昨日は一日家でボーッとしてしまって結局フィットネスクラブ行かなかった（この日もまた、連れて行くはずの別の学生が脱落みんな身体弱いなぁ）んですが、今日は仕事から帰ってからちょこっとだけ。

実は、一旦帰宅して晩ご飯を軽く食べてから行こうと思い、前の日に買ってあった鶏手羽中を塩焼きにしたんですが・・・半分くらいにしておくつもりが、結局全部食べてしまい・・・食後１０分してから突然私を襲った激しい腹部膨満感・・・
20:50からのアクアサーキットに行くつもりだったのに・・・

しかも、今日は朝起きたら口のまわりがやたらと乾燥して痒く、「やばいなぁ」と思ってヴィタミンB2を飲んではおいたのですが・・・案の定、でました・・・ヘルペス。ただ、ヴィタミンの効果なのか、他の人からはよく見ないとわからない程度の発症で済んでいます。でも、ヘルペスのでてるときはプールにはちょっと・・・ね。

それもあって、アクアサーキットは断念。

結局、21:20くらいに行って、自転車漕ぎ15分、コアヒーリング（ストレッチング）のクラス30分、それからジョーバ15分、そしてマッサージチェア、というコース。
お腹も良い具合にほぐれました

だって、昨日行かなかったし、明日は定休日だし・・・今日行かないと３連チャンでお休みになっちゃうんだもの。・・・ま、明日Ｆが丘の夜のスタジオレッスンに顔を出すという手もあるけれどね。



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