギザハートにボロボロボディしんどいな～(T_T)

2014.12.12

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かみ合わない

人生いろいろかみ合わないこともあります。昨日歯の治療をしたので、今日はなんとなく腫れぼったい感じえ～え～　いつもですよ腫れぼったいのは鈍痛はあったものの、なんとか痛み止めは飲まずに過ごしました。削ったあとが結構鋭いので舌が引っかかったり噛んだりしそうでまだ普通にモノを食べるのが恐いそういうときに限ってケンタッキーが無性に食べたくなるのはなぜおもしろい KFC ケンタッキーケンタッキーフライドチキンチキン鳥バード鶏男性大人用衣装仮装コスチュームコスプレ学園祭豪華5点セット!!おもしろい KFC ケンタッキーケンタッキーフライドチキンチキン鳥バード鶏男性大人用衣装仮装コスチュームコスプレ学園祭

2014.12.10

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定時に帰るの巻

滅多にないことですが、定時に帰りました。意を決して先週歯医者に行き今日は２回目麻酔注射を予告されていたので、朝から憂鬱でしたが行かなきゃって思ってるほうがよっぽどストレス行き始めたらあとはおまかせコース治療が終わって１時間経ちましたが、まだ麻酔が効いています。痛み止めの薬をもらいましたが…飲まなくてすみますように(>_

2014.12.09

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４年越しの覚悟

毎年１２月になると、身体が悲鳴を上げます。本格的な冬に入るあたりにギアチェンジしなさいってことかね午後から休日出勤の代休をもらいました。まずは冬靴を修理に出し整骨院で身体のゆがみを治しそして…ついに観念して歯医者へ行きました。４年ぶり！行かなきゃと思いながら２年は過ぎたかも（×_×）歯に詰めたモノがいつの間にか取れ、空洞状態になってはや半月気になって舌で触れてるうちに舌が荒れてしまった（×_×）（×_×）こうなったら行くしかないでしょ先生どうもお久しぶりです今日の治療は穴を埋めただけでしたが次は麻酔するらしい（×_×）（×_×）（×_×）覚悟決めなきゃ

2014.12.05

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