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カテゴリ:セルフケア/運動
何故かもう桜が開花してしまいまして…。札幌では観測史上最速で、本来は
最初に桜前線が上陸する函館を飛び越えてしまったそうです。 そんな春の陽気に誘われて、運動不足も極まっていたところで河川敷まで 出掛けて軽くジョギングしてきたりしました。のんびーりしたペースで本当に 軽く、なんですが…運動不足がたたってかなりきつく、翌日は筋肉痛がかなり 大変で; 1日休んで次の日また出掛けたら、今度は大分躯が楽です♪ ボディラインを整える為には、体重を落とすのではなく筋肉をつけないと! ということで、夜部屋で簡単な体操をなるべく続けているんですが(仕事の 状況によっては休んでますが)、これからはウォーキングかジョギングも きちんと定期的に続けたいと思います。 …と言ってたら早速天気が崩れた上、月のモノが訪れそうなのですが(涙; でも運動不足過ぎて血液の巡りも代謝も落ちて、色々老廃物も溜まっていた 感じだったんですけど、走って大分すっきりしてきました♪ 今後も忙しさにかまけず怠けず、躯をきちんと整えたいです。 ジョギングのお供に。 プルジュレ L-カルニチン ピンクグレープフルーツ味 カラダのエネルギーを生み出すDHC クエン酸 2.0gX30包 *水に溶かしてペットボトルに入れて持って行ってます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年04月24日 21時10分13秒
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