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2014.07.04
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
夜練はなんとなく気が乗らなかったので近所の団地にある一周1.2kmほどの周回コースを小一時間ほど走り込んできました。 運動強度はLSDくらいで、コースそのものもほぼほぼフラットです。 久しくこのコースを走っていなかったのですが、一部の舗装がキレイになったりしたので少しだけ走りやすくなりました。 それでも最近は高強度の練習が足りないのか、それとも気合いが不足しているのか、速度がちっとも伸びません。 交差点はあるものの信号機がないのでスムーズに走れるはずなのですが、どうも気合いとか体力が不足しているのでラップタイムもしょぼいものです。 しかし、こうやって夜練をしているとアブナい自転車をよく見かけます。 無灯火、携帯、逆走といういつものパターンですけれど。 いやいや、どれもアブナいです。三連コンボでドヤ顔されると 「やっぱりそういう人なんだろ〜な〜」 と想像しちゃいます。 もちろん向こうは「なんでアタシが悪いのか？」と思っているのでしょう。 いやいやそれこそ「じゃまだよ オマエ」と思っているかもしれません。 保育園でオハナシする親御さんもまぁ似たような感想を持っていて「独特の地域性ですね」と苦笑いするしかありません。 で、夜練は小一時間も走ったハズなのに、走行距離はたったの22kmしかありませんでした。 団地の周回速度はそこそこあるのですが、自宅から周回コースまでの間に信号機で足止めを食らっていたので走行距離が伸びずにタイムアウトを迎えてしまったのでしょう。 今年はThe peaksとTOTを走るつもりなので、そろそろマジメに走らないと。
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最終更新日
2014.07.04 04:19:19
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