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2015.03.14
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
ブルベも終わって淡々と夜練を続けています。 金曜夜練はいつものように湘南国際村へ行きました。 距離：100.6km 移動タイム：4:14:30 高度：1,212m１ 推定平均パワー122W 平均 最高 スピード 23.7km/時 52.2km/時 ケイデンス 85 122 カロリー 2,071 経過タイム 4:21:01 サマリはこんなところ。 湘南国際村へ行く目的はズバり「坂」 ブルベでも登りが遅いのが露呈してしまったので対策します。 登りを練習すれば登りで速くなります。 およそ25kmほどの距離を走って帰路につきます。 この日は向かい風がひどくて苦戦。 あー キッツイ。 もっと練習しないと。
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最終更新日
2015.03.14 21:19:24
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