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2010年05月02日
カテゴリ：ぴかままのトレーニングルーム
昨日は筍にかかりっきりになっていたんでフィットネスはお休み。
今日はちょっと行ってこようかな、と。どうやら明日は行けそうにないし。 でも、口の横にできたヘルペスが終盤を迎えているので、今日もプールは自粛です。 本来ならば参加したい「アクアサーキット」と時間が隣接しているため着替えが間に合わずこれまで参加できないでいた「フィットネスアラカルト」という30分のクラスに参加してきました。 初心者マーク付きだったし  どんなことをやるのかな、と思ったら、要は体操による筋トレ。 腹筋とか、背筋とか、腕立て伏せとか。 ・・・腕立て伏せ、超苦手なんだよなぁ・・・ 結構汗かきました。疲れました。 ・・・やっぱり、アクア系のほうが好きかも  それからジョーバ15分、エアロバイク20分。 ラストはお決まりのマッサージチェアに。   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年05月02日 22時56分11秒
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