☆。o ぷらっとしょ o。〇

ここのところのお天気のように、私もじんわり、じっとり忙しいです。

「じんわり忙しい」っていうのは、たくさんやることがあってせかせかしている
というアグレッシブな感じではなく、
なんか「やった！」っていう達成感のないまま、それでも
時間はめちゃめちゃ早くたっており、気づいたら忙しかった・・・みたいな感じ。

そんな一週間でした。

今日、看護の先生が「ストレス度チェック」というものをしてくれました。

みなさんは、やったことありますか？
最近は、温泉などに血圧計と一緒に置いてあるところもあるんですって！

頭にちょっと宗教ちっくな金属のついたバンドをはめ、両手で缶ジュースくらいの金属を持ち、
足を金属のついたシートの上にのせて、準備完了。
まったく痛みなどはなく、ただスタートボタンを押してリラックスしてしばし待つ。

でてきたレシートと、チェック表を照らしあわせて先生が解説してくれるに、
私、かなりストレスたまってるみたいです。ストレス度と各部位の交感・副交感神経をみるのですが
ストレス度3。

ストレス度は最高が4なので、かなり高め。
また、私は疲れが副交感神経にでるタイプで、うつや集中力の低下、乾燥肌、アレルギーなどの
症状がでやすいんですって。

まさに、今そんな感じ！！最近やる気がでず、集中力がなくなってるなーと思っていたけど
ストレスが原因だったのね。。
だからといって、交感神経に大きくふれるのもまた頭に血がのぼりやすく
興奮状態でよくないんですって。ちょうどいいバランスが大事ってことね。

ってなわけで、私に今必要なのはストレス発散と癒し

今日は思いっきり飲んで、日曜日から1泊2日の温泉旅行にいってきまーす♪♪

リフレッシュしたあとにまた計りにいらっしゃ～い、と言われたので
どれだけ下がってるか楽しみにしときます