ぽちの犬小屋

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  靴がない

  春は山だ、トレランだとえらそうに言ってましたが、実は履いていくトレラン用の靴がありませんでした。8年物のミズノのハリアーは騙し騙し使ってますが、もう既にヘタっており、着地の衝撃を吸収できていませんでした。新しく買ったミズノのカブラカンは設計ミスとしか思えないような失敗作。2km以上走ると踝が痛くなって走れない。こんな靴では山へは行けません。で、最近は平地用のランニングシューズで比較的ラフではない山道を走ってました。色々と探していたらモントレイルのFLUIDFLEX STがいいという評判。いくらいいと言われても自分の足に本当に合うかは別問題。試したくても大阪でモントレイルを扱っている店を聞かない。トレランを始めた頃、トレランシューズが欲しくてこれまた評判がいいというのでモントレイルのレオナディバイドをモンベルで取り寄せてもらったことがある。モンベルでも通常販売はしていないが取り寄せることができると聞いたので。ミズノでは26.5cmを履いているのでレオナディバイドも26.5cmにしたら窮屈だった。薄い靴下でなら何とか履けるが、少しでも厚い靴下だときつい。このような経験からやはり試し履きをしないとこわい。アメリカ村のスポタカへ行ってみたら27.5cmのFLUIDFLEX STが置いてあった。27.5cmなので当然ブカブカだが、幅も余裕があっていいみたい。レオナディバイドは登山靴のような硬くてガチガチの重い靴だったが、FLUIDFLEX STは柔らかくて軽い。これならいけそう。もう決めるしかないとAmazonで注文しました。Amazonは早いですね。もう来ちゃいました。本当はえび茶色が欲しかったんですが、ねずみ色の方が少し安かったのでこっちにしちゃいました。山はカラーリングで走るのではないですからね。さあ、これで靴がないとは言わせません。来週はオフロードで信貴山まで走ります。再来週は柳生の里往復。4月末は伊賀上野遠征です。

  2016.03.21

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• こつこつ夕方ラン日記　7/15号

  7/15（火）晴れ　19：05 スタート平日用ランニングコース（生駒山麓、約5.0キロ）を25分47秒で完走超お疲れモードで朝起きれませんでした。なので帰宅後に走ることにしました。１９時とはいえまだまだ明るいし、気温も３０℃と高い。仕事疲れと暑さで思うように足が前に出ない。暑すぎて山を上る気力もなく麓で引き返す。走り終わっても暑くて暑くて息も絶え絶え。いやあ、まいったな。今月の累計走行距離はコツコツ走って９５．０キロ。

  2014.07.15

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  伊賀上野マラニック日記(2)　4/27号

  4/27（日）晴れ　8：45 スタート伊賀上野マラニックコース（奈良ー伊賀上野、約45.0キロ）を6時間22分で完走いったいいくつの山を越えたろうか。いったいいくつの峠を通り過ぎたろうか。柳生の里を出てすぐにこのコースで唯一のエイドがありました。お茶を二杯のみ、おにぎりとサンドイッチをもらいました。おにぎりはザックの中へ、サンドイッチをかじりながら山を上ります。主催者会長の井上さんが幻の殿様街道を偶然見つけたので今回取り入れましたと言われたが、まさに幻の街道だった。殿様が谷を通ると上から矢を射掛けられるので尾根道になっている。でも既に人の通る道ではなく、獣道だ。地面は枯れ葉と朽ちた枯れ枝に覆われており、足を置くたびに枯れ枝が足に突き刺さる。おまけに横倒しの朽木が前方を防ぐ。こんな道をわざわざ組み入れてくれなくてよかったのに。とにかく暑い。柳生の里まで木陰が多かったが、この先は日差しをモロに浴びる。気温が22℃。わたしにとっては灼熱地獄だ。いくつも山を上って下って足は棒のよう。さらに日射と暑さで意識が飛んでます。結構辛い。奈良から京都へ入り、京都から三重に入っても山しか見えない。町並みがどこにもない。まだ山を2つ３つぐらい越えないと伊賀上野には着かないのか。普通のマラソンでしたら多分途中で棄権してたでしょう。でもトレランは棄権しても自力で戻るしかない。救助は望めない。はってでもゴールにたどり着くしかない。さらにいくつかの山を越えてようやく遠くに伊賀上野城が見えてきた。とぼとぼ歩いて更にお城が近くなってきた。お城を上ったらゴールかと思って最後の力を振り絞って坂道を走る。でも違った。ゴールはお城を下って更に１．５ｋｍ走らなくてはいけない。もう走る気力は残っていない。でも最後の数百ｍは下り坂だったので最後だけ走ってゴールイン。この後、本大会のおもてなしの伊賀の湯でお風呂に入り、カレー丼をいただく。（参加費に含む）大変なのはトレランだけではなかった。家に帰り着くのに3時間半もかかってしまった。確かに三重県は遠い。3時間半のうち電車の待ち時間が1時間半だった。なんて交通の便が悪いところなんだ。今月の累計走行距離はコツコツ走って２１4．６キロ。

  2014.04.28

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• こつこつ早朝ラン日記　11/21号

  11/21(木）晴れ　6：17 スタート平日ランニングコース（生駒山中腹、約5.6キロ）を29分31秒で完走三日も休んだので休養たっぷりで足も身体もすっかり癒えました。今朝から練習再開です。朝起きたら真っ暗だった。もうそんな時期なのかと思ったが、着替えたり、バタバタ準備して外に出たらうっすらと明るかった。少しホッとした。やはり暗闇で走るのは怖いからですね。特に犬の○ンや亀の死体なんかがあったりして。まあ、フルマラソン明けということもあり、少しゆっくり目に走る。また、山の上りも少し押さえて折り返す。気温は10℃ほど。思ったほど寒くはないが、スピードを抑えたため汗のかき方も少なかった。さて土曜日どうしよう？今月の累計走行距離はコツコツ走って１５１．１キロ。

  2013.11.21

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• こつこつ早朝ラン日記　11/7号

  11/7(木）曇り　6：16 スタート平日ランニングコース（生駒山中腹、約6.6キロ）を31分07秒で完走朝起きたら真っ暗に近かった。曇りのせいもあるだろうが、いよいよ夜明けが遠くなったようだ。今朝は雨のせいか、暖かかった。おかげで走り終わった後は汗でびしょぬれだった。今朝もスピード練習。最初はゆっくり、500m過ぎで一気にスピードを上げる。少しずつスピードに慣れつつあるが、息はまだ苦しい。はたしてあと3ヶ月ほどでキロ4分まで上げられるだろうか。少々不安ではあるが、コツコツ走るしかない。今月の累計走行距離はコツコツ走って５３．０キロ。

  2013.11.07

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• 尻に火・帰宅ラン日記　3/24号

  3/24（日）曇り　15：30 スタート帰宅ランコース（梅田−自宅、約14.4キロ）を1時間15分40秒で完走昨日も休日出勤して帰宅ランする予定であったが、仕事がドツボにはまってしまい帰宅ランどころではなかった。今日も仕事を片付けるべくいつもの時間に出社する。昨日、しっかり暖気運転したおかげで今日は朝から頭がフル回転。順調にプログラムが進んでいく。昼過ぎには出来上がった。計算結果もOK、作表もOK。やったあ、と思った瞬間、無意識に「終了」ボタンを押してしまい、保存する間もなく終了。ああーーーーー、せっかくした作業が全部パア。はははは、と笑うしかなく。しばし放心。気を取り直して記憶を辿りながら直していく。あっけなく１時間ほどで修正できた。さあ、今日の作業はここまで。１５時過ぎに帰宅ラン開始。まずは中ノ島の大阪市役所。フォトフォトもうちょっとかな。木の枝にメジロが止まっていた。橋の向こうに水上バスが見える。フォト次は大阪城。フォトここはまだまだ。フォト来週末が見ごろかもしれない。四日も休むと身体が重い。しかも結構暑い。このまま黙々と走って家に帰る。今月の累計走行距離はコツコツ走って１５８．５キロ。

  2013.03.24

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  大阪縦横無尽ランニング日記　11/10号

  11/10（土）曇り　7：50 スタート大阪北部ランニングコース（自宅－淀川、約36キロ）を3時間14分27秒で完走今日はLSDです。淀川まで行ってみようと思いました。中環沿いに鴻池新田、門真を通りすぎた。とにかくほぼ真っすぐな道だ。直線コースに飽きかけた頃に淀川到着。ここから堤防の上を走る。遠くに見えるは鳥飼大橋。下の河川敷の道は先週行われた淀川市民マラソンのコースだ。3kmほど走ると鳥飼大橋に到着。この橋は有料だ。2kmほど先の橋は無料なのに。次の橋で淀川に別れを告げて外環に合流する。ここからはまた、ほぼ真っすぐな道を外環沿いに延々と走る。ひたすら走る。生駒の山並みを見ながら走ると、南側はまったく紅葉していないが、北側はぼちぼち紅葉し始めている。また、知らぬ間に沿道に色んな店が出来ている。逆に言うと色んな店が消えていた。あとは単調な道をひたすら走って家に帰りました。平地はこれが辛い。今月の累計走行距離はコツコツ走って１００．４キロ。

  2012.11.10

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• へとへとランニング日記　6/24号

  6/24（日）曇り10：10 スタート 休日用ランニングコース（久宝寺、約10キロ）を51分22秒で完走。昨日の、いや先週の疲れがまだ完全に取れていないのでしょう。走り始めからへとへとでした。おまけに腰が張って重い。腰についてはかかりつけの接骨院の院内のゴタゴタがあり、６月に入ってからほぼ閉院状態で診てもらえていない。最初は弱気で6kmで終えようとか、8kmが限界かななどと思っていたが、来週の忍者武術大会のことを考えるとそんな根性無しでどうすると思い、結局10kmは走る事にした。とはいうものの、やはりしんどいのはしんどい。スピードも控えめに後半は信号で休みながら走りました。来週の今頃はヘロヘロになりながら茶畑の坂道をトボトボ歩いているでしょう。今月の累計走行距離はコツコツ走って１７０．５キロ。

  2012.06.24

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• ぐるっと生駒　マラニック日記　10/8号

  10/8（土）晴れ7：30 スタート 奈良マラニックコース（暗峠－王子－大和川、約41.2キロ）を4時間10分26秒で完）いよいよ大阪マラソンまで後3週間となりました。そろそろ40キロ以上を走っとかなあかんと思い、今日実行しました。グルグルの周回コースは嫌いなので奈良までちょっとマラニックに。奈良へ行くには山を越えるか、大和川しかない。同じ道を2回通るのは嫌だと我がまま放題。更に足にきている終盤に峠を越えるのは無理ということで序盤に峠越えをすることにしました。まずは生駒へ向かい、暗峠を目指します。麓まではもちろん走ります。らくらく登山道も途中止まることなく、一気に上れるようにもなりました。そして暗峠へ。ただ暗峠への国道は歩いて上ります。傾斜が急すぎます。暗峠から奈良へ入るのは初めてです。下りが延々と続く。4キロ以上走りました。永久に奈良に入れないのかと思いましたよ。ここから平群を経由して王子へ向かう。元山上口駅を通過し、竜田川沿いに走る。渓流と山の調和が心を満たす。奈良の自然って本当にいいなあ。王子駅のスーパーでスポーツドリンクを補給する。ようやく半分か。本来ならここから大和川沿いの国道（南側）を走るのだが、道が細い上にトラックがビュンビュン飛ばす。おまけに歩道なし。はっきり言って怖い。前もって地図で大和川の北側に間道があるのを調べておいた。試しに走ってみよう。道は細いが車はほとんど通らない。ん？段々上り坂になる。えっ？峠とか書いてある。えっちらおっちら上る。地図では高さはわからない。川の南側へ渡る道があるのか不安であったが、あった、あった、弁天橋。これで大和川を渡れる。あとは大和川に沿って安堂を目指す。堤防の上は暑い。安堂駅でしばし休憩。今度は恩智川沿いに走るが、35キロ過ぎでそろそろ足にきだした。ふくらはぎに乳酸が目いっぱいたまって足が痛い。動きも鈍い。それにしても暑すぎる。直射日光もきつすぎる。暑さと日差しでバテだした。スピードがガタ落ちだ。相変わらずロング走に弱い。最後の3キロだけは残った力で全力疾走。今月の累計走行距離はコツコツ走って９４．８キロ。

  2011.10.08

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• 玄米ダイエット

  今、体重が減り続けております。確か２ヶ月前は５８キロぐらいはあったんですが、今は５４キロ台。体脂肪率も１４％から９％台に落ちました。自分で言うのもなんですが、えらく引き締まった身体になっています。まるで一流アスリートのようです。（言い過ぎました）でも、スタミナは落ちておりません。それに体が軽いと山の上りが非常に楽で助かります。原因を考えると、１．毎週のように山へ走りに行っているからか山を走るのは平地を走るよりも負荷が高く、同じ距離でも１．５倍以上の運動量があるのではないでしょうか。２．空腹感がないからか相変わらず空腹感というものがありません。でも、ちゃんと食べる時は食べております。それでもやはり空腹感がないと食べる量が以前より減っているのかもしれません。３．玄米食だからか以前から玄米を食べてはいたんですが、玄米だけだと食べにくいので玄米を１／３、白米を２／３と混ぜていました。少し前より玄米の在庫がだぶついてきたので、１００％玄米に変えました。もしかしたら玄米ばかり食べているのでダイエットしたのかもしれません。

  2011.03.20

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• 泣いても笑っても

  泣いても笑っても11日の法隆寺ハーフが今季の最後のレースとなります。以降はトレイルランがメインとなります。でも今回はなんといますか、気の緩みでしょうか、レース前に必ず体調を崩していました。本調子で臨めたレースが１つもありません。先々週の畝傍山クロスカントリーでは、その前日の練習で6キロすらまともに走れず、棄権してしまいました。その時の体調不良をまだ引きずっており、そんなスタミナ不足の状態で11日のハーフに臨まなくてはなりません。以前でしたら走りこめば走るほど走力がつきスタミナもアップしていましたが、今は走れば走るほど残されたスタミナが削られていくような気がします。とにもかくにも法隆寺ハーフが最後のレースなので記録更新などという大それた野望は捨てて、レース事態を楽しもうと思います。1時間30分台で走れたら儲けものとします。これが終わればダイトレ（金剛山）を皮切りにトレイルランシーズンが始まります。

  2011.02.06

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• ふらふらランニング日記　1/22号

  1/22（土）晴れ10：30 スタート　久宝寺手前（久宝寺手前、約1６．６キロ）を30分27秒で完走。走れるかどうか心配だったが、それこそ走ってみなければわからない。とりあえず６キロぐらいは走ってみようと走り出した。体重が55キロ台まで落ちたので体が軽い、スピードが上がる。おおっ、食べてなくても走れるんだと更にスピードアップ。が、2キロ過ぎた辺りでガクンと落ちた。やはり、この1週間まともに食べていないからエネルギーの蓄えが底をついたんだ。更に一昨日から断食していたので、残ったエネルギーを絞りつくしてしまったかも。スタミナが切れた。折り返し地点でしばし休憩。帰りはへろへろ状態で1キロごとに休憩が入る。食欲は戻っておりませんが、昨晩はなんとか食べれました。やはり走りたいという願望が口を、喉を、胃を動かしました。明日は今年の初レースです。距離が６．５キロなので完全にスピードレースです。スタミナ不足が心配です。畝傍山を上るわけですから途中で力尽きるかもしれません。うーーん、悩むところです。年代別なんで、山ですし、入賞するぞと意気込んでおりましたが、いまや完走できるかさえ危ぶまれます。走るかどうかは明日の朝になってから決めます。今月の累計走行距離はコツコツ走って１２７．３キロ。

  2011.01.22

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  憧れの鳥人

  昨日はチームうながっぱ大阪の新年会でした。参加者はゴシゴシさん、ＪＦ＠走りつづけるさん、がぁに～ちゃんさんの４人です。もちろん仮装での飲み会です。ＪＦ＠走りつづけるさんといえば、鳥人で全国のマラソン大会に出没し、あちこちのニュースで取り上げられている超マイナーな有名人です。日本人のほとんどはその正体を知りませんが、わたしは素顔から自宅まで知っています。そして昨日はこっそりと鳥人のマスクを被らせてもらいました。視界が狭い、鼻から呼吸ができない、口が開いているとはいえ息苦しい、耳が塞がれているので外部の音が聞こえにくい。いやあ、こんなものを被ってよくもフルやハーフを完走できるもんだ。しかも気温が高い時でも。尊敬します。わたしには到底できません。新年会は７時間近くも飲んで食って、歌ってはありませんでしたが、各人の走りに対する深くて熱い思いを聞かせてもらいました。いやあ、マラソンって奥が深い。そして走りそのものが人生を語っていると感じました。わたしは言い切ります『走りを見るとその人の人生がわかる』と。そしてすべてのランナーの根底にあるのは『走ることが好きだ』ということです。

  2011.01.10

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• 久々の筋肉痛

  フルマラソンで４２キロを走ろうが、ダイトレで３６キロ走ろうが、ここ数年筋肉痛になったことがなかった。が、昨日の奈良マラソンを走って久々の筋肉痛になりました。右の太ももです。おそらく坂道の上りが効いたんでしょう。実は奈良マラソンのために９月以降、山での練習を封印して、平地での走りこみに徹していたんですが、それが仇となったような気がします。やはり、わたしの足は山で鍛えないと駄目なようです。おそらく明日には痛みがほとんどなくなるでしょうから、木曜日には練習再開の予定です。これからは法隆寺ハーフのために山で走って粘りとパワーをつけ、平地ではキロ４分まで上げるつもりです。

  2010.12.08

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• ぽつぽつランニング日記　10/3号

  10/3（日）曇りのち雨10：10 スタート　休日コース（神武町交差点、約１０キロ）を46分22秒で完走。気温は26℃、空は曇り空と走るには少しマシま気候。いや、「いつでも降りまっせ」という空模様だ。降るならいつでも降って来い、だ。わたしの場合、気温が下がると反対にモチベーションが上がる。そしてスピードも若干上がる。涼しくなってきたらスピードが上がりだしたので、ホッとしている。夏の間、スピードが極端に落ちていたので、ひょっとしたらこのまま鈍足ランナーになってしまうのではと、危惧していたが、涼しくなりだしたら自然と少しずつではあるがスピードが上がりだした。半分も走らないうちにポツリポツリと雨が降り出した。今の時期なら雨も苦にならない。今日はひざの調子がいい、痛みがない。キロ4分30秒で前半5キロを走る。後半になっても相変わらずポツリポツリで本降りにはならない。このままいけるか。３／４を過ぎた辺りで少々疲れてきた。スピードが落ちだした。でも、ひざの痛みはまったくない。完治したのかもしれない。これからガンガン走れるのか。12月の奈良マラソンに向かって少し光明が見えてきた。月の累計走行距離はコツコツ走って２９．５キロ。

  2010.10.03

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• べとべと法隆寺マラソン　2/11号

  2/11（木）曇り時々雨12:00 スタート 法隆寺マラソンコース（21.1キロ）『狼少年』と呼んでいただいて結構です。今期のレースはどれも自己記録の更新ができませんでした。今回もまた「1時間半切り」を宣言しながら切れませんでした。気温も低く、朝から雨模様でモチベーションはだだ下がり。いえね、気温は低いのはいいんですが、雨だけはちょっとね・・・・。念のためハーフとロングのタイツ、長袖と半袖のTシャツを用意していき、現地の状況をみて決める予定。雨だと何パターンかのウェアを用意していかないといけない。これが邪魔くさい。大阪外環状線ができたおかげで法隆寺まで近くなった。１時間かからない。便利だ。法隆寺駅に着くと会場までのシャトルバスに長蛇の列が。いつもこんなに並んでいないのに。主催者がバスの便数をケチったのか。早く家を出たのにここでえらく時間を喰った。会場に着いたのは1１時過ぎ。いつもの男子用更衣場所が女子用更衣場所に変わっていた。男子用はないのか。しかたがないので廊下で着替える。爺さんには羞恥心はないのだ。急いで着替えて隣接する学校の校庭でアップを始める。適度にアップして15分前にスタート位置に行く。朝からポツポツと降る雨と低気温で最低のモチベーション、「今日は5分ペースでゆっくり走ろう」と考えていたが、アップして身体が温まったせいかモチベーションが上がり始め、気がつくと先頭集団の1時間半以内のグループに混じっていた。スタート5分前にはエンジン全開の空ぶかし状態。いい具合に雨もやんできた。号砲とともにスタートするが、先導の白バイはあっという間に見えなくなる。いつもなら最初からキロ4分ペースで飛ばすが、今はそんなスピードが出せない。まずはキロ4分30秒ペースで走るが徐々にスピードが上がりだす。最初のアップダウン、坂道なら任せなさい。キロ４分も出だした。10キロ地点43分36秒。ええペースやん。いつもなら14キロあたりでガクッとペースが落ちるが、今日はペースが変わらない。（実際には少し下がってはいたが、微々たるものだ）17キロ過ぎてもペースは変わらない。まだまだ頑張れそう。夏場に山で走りこんだのでスタミナに余裕があるのか。トレイルランナー向きのコースですから。流石に残り2キロ地点からの上り坂ではスピードが落ちたが、あとはほぼイーブンペースで走れた。結局、1時間32分34秒でゴールした。あと2分ちょっと頑張れば1時間半を切れたが、残念ながらそんな余裕はなかった。でもよく最後までペースを維持して頑張ったと思います。年代別で25位でした。来年こそ1時間半を切ろう。会場では、2年ぶりにエマまっちゃんと再会できましたが、ゴシゴシさんにもよっしい2010Verさんにもマキマキさんにも会えませんでした。もっともわたしが探す努力をしてないのが原因なんですが。みなさん、すいません。マイペースなもんで。今月の累計走行距離はコツコツ走って６３．７キロ。

  2010.02.11

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• だから言ったのに（２）

  明日は法隆寺マラソンだ。今までのレースは日曜日ばかりだった。だから土曜日にゆっくり準備すればよかった。でも法隆寺は明日ある。まだ準備ができておりません。明日は朝から雨だ。気温も低めだ。なんにせよ、雨のレースは邪魔くさい。

  2010.02.10

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• ほんまに思い込みの激しいやっちゃなあ

  何の疑いもなく、明日は「法隆寺マラソン」と勝手に思い込んでおりました。あやうく明日の朝、法隆寺まで出かけていくところでした。行ってみて、あれ？・・・・・ゴシゴシさん、ありがとうございました。日曜日のために平日の走るローテーションを換え、金曜日の晩には接骨院へ行き、今朝も走らずに身体は完全にレースモードで明日に備えておりました。もう走る気満々でした。まさか木曜日だったとは。トホホホ・・・・我ながら思い込みが激しいなあ、と思います。気を取り直して明日はまた長距離を走ろう。

  2010.02.06

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• 康二苑（１）

  最近、笑いの神が降臨せず、ネタが全然書けません。ただ、一瞬だけ横切ることがあり、小ネタ程度ならかけるかもしれません。そういうものを集めて「康二苑」としてしたためます。「崖の下のトトロ、となりのポニョ」不適材不適所と同じ意味。収まりが悪い例。

  2010.01.17

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• 押収されちゃいました

  家族には内緒でこっそりとオークションで買った「パンダーZ」のロボット。内緒ゆえに家ではなく、会社に定形外郵便で送ってもらった。どうやら土曜日に配達されたようだ。今朝、会社に出勤すると総務の女性からこう言われた。郵便受けに大きな荷物が入っていましたが、あなた宛の郵便物でした。（おっ来ましたか）どう考えてもこの大きな箱が郵便ポストの差し入れ口から入れるわけがありません。なのに何故、ダイヤル式の鍵で施錠されている郵便受けにこれが入ってたのか、調べる必要があります。なのでこの荷物はしばらく預からせていただきます。（中身は何かって聞かないでよ・・・・・）管理人さんが郵便局員から受け取って気を利かせて入れてくたのか、あるいは郵便局員が鍵の番号を知っていて入れたのか、確認する必要があるそうです。パンダーZよ、しばらくお預けだ。まあ、内緒ゆえに直ぐには家に持って帰ることもできないしね。

  2009.11.16

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• へろへろランニング日記　9/27号

  9/27(日)晴れ10:05　スタート　休日コース（石切ー新石切、約１２キロ）を１時間0分2秒で完走。今日は暑い。とてつもなく暑い。どれくらい暑いかと言うとストープの効いた部屋でコタツに入りながら彼女とイチャイチャしているのを親に見られた時ぐらいの暑さだ。たまには新らしい道を走ってみたい。ということで、旧外環まで走ってみる。石切の商店街を通り過ぎ、新石切までやってきた。暑いぞ。細い道なのに車がよく通る。でも、もう少し行ってみよう。へぇ～、こんなところにこんなもんがあるのか。ほぉ～、これはすごいやん、と発見も多い。３０分ほど走った時点で折り返す。１０月中に一度この道をトコトン北上して３０キロのLSDをしてみよう。今月の累計走行距離はコツコツ走って２０５．２キロ

  2009.09.27

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• 納得できない

  いえね、別に社会のことではないんです。 映画のことなんです。 スターウォーズやスタートレックなどを見ていて思うんです。 何故、船内はあんなに綺麗なのに掃除している場面がないんだ。 ダースベイダー卿がさっそうと廊下を歩いている横で掃除のおばちゃんがモップがけ していていいのではないでしょうか。 あるいはゴミの台車を押していてそれがC3POに当たってもええのではないでしょうか。 えっ、掃除なんかは機械がするって。 それは甘い。「全宇宙清掃人組合」がうるさいので人を雇わなくてはいけない。 更に言うなら、船内で修理をしている絵柄もない。 あんな船は常にメンテナンスが必要で、職人風の兄ちゃんが壁のパネルを外して 火花を散らせて溶接している絵柄。 おまけで水道の配管を間違えて切って床から噴水なんて絵柄があってもいい じゃないか。 これこそリアリティなんだ。躍動感だ。 えっ、修理なんかは機械がするって。 それも甘い。「全宇宙配管工組合」がうるさいんです。 もうひとつ言うなら、食堂です。 機械から食事が出るなんて味気ない。 やはり三角巾を被ったおばちゃんに「カレー１つ」というと「はいよっ」と出して くれるのが嬉しい。 あるいは、ダースベイダー卿に対して「おまけね」って言いながらプチトマトを 1個多く盛ってくれる。それを見てダースベイダー卿がニヤッと笑う。いいねえ。 えっ、そうそうよく分かってらっしゃる。 そうです「全宇宙料理人組合」と「全宇宙配膳組合」が五月蝿いからです。 どうです。 こうすると殺伐とした映画にも温かみが溢れてくるでしょう。 アンドロイドばかりで無機質な映画にも生命の躍動感が出てくるでしょう。 でも緊迫感がまるでない。

  2009.09.19

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• 夏休み？

  金曜日は夏休みをとろうと考えていた。 が、前日に某客先のデータベースサーバーが火を噴いたとの連絡があった。 あっ、この場合、本当にPOが火を噴いたんではなく、起動しなくなったということです。 夏休み返上で客先に行くことになった。 今回のお客さんは大学だ。 ん？やけに学生が少ない。学校全体が妙に静かだ。 担当者にあって聞くと、今夏休みだそうだ。 「どんだけ休むねん」と思ったら、8月頭に前期の試験を済ませて中旬から９月一杯 までが夏休みだそうだ。 それはおいといて、サーバーを見に行くと確かに起動しない。 ハードディスクはRAID-5なので安心しきっていたが、とんでもない間違いだった。 メーカーの電話サポートに電話する。 「ハードディスクは3本とも認識されているので交換の必要はないですね。 RAIDのハードディスクを初期化して」と簡単に言ってくれる。 おいおい、初期化したらデータが消えてしまうやろ。 なんのためのRAID-5やねん。 電話で散々押し問答をしてようやくRAIDディスクのべリファイの仕方を教えて くれた。 べりファイを実行すると3本目のディスクでエラー発生。 この事実を突きつけると渋々ディスクの交換に応じてくれた。 ただ、ディスクを交換してRAIDの再構築を行ってもデータが戻るとは限らない。 むしろOSの再インストールから始める可能性の方が高い。 実はこのサーバー、以前から何度もエラーを起こしていた。 そのたびに再起動してディスクの再構築を行って来た。 電話サポートに電話しても「交換の必要はないです」との一点張り。 この時点でディスクの交換に応じてくれていたならばこんな事態にならなかった はずなのに。 もうあんたとこのPCは買わんぞ。

  2009.09.12

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• へろへろランニング日記　9/6号

  9/6(日)晴れ10:10　スタート　休日コース（久宝寺、約１０キロ）を48分35秒で完走。日差しはきついが一時の勢いが、気温もまだそれほど高くなく・・・・・いえいえ、まだまだ暑かった。残暑はきつかった。そんな中でもレース用シューズを履いてスピード練習、ちょっとだけ速かった。前から顔も汗だらけ、Tシャツも汗だらけで身体にベッチャリと張り付いている親父が走ってきた。見ただけで暑苦しいし、息苦しいし、見苦しい。あんな風にはなりたくないなと、ふと我がTシャツを見ると汗でベチャベチャでやはり身体に張り付いていた。更に、顔を触ると汗でベチャベチャだ。まるっきり同じだった。はたから見るとあんな風に見えるのか。今月の累計走行距離はコツコツ走って５７．１キロ。

  2009.09.06

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• へろへろランニング日記　9/5号

  9/5(土)晴れ7:20　スタート　休日コース（久宝寺１周、約１１．５キロ）を１時間51秒で完走。先日のトレイルランの疲れがまだ残っております。特に腰に張りがある。無理せずゆっくり走ります。日差しはきついが、一時ほどの勢いはもうありません。あれほど五月蝿かったセミの鳴き声もなく、草むらではコオロギの声が聞こえます。でも、先日の山ではツクツクボウシの泣き声が物凄かった。ツクツクボウシの大群に囲まれ、前から後ろから右から左から真上から大合唱。ツクツクツクツク・・・・・・・・と延々と続き、ボウシの声が聞こえません。最後は鳴き声に五感が圧倒され、頭がクラクラして立ち止まってしまいました。4キロ過ぎたあたりで疲労感が麻痺してきました。久宝寺内を周回する気になり、きっちり5分で1周。もっと周回しようかとも思いましたが、あまり無理して腰を痛めても元も子もないので帰ることに。また明日も走るので。今日も狂犬ばあさんは絶好調です。マンション内の公園でストレッチをしているとあのでかい怒鳴り声が聞こえてきました。＞おい、こら、2800万の家賃を払わんかい。（2800万の家賃で1か月分ですか？1年分ですか？中古のマンションが買えますやん）＞そこの洗濯してるやつ、聞いとんのか＞それと、駐車場でムダ話してる男ども（でました。手当たり次第に噛み付いてます）もう近所の人たちは狂犬ばあさんのことは完全に無視してます。まるでそこに存在しないかのごとく知らん振りです。目の前で怒鳴っていても店の内外を掃除していたり、自販機のジュースを足したりしています。ばあさん、あなたは既にこの町内では抹殺されています。今月の累計走行距離はコツコツ走って４７．１キロ。

  2009.09.05

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  へろへろランニング日記　5/9号

  5/9（土）晴れ 7:25　スタート休日コース（久宝寺内３周1/3、約１５キロ）を完走。 天気が良すぎる。もうすでに20℃ちかくあり、暑い。 水曜日に山を走った疲れが残っているのか、足が重い。スピード抑え目。 それでも久宝寺に入るとランナーが多数走っているので元気が出る。 やはり前に人が走っていると少し無理してでも抜かしたくなる。 こう見えても負けず嫌いの目立ちた屋がり。 特に本格的なランナースタイルの人には俄然燃えてくる。 少しずつスピードを上げて背後に忍び寄り、抜く時は更にスピードアップ して一気に抜きさる。 抜いた後、後ろを向いてへへっと笑いたくなるのをこらえてしばらく 無理なスピードで走り続け、見えなくなってからスピードを落とす。 はあー、しんど。 写真は、先週伺ったお客さんのところ 正面からはよく見ますが、後ろから見ることは少ないでしょう。 芸術は爆発だ！！ 今月の累計走行距離はコツコツ走って６８キロ。

  2009.05.09

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  へろへろランニング日記　5/9号

  5/9（土）晴れ 7:25　スタート休日コース（久宝寺内３周1/3、約１５キロ）を完走。 天気が良すぎる。もうすでに20℃ちかくあり、暑い。 水曜日に山を走った疲れが残っているのか、足が重い。スピード抑え目。 それでも久宝寺に入るとランナーが多数走っているので元気が出る。 やはり前に人が走っていると少し無理してでも抜かしたくなる。 こう見えても負けず嫌いの目立ちた屋がり。 特に本格的なランナースタイルの人には俄然燃えてくる。 少しずつスピードを上げて背後に忍び寄り、抜く時は更にスピードアップ して一気に抜きさる。 抜いた後、後ろを向いてへへっと笑いたくなるのをこらえてしばらく 無理なスピードで走り続け、見えなくなってからスピードを落とす。 はあー、しんど。 写真は、先週伺ったお客さんのところ 正面からはよく見ますが、後ろから見ることは少ないでしょう。 芸術は爆発だ！！ 今月の累計走行距離はコツコツ走って６８キロ。

  2009.05.09

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• 神様、仏様、トレイルラン日記　2/7号

  2/7（土）晴れ7:55　スタート休日トレイルランコース（鳴川峠ー信貴山、約２３キロ）を3時間3分37秒で完走。お約束どおり、山へ走りに行ってきました。麓まで自転車で行き、上り坂から走り始める。やっぱり寒いや。[麓～鳴川峠]山に入るとぐっと冷え込む。なんだ、この寒さは。いや、冬だからというのは分かってるんですがね。とりあえず黙々と登る。[鳴川峠～水呑地蔵]ボルダーコースを走る。水溜りがしっかりと凍っている。氷を見るとついつい割りたくなる。立ち止まってはちょこんとつま先で氷を割る。ちっとも進まない。水呑地蔵さんでしっかりと子供の合格をお願いする。お賽銭も奮発する。[水呑地蔵～十三峠]十三峠で朝食のおにぎりを食べる。止まると身体が寒さで凍える。早々にスタート。[十三峠～信貴山]ここからは本格的な山道、登ったり下ったり、走ったり歩いたり。道が凍っている。踏むとザクザク音が鳴る。この山道は一人舞台というか、貸し切り状態。だーれもいない。シーンと静まった杉林の道で聞こえてくるのは自分の息遣いだけ。杉林の隙間からチラチラと漏れてくる朝日が眩しい。信貴山山頂の朝護孫子寺の奥院の空鉢堂で真剣にお願いする。ここの御神体は「巳（みー）さま」と呼ばれる蛇だそうだ。ここでもお賽銭も奮発する。そして社務所で『勝』と書いてあるお守りを貰う。頼むよ！！[信貴山～十三峠]腰は・・・・大丈夫だ。まったく問題なし。帰りは一気に駆け抜ける。こんなに寒くても汗もかくし、喉も乾く。500mlのペットボトルも残り少ない。[十三峠～鳴川峠～イシダタミの路]日が高く昇りだすと日向は暑い。でも日陰は震えるほど寒い。そろそろ足が疲れてきた。休みたいと渋っている。次の角を曲がると下りだ、もう少し走ると楽になるとなだめすかして走り続ける。鳴川峠を通り過ぎ、イシダタミの路で下り始める。[イシダタミの路～麓]下りの岩場は腰を痛めやすいのでソロリソロリと早足で下る。道路に出たところで走りに変える。久々のトレイルラン。楽しかった。この調子だと、今後もガンガンいけそうだ。さあ、ランニングバカ親父のできるのはここまでだ。あとはお前の力で頑張るんだ。今月の累計走行距離はコツコツ走って４５．４キロ。

  2009.02.07

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