何故かもう桜が開花してしまいまして…。札幌では観測史上最速で、本来は
最初に桜前線が上陸する函館を飛び越えてしまったそうです。

そんな春の陽気に誘われて、運動不足も極まっていたところで河川敷まで
出掛けて軽くジョギングしてきたりしました。のんびーりしたペースで本当に
軽く、なんですが…運動不足がたたってかなりきつく、翌日は筋肉痛がかなり
大変で；　1日休んで次の日また出掛けたら、今度は大分躯が楽です♪

ボディラインを整える為には、体重を落とすのではなく筋肉をつけないと！
ということで、夜部屋で簡単な体操をなるべく続けているんですが（仕事の
状況によっては休んでますが）、これからはウォーキングかジョギングも
きちんと定期的に続けたいと思います。
…と言ってたら早速天気が崩れた上、月のモノが訪れそうなのですが（涙；

でも運動不足過ぎて血液の巡りも代謝も落ちて、色々老廃物も溜まっていた
感じだったんですけど、走って大分すっきりしてきました♪
今後も忙しさにかまけず怠けず、躯をきちんと整えたいです。

ジョギングのお供に。
プルジュレ L-カルニチン ピンクグレープフルーツ味
カラダのエネルギーを生み出すDHC　クエン酸　2.0gX30包
＊水に溶かしてペットボトルに入れて持って行ってます。