よい言葉
ヨガのインストラクターさんが終わりの時に使う言葉です。「いつもヨガを行える健康な体に感謝します。」と締めくくります。健康は当たり前ではなく、運動できることを本当に有難く思ってます。今朝も参加でき、体がスッキリして、心もリラックスできましたよ^^今は通わなくても youtubeをみて自宅でも できますね。でも私は、見知らぬ人とは言え、集まって行うともっと頑張れるので参加してます。今のジムでは 色々なインストラクターさんのヨガに参加できるので 時間の都合や好みで決めて参加してます。初心者向けですし、出来ないポーズはしなくてもOK。体が硬くても大丈夫。みな元気に通って来られて、すごいパワーです。ご飯が食べられ、運動ができ、睡眠もとれ、有難い気持ちです。