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2011.04.17

油を使わずケチャップご飯他

テーマ：☆主婦の生活☆(1566)

カテゴリ：フライパン&グリーンパン・料理

セラミックコーティングの炒め鍋でお料理～(*^。^*)
炒め御飯に続き油を使わずにケチャップご飯を作ってみました。

鉄の炒め鍋では油を使わないなんて出来ないけどジルコニアコートならこの通り
ケチャップは鍋肌で少し炒めてから絡めると美味しくなります。

今回も油を使わなくてもこびり付いていませ～ん。
その他にもジルコニアコートを使って作ったものをペタペタ貼り付けます。

畑のほうれん草は薹が立ってきたのでそろそろ終わりです。
ほうれん草は油を使った方が良いので少し使っています。

春雨はいきなり煮汁で戻した方が味が染みて美味しいです。
ピーマンの種や綿は冷え予防になるそうなので捨てずに使ってます。

良いものを見つけました～(*^。^*)
節電にもなりいざという時は懐中電灯にもなると言うＬＥＤ電球です。
Ｅ２６だと我が家ではトイレしかないのでＥ１７が欲しいな～

訪問も応援も有難うございます。m(_ _)m
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Last updated 2011.04.17 21:01:32
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