Ｖバランスの回数券を購入しました。
一回500円ですが、この回数券は二回得になってて、12回分で5000円。
昨日購入したのですが、今日は雨だし子供達もいるから行かないかな？と、思ってたけど、
一緒に行ってる友達が行くというので、車で連れて行ってもらいました。
今日で四日連続でやっています。
はっきりと数字を書きとめていませんが、夜に風呂あがりに体重と体脂肪を量っていますが、
体脂肪は少しずつ減っています。体重は減ってないなぁ・・
友達も体重は減ってないらしい。
体重も減って欲しいのだけど、やはり体の筋力も鍛えないとダメよね・・・
今日はＶバランスに乗って、体を前かがみにしてお尻と太ももの脂肪にきく体制にしました。
腕も体重を支えるのに筋肉痛になりました。
明日も、行けたら行くのだ！！！
あと、食事にも気を使ってて、今までみたいに何でも食べるのを辞めました。
本当は、脂肪燃焼スープなど試してみるのがいいんでしょうけどね。
そのうちやってみようかな？？
あまり空腹に耐えるのは、イヤなんですよ。
何回かそんなダイエットをしたことがあって、ストレスばかりがたまって行く・・・・・
そのダイエットが終わったとたんに、かなり沢山食べてしまって、すぐにリバウンドってね。
それだったら意味がないので、普通の食生活にカロリーなどに気をつけて、ダイエットしたいのですがね～～またお腹すいてきた・・・
そんな時用に、「こんにゃくゼリー」も購入してきたので、それで紛らわせます！
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