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2010年05月04日
カテゴリ：ぴかままのトレーニングルーム
昨日はカイエさんと、今日はmargoさんとの「柑橘押しつけオフ（笑）」だったので、昨日はさすがに無理、今日は夕方からちょっとだけですがフィットネス、行ってきました。
エアロバイク15分、それから筋トレマシン（上腕、上背部、太もも前、太もも後、腹筋、背筋）をちょっとずつやり、ジョーバ20分。 気温が高いので（今日はmax28℃超）、ちょっとだけでも気持ちのいい汗をかけます。 19～21時の間に郵便配達さんが定形外郵便を持ってきてくれることになっていた（昨日来たものを再配達の時間指定をした）ので18:56に帰宅したんですが、なんと郵便配達さん、18:46に寄っていったらしく「来客あり」のメールがケータイに（インタフォンのシステムを、メールが来るよう設定してあるのです）。をいをい、いくら通ったからって、指定の時間内じゃないと居ないんだってば  結局20時くらいに来ましたが・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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matsumoto@