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2007年09月26日

渡辺満里奈さんのピラティスＤＶＤ始めました

テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2567)

カテゴリ：美容によさそうなこと♪

初ピラティスです～
２ヶ月から自宅でＤＶＤ見ながらヨガをはじめて、
朝起きるのがラクになったり、いくつか良いことがあったのですが、
筋肉はあまり使わないような・・・！？

そんな訳でピラティスも同時進行してみようかと
とりあえず説明も良く読まずに、ＤＶＤのはじめっからやってみました。
途中で何度もついて行けず(･_･;
それでも見よう見まねで何とかラストまでたどりつく。
ピラティスって、ものすごい筋肉使うんですね～！
こりゃききそうだ☆（続ければ・・）

後からよく見てみたら、ＤＶＤ中盤の方に詳しい解説などあるんですね。呼吸法等も。
先に、こっち見れば良かった

朝やって、夜には筋肉痛に
すぐに筋肉痛になってちょっぴり満足感に浸ってましたが、
２日後の今もまだ治りませんっ(ﾟ∀ﾟ；)
普段どんだけ筋肉使ってないんだって話ですが。
治ったら再開します！！