ブライダルだらだら日誌

（ダイエット21日目）

【送料無料】野菜のごちそうリエータスープ（10袋）プラス2袋【送料無料DW0317】

	予定	実施
運動療法	腹筋・背筋（10回） １セット ウォーキング1万歩	実施 万歩計：10028
食事療法	朝：リエータスープコーン味 昼：なし 夕：豚しゃぶしゃぶ鍋	実施 間食：なし

*体重の差（去年 11月時点比較　ＢＭＩ 19．1）…2.3kg（＋）
BMI　19.9（＋）

本日は、区役所に行って国家試験免許証の書き換えに行ってきました。
（名義・住所変更のため）

その後、近所の土手の川原沿いをウォーキングしてきました。
夕方ウォーキングに行くと、わんちゃんのお散歩に遭遇できます★
それが、ウォーキングで楽しみの一つです。
ついつい、飼い主さんに悪いと思いながらも触らせていただくことも
多々あります。飼い主さんとの会話も弾みます♪

今日は、おなかを空かせた猫ちゃんが私に擦り寄ってきました。

ごめんね～！鰹節も、何も持ち合わせていないの・・・。

暫く後をついてきましたが、やがてテリトリーを過ぎたのか
ついてこなくなりました・・・。
後ろ髪を引かれながらも・・・私は、前へ前へと進むのみです。

カモメも、河川敷の水辺に大群をなしており、パンがあれば
あげたかったのですが、餌付けは他の方の迷惑にもなります。
ここは、ぐっと我慢して！そこを通り過ぎました。
（どちらにせよ、パンも持ち合わせていなかったのですが・・・）

ウォーキングメニューは、ぐるっと迂回したり橋を渡ったりして
距離を稼ぎました。

帰りに、免許証の額を買いに100均に行き、400円で購入しました。
帰りに・・・お鍋ダイエットの具材を調達して、帰宅しました。

さて、万歩計の結果は・・？
帰宅時は、惜しくも１万歩達成ならずでしたが・・・
帰宅後、家事などをこなしながら、足ふみをしていたので
歩数が稼げました。
これって、ズルですかね。。。？

でも！10028
頑張りました～！！
これからも、出来る限り１万歩目指して頑張ります！

～ダイエット22日目に続く～