デットバス(500g）ゲルマ温浴が大好きなアナタにピッタリ！有機ゲルマニウムだから浸透力がケタ...
（ダイエット17 日目）本日は、以下のダイエットメニューを実施いたしました～！
| 予定 | 実施 |
運動療法
| 腹筋・背筋（10回）
１セット
ゲルマニウム温浴
（20分）
ウォーキング1万歩
|
実施
万歩計：10118  |
食事療法
| 朝：なし
昼：リエータ白湯味
夕：きのこ豆腐鍋 | 実施 間食：銀座シュー
さくら風味 |
*体重の差（去年 11月時点比較 ＢＭＩ 19．1）…3.9kg（＋）
BMI 20.2（＋）
ヤバイで～～す！！
体重が、まずい状況が相変わらず続いています。。。
もう・・・去年 11月時点比較し、4kgオーバーです・・・（悲）
ところでみなさん、ご自分のBMIご存知ですか？
以下のURLにて身長・体重・性別で簡単にBMIを計算できる
サイトがあります。
是非、活用してみてくださいね♪
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
私の場合・・・
減量方法が、適してないのかも知れません・・・。
万歩計の数値は、宣言した通り１万歩を達成するまで
家には帰らないで、ウォーキングしてきました
本日は、リハビリ目的でＪＲの駅～病院まで往復してきました。
片道 1.3kmで、往復2.6kmです。
万歩計でいうと、約6300歩でした。
その後は最寄駅に電車で帰り、駅周辺を散歩して残り約4000歩を
稼ぎました～！
本日も頑張ってウォーキングしてるのに～～！！
どうして？どうして痩せないのぉ～？
パニクってます。。。
最悪・・・断食療法、試してみようかな・・・？
再び！
半年で５kgの減量の旅に挑戦です～！
今日は、病院帰りにゲルマニウム温浴（20分）を受けてきました。
沢山発汗し、汗腺が開いて。。。
汗をかきやすい状態にして、老廃物を排出しやすい体作り。
脂肪燃焼を目的とした『有機ゲルマニウム』は「水溶性」なんだそうです。
70%が水分と言われている人体では、活躍の場が多いそうです。
中でも、赤血球をやわらかくする働きがあるそうで。
赤血球は健康な状態だと、ゴムのような変形能力があります。
なぜなら、人間の末梢部(指先など)の毛細血管の直径より
赤血球の方が大きいからです。
つまり、毛細血管を通るときには、赤血球は大きさを変える
必要があるのです。
しかし不規則な生活、ストレス、加齢などで赤血球が硬化
してしまうことがあります。
テレビなどでよく言われる「ドロドロ血液」とは・・・？
赤血球が硬化した状態です。
有機ゲルマニウムの効能は、赤血球の変形能力を正常な状態
に整え、血液の流れをスムーズにしてくれるんですって。
現代社会を生きる私たちは、公害、ストレスといった様々な外的要因
で血液の状態が悪くなりやすい状態にあります。
酸素不足、ドロドロ血液、免疫力の低下など、血液の状態が悪くなる
ことで引き起こされるものです。
『有機ゲルマニウム』は、その性質から血液中にスムーズに溶け込み
私たちの血液の状態を改善してくれる効果があるのだそうです。
回数を重ねるにつれて、体の内外から有機ゲルマニウムが皮膚から
吸収され・・・温浴効果以外にも、こんなにいい効果があったんですね。
サラサラ血になって、体脂肪を燃焼しながら・・・！
お肌もしっとりつるつる、健康に痩せる★
ゲルマニウム回数券を購入したので、１回の入浴は1050円です。
巷では、割と安価な方だと思いますが・・・。（ダマサレテル？？）
これで、ダイエットの助けになってくれると有難いのですが。。。
～ダイエット18日目に続く～
