ブライダルだらだら日誌

（ダイエット28日目）

【お詫びの送料無料】たっぷり1.2kg入り！パティシエ責任編集！5色の豆乳＆おからダイエット


ダイエットも美容も体にいい事が一番!!美味しい★420円

クリック


クリック


とにかく6日間だけお試し下さい！1980円

	予定	実施
運動療法	腹筋・背筋（10回） １セット ウォーキング1万歩	実施 万歩計：7914
食事療法	朝：苺ジュース 昼：なし 夕：シチュー	実施 間食：プチトマト 　　　きゅうり（味噌）

*体重の差（去年 11月時点比較　ＢＭＩ 19．1）体重測定せず

本日はリハビリのため、JRで二つ目の駅にあるクリニックに
行ってきました。
最寄り駅から往復で、約6000歩くらいです。

昨日は、いちごフェアでスイーツバイキングを存分楽しんできて
今日は自己嫌悪に陥っています。。。

毎度毎度、言い訳ばかりなのですが。。。
本日は、そういうわけで体重測定拒否です！！
体重見るのも恐いので・・・
情けない私・・・トホホ

果たして、こんなことでダイエットの意味があるのだろうか・・・？
でも、食べる楽しみを奪ってまでやるべきなのだろうか・・・？

食べる食べないで、いつも自分の心の中は葛藤しています。
結局、我慢できなくて食べるんですけどね・・・
我慢すると、ストレスが溜まってしまって。

甘党の私は、毎日なにか甘いものを口にしないと駄目なんです。
体が、甘いものを欲しているのがわかるんです。
うずうずしてきます・・・(意味不明？)

節制していても、これではだめですね・・・
仕方なく、夜はプチトマトを食べて口寂しさを凌いでいます・・・。

皆さんは夜、口寂しい時やお腹が空いた時にどうされていますか？

我慢して寝て、誤魔化してしまう
寝る前にミルクを飲む
空腹を満たすために、多量の水を飲む
空腹を満たすために、無糖の炭酸水を飲む
キャベツなどの野菜を食べる
ダイエット食品を食べる
何かに没頭し、気を紛らす

他にみなさんの中で、何かいい方法はありますか？
ありましたら、教えてくださいね～♪

～ダイエット29日目に続く～
【☆】【入浴剤】　Natures Bath Salt（フランス・ゲランド地方の塩：ラベンダー） 189円