ぴくるすの枕草子

What do you eat for dish?

Don't you wonder what should you eat?


　毎日、何を食べていますか?
ご飯、何を作るか迷いませんか?

　炭水化物は夜食べちゃダメ。
たんぱく質を摂りましょう。
老化防止には、アレがいい。
美肌にはこれを摂らないと。
いやいや、やっぱりたんぱく質は摂りすぎていて、腸の中で腐っているかも!?

　などなど。
いろんな情報が飛び交っています。

　でも、いいと聞いたことはやってみる!
のスタンスで、お試し中。
でも、残念なことに特に効果を感じないのです～。
（体重を含めて、数値をはかっているわけではないので、余計かな?）
結局長続き出来る、健康的な食生活がいいのかな?
と、いろいろ試して思い始めたところです。

　食べたいものも、たまには食べて。
でも、基本的には身体に良さそうなものを食べるように…
足りてないものを、たくさん食べるよう、心がけたいと思います。

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　今日の英語。
朝、ラジオ英会話を聴きました。