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2010年05月23日
カテゴリ：ぴかままのトレーニングルーム
さらにマッサージでほぐれすぎてよけい疲れを感じたので（いえ、マッサージはとっても気持ちよかったしかなり楽になったのではあるけれど
 ）、午前中のアクアビクスのクラスに行くつもりだったのをやめて午後のいつものアクアサーキット30分にしました。今日はフィットネスクラブの40周年記念のお祭りの最終日で、午前のそのクラスはトレーナーさんが３人ついて、それも浴衣着用で盛り上げていたのだそうな。せっかくだからお祭にちょっとは参加したかったのだけどね・・・。 アクアの最中に右膝にちょっぴり違和感を感じ、ちょっと抑え気味にやってました。 終わってしばらくしたら何ともなくなったので、シャワーのあとすぐ帰ろうかどうかと思ったのですがジョーバだけ乗っていこうと上の階へ。ジョーバ15分、それから結局ウォーキングマシンでゆっくりめで15分歩いて本日は終了。もちろん、マッサージチェアにも座ってきました  昨日のマッサージの張り返しもほどけたし、とりあえず元気復活。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年05月23日 22時10分22秒
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