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2023.09.19
カテゴリ：トレーニング
おはこんばんちは。
ここ数週間、背中や左腕が痛かった。 仕事しすぎてストレートネックになり神経痛で痛むからだ。 海外出張は我慢したが、土曜日深夜に帰国し、日曜日から一週間ぶりにロードバイクに乗った。 道志村にでも行ってみるかと走り出した。 宮ヶ瀬直前の土山峠登りで左腕の痛みが激しくなり始めた。 走りながら「いてー、いてー」と叫ぶ始末。 途中で出会ったローディーに「がんばれー」と応援されたが、ほとんど声で返せない。 土山峠を越えたところで「こりゃいかん・・・」と。 宮ヶ瀬ダムで折り返すことにした。 ひいひい言いながら帰宅。 どうも首を上げると激しく痛むらしい。 下向いて走るなら問題ない。ということで日曜日はローラーを200kmほど回した。 これならそれほど痛まない。あったまいー。 だが、zwiftとはいえ200kmは修行ー。 念仏唱えてペダルをまわしたよ。 その夜、発熱。やっぱりただの自転車馬鹿ー。 解熱剤飲んで寝たら回復したが、翌朝から職場でギリギリ痛む拷問。 フレックスで早めに仕事を切り上げ神経内科へ。 症状を説明すると首にブロック注射を２発。 あっという間に痛み解消。 これで明日からまたローラー回せるわえ。 まずは姿勢良く仕事しような。 ほいじゃーの。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.09.19 20:32:13
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