起きたが不機嫌
今朝は午前５時３０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．７度、４７％、外気温は２１．０度、天候は曇りです。起床時の体温は３６．５度、血中酸素飽和濃度は９６％でした。午前６時５５分に歩きに出かけ、いつもの猫スポットまで往復してきました。本日確認の猫、合計で３匹です。某マンションで黒猫1匹目寝ているところに声をかけたら起きましたが不機嫌そうです。黒猫2匹目、寝たままです。近所の三毛です。いつもの時間よりも１０分早く出勤し、直ぐに仕事を始めました。本日も、体循環の確保のため、１時間に５分程度は席を立って歩くようにしました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはエビカツとヤンニョムチキン、右上はクラムチャウダー、右下はドライカレーです。定時で帰りたいので、昼休み時間も仕事をしていました。午後からも、ほぼ余裕なくパソコンに向かって書類の処理を行っていました。定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は豚もも肉切り落とし、レンコン、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で厚揚げと焼鳥があります。
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