ダイエット 31　日目

2007.03.30

カテゴリ：ダイエット

（ダイエット 31　日目）

本日は、以下のダイエットメニューを実施いたしました～！

予定

実施

運動療法

腹筋・背筋（10回）
１セット
ウォーキング1万歩

実施

万歩計：８４３６

食事療法

朝：なし
昼：中華
夕：野菜の炊き合わせ弁当

実施

間食：なし
　　　

*体重の差（去年 11月時点比較　ＢＭＩ 19．1）測定せず

本日は、お花見を兼ねてウォーキングしてきました。
お花見の別記事をご覧ください。

最近、益々だらけてきて～
体重測定をズルして測定しませんでした。。。反省

では、本日の成果ご報告まで！

～ダイエット 32　日目に続く～

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最終更新日 2007.04.02 01:13:55
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