ブライダルだらだら日誌

にんじんりんごジュースの作り方

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にんじんは、ビタミンＡやベーターカロチンが豊富です。
皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫量や抵抗力の増加が
期待できたりします。

ベータカロチンには、免疫機能を正常に保ち、血液中や細胞膜などの
酸化を防いで、老化やがんなどの生活習慣病を予防する効果が！
がんや老化予防にも効果的であるといわれています。

ビタミンＡは、眼精疲労に効果的です。
PCやゲームなどで、お仕事で疲れた目にいいですよね

食物繊維のペクチンは、整腸作用に作用します。
ダイエットに大敵な便秘を解消してくれます。

逆に、お腹の弱い方は・・・お腹をこわしてしまう場合もあります
飲みすぎに注意～

　にんじんりんごジュースの作り方レシピ

にんじん　１本
りんご　１個
レモン汁　適量
はちみつ 適量
牛乳(または水）　150ｍｌ
角氷　３個

　にんじんりんごジュースの効果・効能

病気の予防 がんの予防 動脈硬化の予防 眼精疲労 便秘解消 　にんじんりんごジュースのアレンジ   　にんじん1/2個 　　オレンジ1個 　　りんご1/2個 　　セロリ35g 　　レモン汁　適量 　　はちみつ　適量 ジュースにすると、 　便秘解消や整腸作用がＵＰします でも、生野菜なので体が冷えるかもしれません。。。 冷え性の方は不向きかもです。 　その場合、ミキサーには氷を入れないか、暖かいオコタで 　召し上がってください！ 　くれぐれも、お腹をこわさないように、お気をつけください！ また、応用でやってみようと思ってるのは、プレーンヨーグルトや 豆乳を使ったドリンクです。 バナナ・いちご・パイン・ブルーベリーなどを入れてみようかと 思っています。 ～続く～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう いいね！0 シェアする 最終更新日  2007.03.09 23:59:41 コメント(3) | コメントを書く [ダイエット] カテゴリの最新記事   整形外科受診の結果は…？ 2007.07.03 コメント(2)   ぎっくり腰で、通院中のshishidoです…（泣… 2007.06.28 コメント(1)   ビリーズブートキャンプに入隊しました～☆ 2007.06.26 コメント(3) もっと見る < 新しい記事 新着記事一覧(全296件) 過去の記事 >