ブライダルだらだら日誌

（ダイエット20 日目）

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	予定	実施
運動療法	腹筋・背筋（10回） １セット ウォーキング1万歩	実施 万歩計：7604
食事療法	朝：なし 昼：チャイナバイキング 夕：キウイヨーグルトドリンク	実施 間食：なし

*体重の差（去年 11月時点比較　ＢＭＩ 19．1）…2.3kg（＋）
BMI　19.9（＋）

本日は、かかりつけの病院へはしごです。
二箇所の病院は、それぞれ離れた場所にあります。

大抵、午前・午後に診察が分かれているので
その間、アウトレットモールに行き
ランチで、チャイナバイキングを楽しんだ後
お散歩がてら、ショッピングダイエットを実行しました。
（ショッピングダイエットとは…？ショッピングしながら、歩き回ること）

そうしましたら、おかげさまで１万歩は達成出来なかったものの
7000歩以上、ウォーキングが出来ました。

因みに・・・
今日ちょっとしたトラブルがあり、凹んでいました。
大事な、毛皮のマフラーを移動中になくしてしまったのです。

大騒ぎしましたが、おかげさまでどなたか届けて下さったようです。
電車の、落し物取り扱い所に保管されていました。
一時間くらい前の出来事でしたので、とてもラッキーでした。

当日は見つからないケースが多いか、ラッシュでしたので
車内やホームで、踏まれて気づかない可能性もあるそうです。

見つからなかったら翌日問い合わせてみると、もしかしたら
見つかるかも知れないとのことです。

でも・・・！
すぐ、私の手元に戻ってきた、茶色い毛皮のマフラー！
私の宝物です

マフラーを見つけてくださった、心優しい方。
本当にありがとうございました！
この場をお借りして、お礼を申し上げたいと思います。
これからは、もっと大事にしていきたいと思います。

～ダイエット21 日目に続く～