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2014.04.09
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
週末は天気がよかったり悪かったりでバイクにも乗れなかったり乗れたり。 時間が合えばいいのですが、そうでないと全然乗れない日が続いてしまいます。 先週末は子供達をチャイルドトレーラーに乗せて近所まで新幹線を見に行ってきました。 なんだかんだで片道10kmくらいですが、境川CRを走るので普通のローディーとも多くすれ違います。 ここで言うところの普通というのはトレーラーを曳いていないローディーということです。 ジーパンに長Tシャツという格好ですが、いちおうヘルメットも被っているしSPDブーツも履いています。 チャイルドトレーラーを曳いていても見通しが良いところではがんばると30km/hくらいまで速度が伸びます。 でも、空気抵抗が大きいからすぐに落ちてしまいます。ここら辺はケイデンスを上げるだけでの練習じゃダメで、 トルクをしっかりつけていないと速度を維持出来ません。 まるで負荷を上げた固定ローラーを回しているような感覚になります。 ちょっとした上り坂ではあっという間に速度が落ちますのでダンシングでしっかり踏み込まないと登れません。 曳く重量があるので引き脚では大きなチカラが出ないのも苦しいです。 そうやってたどり着いたのが新幹線の線路に掛かる陸橋です。  新横浜から少し小田原方面に行った大和のあたりなので、頻繁に新幹線も通ります。 それなりの速度でビュンビュン通過していく新幹線がすぐそこにあるのです。子供達も最初は音でビックリしていました。 お昼前だったので適当に切り上げて帰宅。 それなりの強度になる練習も兼ねていてよかったかな。 The peaks対策として、トレーラーを曳いてヤビツ峠も登りにいくかな。
近所へのお買い物にも便利です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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最終更新日
2014.04.09 04:30:59
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