☆☆自分磨き☆☆

[ボディケア] カテゴリの記事

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  身体温めダイエット☆3週目

  身体温めダイエット3週間経過しました先週（3月11日）の数値は体重　　　　49.2kg体脂肪　　　28.1%基礎代謝量　1108kcalＢＭＩ値　　20.5身体年齢　　33歳体温　　　　36.2℃でしたそれでは今日の数値は・・・3月18日体重　　　　49.6kg（＋0.4kg）体脂肪　　　27.1%（－1%）基礎代謝量　1119kcalＢＭＩ値　　20.6身体年齢　　33歳体温　　　　36.2℃　なんと、体重は増えてますが体脂肪は1週間で1%減ってる～ほんとはこの1週間はダラダラしていたので結構増えてるんじゃないかと心配してたんだけどそんなひどい結果にはならなかったよ～体脂肪は開始3週間で2.4%減ってますよ～すごいね～身体温めダイエットとは　この本に載っているプログラムで簡単にいうと朝食をしょうが紅茶かにんじん・りんごジュースに置き換える身体を冷やさない（温める）というやつなんですけど最初は朝食抜き（だってジュースだけだし）なんて絶対無理とか思ってたけど意外と平気でしたなにより、夜は好きな物を食べて良いってのはストレスがたまらなくていい☆あとは、身体を冷やさないように気を配るって感じですがね・・・今週は特にステッパーをやらなかったので心配はしてたんだけど朝のにんじん・りんごジュースに加えてしょうが紅茶を飲むようにしたんですそれが良かったのかな体脂肪減ってるもんねん～ますますやる気が出てきた～あと、腹巻着用するようにしましたお腹（特に内臓）の温度を上げていくためにです腹巻2種類買いましたがそのレポはまた後日にします

  2007/03/18

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  身体温めダイエット☆2週間目

  身体温めダイエット.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+2週間経過しましたこれは　この本にのっている「朝だけプチ断食」を実行してるわけですがあと他には気が向いたときにステッパーをやったりストレッチをやったり・・・といった感じですスタート時（2月24日）体重　50.4kg　体脂肪29.5%でした1週間後（3月4日）は体重　49.9kg　体脂肪28.5%そして今日の結果は～　　　　体重　　　49.2kg（前回より-0.7kg）体脂肪　　28.1%（前回より-0.4%）基礎代謝　1108kcalＢＭＩ値　20.5身体年齢は33歳でした今は生理前で痩せにくい時期なので数値にあまり変動がないのは気にしてないです結構食べてるから増えてないだけ良しかな・・・と今朝10時の体温は36.2℃高温期だからちょっと高めなのかな～でも平熱35.7℃の私ですので36℃を超えてるのはうれしいかも～気になるのは基礎代謝の量が減ってることあんまし気にしてないけどもう、今は冷えを解消することばかり考えてます冷え解消アイテム（外から温め編）シルク腹巻　2枚セット　送料無料シルクレッグウォーマー　2足セットシルク五本指ソックスそれから内側からの温めには驚異の冷え取り、スリムダウン効果！ショウガの王様‘金時しょうが’粉末　即発送で20％OFF第10...しょうがの王様☆現在共同購入中です　100ｇ単位から購入可能～100ｇだと2,100円なんで、ちょっとお得に購入できます☆身体の内側からも温めていって冷えしらずの身体になりたいな～　

  2007/03/11

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  【冷えた女はブスになる】

  冷えた女は、ブスになる。この衝撃的なタイトルの本、読んでみましたしょっぱなから「ブス」の連発でちょっとテンション下がりますがいわゆる冷えは身体のあちこちを「ブス」にするってことみたいですチェック項目もあるので自分でなんとなく診断もできますし手足が温かくても、「かくれ冷え」の場合もあるみたいで、ちょっと驚きです中身ですけど字もでかくて、読みやすい本でした～「冷えをうむやってはいけないこと」もいくつかあげてありましたが、美容のために良かれと思ってやっていたことや知らずにやっていたことなど、かなり参考になりましただけど、冷えるのを我慢してオシャレを封印する必要もなく冷えることをしたら、その後に必ず温める☆たとえば『ブーツをはく→足首を固定し強制的に同じ姿勢となるためむくみやすい→冷えにつながる』でも、『ブーツは可愛いしやめられない→ブーツを履いた日は足首をストレッチしてほぐしてあげる☆』そうして冷えを溜め込まないようにするのが大事みたいですでも、まぁ極力冷えるような生活は避けたほうが良さそう・・・そんなわけで冷え改善のための生活にはまってますがそう、冷えを防ぐあのアイテム『腹巻』持ってないんですなんで買っちゃいました【送料無料】3000円ポッキリであったか！シルク腹巻ポケット付【スポーツ0703】2枚で3,000円♪送料無料ですシルク95%　ポリウレタン5%送料無料！ 【シルクの52cmロングタイプ2足セット】足首ウォーマーで冷え性対策！デスク下で大...2足セット　足首も冷やさないように♪そのまま履いても♪ブーツの下にも♪シルク　5本指ハイソックス【スポーツ0703】5本指のハイソックス冷えは万病の元です目標は体温36.7度内臓も温めて、キレイになりたいわ～.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+

  2007/03/09

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  身体温め作戦☆1週間目

  先週、ダイエットをしなければ・・・と日記に書いた覚えがあるんですが飽き性の私も、いちお1週間は続いてますでも、やっているのは　この2冊の本（著者は同じ）にのってる「朝だけプチ断食」のほんの一部ですというか、朝だけ「にんじん・りんごジュース」に置き換えてあとプラス味噌汁とかゆで卵とかだけにした・・・・ってそれだけなんですけど一応ね、体温を上げていこう～って仕組みになってるようでそれを実践しているわけですそれでは前回（2月24日）の測定値ですが体重　　50.4kg体脂肪　29.5%でしたやーね、こんなに体脂肪が多いなんてねそれで、1週間の結果はいきなり画像のオンパレードですが体重　　49.9kg　－0.5kg体脂肪　28.5%　－1%体重はほとんど誤差程度と考えてます体重はいいの、別に問題の体脂肪ですけどなんと28%台になりましたまだまだ多いじゃん～って思うかもしれないけど2年前から一度も28%台に減ったことはないのでこれは素直にうれしい身体年齢が35歳から34歳へと1歳若返りました身体年齢に関してはまだまだ20代を目指したいと思ってるんです多分、それってやっぱ基礎代謝量が多いほど若いってことになると思うんだよね見てわかるように私の基礎代謝量は非常に低いんですもっと1300kcalくらいに増やしたいんですそのためには、もちろん運動も必要だってのはわかってるんだけどね実際、今朝の10時の体温は・・・・35.7℃でした全然低いです体温は36.7℃くらいまで上げたいと思ってます先ほどの本には一応ね運動も紹介されてるんです簡単な体操みたいなやつそして私は骨盤がゆがんでるのか広がっているのかなんなのかとにかく痩せない理由は冷え性と骨盤のゆがみだと思ってるのでやっぱこれもちゃんとやらなきゃよね～まだ真剣味が足りないのかもしれないわ☆

  2007/03/04

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  冷え撃退してキレイになりたい

  今日は月に一度だけの土曜休みです3ヶ月ぶりの美容院へ～.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+3ヶ月ぶりのカット～店員のお兄さんはカッコイイし、カットしてくれる店長さんは美人だし目の保養にもなったんだけどけど前髪がかなりパッツンなカットをされてしまったのですあの、もうちょっと軽くできないでしょうか？この一言がいえなかったおかげで私の前髪はちびまるこかわかめちゃんか・・・というような感じです35歳なのに・・・まぁそんなにも気にせず本屋へ行ってきましたこちらの本表紙の「冷え撃退」の文字にやられました普段はあまり雑誌は買わないんですけど買っちゃいました現在、低体温を解消するべく冷え撃退に燃える日々それでも、体温はなかなか上がらない高温期でさえ36度程度なんです昔は体温が低いのは、なんかか弱いイメージだと勝手に思ってたけど冷えによる身体へのダメージは年を重ねるごとに深刻になってきてます今は美肌にも、ダイエットにも影響してる根本原因の冷えを撃退することが第一目標体温が36.5度くらいになるようにつまり、体温を1度くらいあげるのを目標♪そうそう本の中身ですけど春先の「ためこみ冷え」と「駆け込み冷え」が危ないとのこと酵素不足も冷えの原因になるみたいで、すりおろし野菜が酵素不足には効果的とか首回しで血流アップだとかそんな内容でした簡単に実行できそうなことばかりだったので、参考になりましたよ～.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+.｡*ﾟ+.*.｡ﾟ+..｡*ﾟ+.｡*ﾟ+.*.ﾟ+..｡*ﾟ+3月に入ったのでポンカン対策で楽天ブックスさんで本をいくつか買いましたがその中にも冷え対策の本を買ってみました冷えた女は、ブスになる。衝撃的なタイトルこれは買わずにはいられなかったですよ早く届いてほしいわ美人になれる体温は36．7℃この本も気になったですでも、今回は見送りました次回に買おうと思ってます他にもいくつか買いましたカリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命これとか、すごく気になっちゃって美肌にも力入れてますから・・・あとは美容とは関係ない本を数冊買いました届いたらまた感想書いていきます～

  2007/03/03

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  ダイエットやるの～

  今朝、久しぶりに体重を測ったら　撃沈・・・体重、体脂肪ともにやばいですってのは、前から言ってる事なんですけどやっぱりやばかったどうすれば痩せるのかしらやっぱ、運動、食事の2点ですよね　この2冊の本、読みましたが、身体を温めることで脂肪が燃焼しやすい体を作ることがダイエットにつながると・・・確かに、私は基礎代謝量が低いと思います私の年齢の平均より200～300ｋcalくらい低いんですなので、これも痩せにくい原因になってると思うんですけどとりあえず、冷えを撃退するために驚異の薬効！しょうがの王様無農薬‘金時しょうが末’100gこれを摂取はしてますが、これだけじゃダメでやっぱ真剣にダイエットしてみようと思ってます　この本に載ってるプログラムを実行してみようかと朝はにんじん・りんごジュースのみにして後は運動なんだけどインスパイリングエクササイズこれをまじめにやって・・・3ヶ月、頑張ってみますにんじん・りんごジュースは我が家に来たジューサーのおかげで毎朝飲んでますが毎朝にんじん1本、りんご1個消費してるんですそれをにんじん2本・りんご1個にする予定数日前の日記で紹介したときにこんなに細かくカットすると書いたのですがそんなに細かくする必要はなくこれくらいの棒状にすればいいみたいで、前よりカットが楽になりました我が家のブイブイ君1号、とっても調子良いですあぁそれでダイエットなんですけど今朝、計った数値は体重　　50.4kg体脂肪　29.5%恐ろしいですが、見た目はそんなに太ってみられないんですけど、体脂肪の多さにうんざり・・・いちお、目標は体重　　　47kg　そんなに減らすつもりはありません体脂肪　　25%　　こっちの方が重要なんです頑張れるかしらん・・・

  2007/02/24

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  ジューサーで毎日野菜ジュース☆

  我が家にもやってきましたジューサーです数日前に届いて、それ以降毎朝手作りジュースを飲んでます今までミキサーでジュースを作ってたけどやっぱり繊維が残ったり、もったりしたジュースになってだんだん作らなくなったんですけどこのジューサーだと、サラサラのジュースができるんですよ～私は毎朝、リンゴ1個、にんじん1本をジュースにしてます　　　　　　　　　　こういう風に細かく切って投入口に押し込む全部は入らないので、少しずつやってくしかないんですけど今、ジュースが絞られている最中です音が結構うるさいですねぶぃぃぃぃぃぃ・・・・・んってモーターの音が・・・さっきのリンゴ1個とにんじん1本でだいたい250ccのジュースができあがりますふたの裏には絞りカスが・・・本体の受けにも絞りカスが・・・よく見ると、ちゃんと絞れてないのもあるんですよねその辺はまぁ仕方ないのかな・・・と時間があるときは、このカスを再度投入して、もう一度絞ります分解して洗えるので、片付けもそんなに手間がかかるわけじゃないですよカスも再利用はできると思います・・・カレーとか出来上がったジュースに★市販のコラーゲン商品定価の約80％オフ!!★　フィッシュ・コラーゲン100％（粉末状）《300g》...コラーゲンと酵素不足が気になる方に！多穀麹（たこくこうじ）酵素　100g酵素を混ぜてシェイクして飲んでます味はね～すごくおいしい☆にんじんの味が全然しなくて、うちの息子も大のお気に入りです野菜嫌いでもこのジュースなら飲めそう・・・かな前にこの本を買ってから、ずっとジューサーが欲しかったんですよ～でも、いろいろ種類もあるし、失敗したくないし・・・でもっとお金をだせば、もっと性能がいいのもあるんだろうけどうちはキッチンも狭いし、収納場所もないので、あまり大きいのは困るしいろいろ悩んだ挙句にツインバード 健康専科 コンパクトジューサー(ホワイト) KC-4522Wケンコーコムさんで買いました他のショップさんではもっと安く売ってる所もあったけど送料を考えたら、ケンコーコムさんが一番お得だと思います　ケンコーコム ビタミン、ハーブ、サプリメント。健康食品が何でも揃うメガショップ。 3,000円以上で送料無料ってのがうれしいですよね☆

  2007/02/18

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  ざくろの魅力☆共同購入

  私が愛飲しておりますざくろの魅力 500ml（3倍希釈用)飲用時100mlあたり126円こちらの「ざくろの魅力」ですが先日、最後の1本の封を開けたのでこれはいかん・・・と思い注文しましたとりあえず3本まぁ、このドリンクのおかげさまで生理周期が整い基礎体温もキレイなグラフを描くようになったのだとそう、思ってるもんですから継続して飲んでいきたいな・・・とは思ってるんですでも、ちょっと高いのでできれば、お安いときに買いたいと共同購入のチャンスをうかがってましたがなかなか・・ね他のザクロドリンクの共同購入はあったけど私の愛する「ざくろの魅力」の共同購入がなかなか・・・・ねで、在庫もなくなりつつあったのでポチっとやったわけです、はいで、今日届いたんです、はいで、今日、ショップからメルマガが来てたんですけどなんとなんと昨日から「ざくろの魅力」の共同購入スタート・・・みたいな！？！？！？タイミング悪・・・・でも、ずっと飲むわけだからやっぱ買いましたよふぅ・・・痛い出費だわよ生ローヤルゼリー&はちみつ入り　ざくろの魅力500ml共同購入！！第4弾販売本数は50本ですでも、私が早速5本買ったので残り45本だわね

  2007/02/15

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  インスパイリングエクササイズに挑戦～♪

  今日「ビューティーコロシアム」を息子と一緒に観てましたそしたらね、息子が「お母さんも出たら？」と一言「なんですって？」思わず問いただしちゃいましたわとはいっても美肌にはかなり力を入れているアテクシですが体型の崩れは否定できない・・・それに結構体脂肪もキテルしそろそろ本気で痩せモードに入らないとやばいんじゃないかと自問自答しております何からやればいいのやらとりあえずインスパイリングエクササイズコレを・・・コレを真剣に頑張ろうかと毎日10分だもんね骨盤の矯正だからＯ脚にも効果ありそうだし～ちょっと軽くやってましたが真剣に頑張ってみようと思います☆　　　　　　　　　　そういえば最近、毎晩寝る前にキレイになるリンパドレナージュこちらのDVDをみながら、ファイスマッサージをやってたんですけど結構良かったんですけどDVDが動かなくなっちゃった・・・他のDVDは見れるから、このDVDソフトがおかしいのかん～もう一度買ったほうがいいのかな～結構、効果ありそうなんだけどねぇ

  2007/02/06

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  LOVE☆しょうがの王様

  こんな時間に更新しているわけ・・・それは息子が発熱のため今日は仕事を休んだからです☆息子が熱をだすのは非常に久しぶり今年の冬は暖冬ってのもあるのかもしれないけど我が家では毎晩驚異の薬効！しょうがの王様‘金時しょうが末’レビューキャンペーンこの「しょうがの王様」を溶かして生姜湯にして飲んでますこれのおかげか今年の冬は、私も風邪をひいてないしなにより、足が温い☆あまり自覚はなかったんですけどどうやら冷え性だったようで去年通っていたインドエステのお店の人にもあまりにも足が冷たいもんだから「このままだと病気になるよ」と言われ続けていたわけでそのときの、紅茶に生姜を入れて飲むことを勧められていたんですけどなんせ自覚がないもんだからそれに面倒くさいもんだから今まで実行せずにいたんですけど　　こちらの3冊の本を読んで改めて「冷え」が美容・健康に害をもたらすものだと感じたので毎晩、いそいそと生姜湯を飲んでいるわけです　なるほど、確かに足は冷たくなくなったし風邪をひかないですんでいるし今の所、いいことはあっても悪いことはないようなのでこの「しょうがの王様　金時しょうが末」はずっと続けていく予定です　ティーマーケット・ミントマジック スリムで元気な生活をサポートするハーブティーと健康茶の専門店です。 こちらのショップは、シルクパウダーでもお世話になってますが、とにかく発送が早いんです今回、しょうがの王様を日曜に注文しましたが、もう、今日には届くみたいなんです迅速な対応は好印象ですよね～

  2007/01/30

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  ミラクルアップブラ☆買っちゃった

  イイもの下着ヘヴンズブルーさんはお気に入りのショップですが前から欲しい物が安くなっていたのでポチってしちゃいました　　　　　　　　　【送料無料・SALE】ミラクルアップブラ　★10％オフ！★販売期間 12月29日10時00分～01月07日23時55分 当店通常価格 4,500円 のところ… SALE価格 4,050円 (税込4,252円) 送料込 今使ってるのは前のバージョンのイージートップブラですがあまり、効果を感じてないのですヘヴンズさんのページでイージートップとミラクルアップの比較画像があってなに？こんなに違うのか？と愕然としちゃったわけポイントも溜まっていたので全部ポイントで買っちゃったわMACOざんまい福袋【送料無料1229レディース福袋】このMACOざんまい福袋も発送待ち状態☆（すでに売り切れてます）サイズは65Dです今年もイイもの下着ヘヴンズブルーさんにはお世話になりそうです

  2007/01/06

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  生理☆調子いいかも

  生理が来ました・・・といっても2日前なんですけど今回は31日目で来ました順調なサイクルです基礎体温も低温期も高温期もはっきりわかれていたし体温が下がった日に生理がきたので理想的なグラフだったかな～基礎体温は【送料無料】ニシトモ コンピューター基礎体温計　プチソフィアBT-14Wコンピューター基礎体温計...コレが便利です今回のサイクルでは排卵期あたりにちょっと精神的なストレスを抱えていたのでもしかしたら生理遅れちゃうかも？って思ってたけどこんなにも順調だったのはやはりざくろの魅力 500ml（3倍希釈用)飲用時100mlあたり126円この「ざくろの魅力」のおかげかもしれないですバストアップサプリを摂取していたときは生理周期が狂いまくっていたけどまともな周期に戻してくれたザクロに本当に感謝です今摂取してるバストアップサプリはグレイト・カーブ（豊乳のハーブ）これといった劇的な変化はないけどサイズダウンもしてないし、生理周期を乱すこともなく穏やかに作用しているのかな～って印象ですかね☆マッサージは≪期間限定59％OFF≫パーフェクトウーマン（グラマーバストクリーム）時々さぼっちゃうけど（だって寒いし）でも、悪くない感じですこれでバストアップしているのかはわかんないけどでも、張りがでてきたような気が・・・しないでもない何事もケアは大事・・・という事ですねあと、身体を冷やさないように驚異の薬効！しょうがの王様無農薬‘金時しょうが末’100g息子と私と二人で毎晩「しょうがの王様」を飲んでます辛いのではちみつを足してますけど身体が温まりますよ息子もちょっと前までは風邪気味でひどい咳だったのに毎晩「しょうがの王様」を飲んでいたらいつのまにか治っていました改めて生姜のパワーに驚いちゃいますね風邪気味の子供にも生姜ってオススメです☆

  2006/12/22

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  今日こそ採寸・・・

  日曜が採寸の予定でしたがここ数週間は体調不良だのなんだので採寸してませんでした今日こそは・・・と思って先ほど採寸しました☆アンダー　　70センチトップ　　　84センチ差　　　　　14センチまぁ、こんなとこサイズアップはしてないけど私としては生理周期も整ったしそのことの方がうれしい☆バストアップはのんびりやっていきます現在使用中グレイト・カーブ（豊乳のハーブ）パーフェクトウーマン（グラマーバストクリーム）ホルモンバランスを整えるためにざくろの魅力このざくろのおかげで生理周期が整いましたしばらくリピ予定です☆

  2006/11/26

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  採寸するつもりが・・

  日曜は採寸の日って決めてたんだけど先週も測ってないんですよね今日こそは・・・って思ってたけど今朝は朝から具合悪くて朝一でトイレに駆け込み・・ゲロはぁ～と一息ついて小さいパンを食べた直後にまたトイレに駆け込み・・・ゲロもう、なんだかよくわからないけど吐き気が止まらずゲロゲロゲロおかげで食事もとれず、一日寝込んでました息子は大張り切りで「バケツ持ってこようか？」「トイレのドア開けておくよ」「ティッシュはここにあるからね」なんて、頼もしい限りです今日は遊びに行かず、家の前で友達とゲームをしてました「俺が遠くまで行くと困るでしょ」だってほんと、しっかりしてきたなぁ・・・としんみりしちゃいました肝心のバストは今日は元気ない～あたりまえだけどねやっぱ健康じゃなきゃダメだな・・と思いました☆どんだけいいサプリを摂っていても身体が健康じゃなきゃ意味が無いましてや、我が家は私と息子の二人暮らし私がどうにかなったら、息子は一人になってしまうこれ以上息子に悲しい思いをさせてはいられない身体には気を配りすぎてもいいくらい大切にしよう・・・と思った一日でした☆綺麗になりたいけど、身体に害の少ない方法で・・・なんとなく自分の進みたい方向が見えてきたような気もしますね・・・ざくろの魅力 500ml（3倍希釈用)飲用時100mlあたり126円女性ホルモンを整えてくれるといわれるザクロのジュース☆これのおかげで、今回は生理周期が整いました

  2006/11/19

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  生理が来た☆

  今日、生理が来ました今回は丁度31日目で来たのでまぁ良かったかな～今回のサイクルでは基礎体温もちゃんと低温期と高温期がはっきりとしていたし、今朝体温が下がったので生理来るかな～って思ってたらちゃんときました良かった☆こういうちゃんとした生理って、なんかすんごいうれしいかも♪ここ数ヶ月周期が狂いまくっていたけど前回の生理終わってからざくろの魅力 500ml（3倍希釈用)飲用時100mlあたり126円このざくろの魅力を飲んでました☆今回はちゃんと生理来たので私の体には合ってたのかもしれないですバストがズキズキ痛くて張りがあるのもざくろのおかげかも～これからもリピ決定ですね～

  2006/11/18

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  パーフェクトウーマン・・というクリーム

  グレイトカーブと一緒に買ったパーフェクトウーマン（グラマーバストクリーム）こちらのクリームです中身はこんなんです白いもったりとしたクリームですがつけてみるとそんなにべたつきは無いみたいですでもって、この匂い・・・これは・・・これと同じような匂いかもしれない・・・効果はまだわからないけど悪くはなさそう？今までマッサージも続かなかったから今回は頑張って続けてみようかなだって・・・3ヵ月後には最大２カップアップも夢じゃない・・・とか書いてあるしね（ショップの宣伝で）そんなバカな・・・なんて思わずに☆信じてみましょ♪グレイト・カーブ（豊乳のハーブ）コレは毎日２錠飲んでます飲むとカレー臭は消えてます・・・・多分

  2006/11/15

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  グレイトカーブ届きました☆

  ELLEさん使用中のサプリグレイトカーブが届きました☆あとワイルドヤムとバストマッサージクリームです噂には聞いていたがかなりのカレー臭ですサプリを手に取ると手のひらからもカレーの香りが・・・ある意味カレー好きにはたまらん♪かもしれない私はそこまでカレー好きじゃないですがね・・・カプセルも大きいですね～でも、カプセルを飲むのは得意なので平気♪まだ、ネイチャーメイドの方が飲みづらい・・・効果の程はまだなんとも（当たり前だが）毎晩２粒ずつ飲んでいく予定グレイト・カーブ（豊乳のハーブ）【NEW!】パーフェクトウーマン（グラマーバストクリーム）ワイルドヤム・エキス（メキシコヤマイモ）

  2006/11/13

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  黄体期☆思春期のような・・・

  現在、基礎体温が高温なので黄体期そのせいか昨日あたりからバストが痛い・・・またきましたよ～思春期の再来このズキズキ感、クセになっちゃうね～今はサプリ関係はまったく摂ってませんいいの身体が大事だからでも、買っちゃたのがグレイト・カーブ（豊乳のハーブ）豊乳のハーブ豊乳・・・いい響きだわ食品に利用されるハーブが主なのでおそらく身体にも悪い事はないでしょ～早く試してみたい☆とはいえ、現在サプリも何も摂取してない私の胸がこんなにズキズキするのは・・・・ざくろの魅力コレのおかげかもしんないいちお、毎日飲んでるからね～☆これで生理が順調にくれば、ざくろはリピート決定です

  2006/11/10

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  豊乳のハーブ

  本当は金曜日まで待とうと思ったんだけどやっぱ、待ちきれなかった～ダメな私ELLEさんが使用しているグレイトカーブ買っちゃいました☆グレイト・カーブ（豊乳のハーブ）私はそんなにすごいバストアップは望んでないんです今はB～C弱くらいなんですけどあと1カップか1カップ半くらい大きくなってくれればOKですなんて控えめな・・・と思われるかもしれないですけど実際はもっと大きく、もっと大きく～となる可能性も有りますわ☆欲望は果てしないのです・・・・ほほほついでといってはなんですがワイルドヤム・エキス（メキシコヤマイモ）【NEW!】パーフェクトウーマン（グラマーバストクリーム）こんなのも買っちゃいましたオイオイ買いすぎだよ・・・なんて言わないで☆責めないで・・・なんてドＭ風の発言ですが自分自身を責めております☆でもねなんていうかね可能性を捨てたくないんですよーーーダメなら諦めりゃいいのよ☆（キッパリ☆男らし～）身体に負担のかからない程度に試してみますサプリンクス・ビタミン・ストアアメリカ最新サプリメントを【本当の現地価格】でハワイ直営店より直送！

  2006/11/07

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  今日採寸だけど・・・

  やってないですここ数日、疲れがたまって体調悪かったのでバストも全然元気ないんです採寸して、へこむよりは先延ばしにしたほうがいいかな・・と思って現実逃避よ、逃げなのよ責めないで・・・そんなこんなでバストですが・・現在サプリを摂ってないのですがELLEさんが使用しているグレイト・カーブ（豊乳のハーブ）このグレイト・カーブを試してみようかと思ってますレディプエがダメだったのでプエラリア系は恐ろしくて飲めないのですしかも、高かったから、ショックも更に倍増してたんですよね～これなら安価だし、ダメでも諦めがつくし☆しかも豊乳のハーブだって～豊乳よ、豊乳☆【NEW!】パーフェクトウーマン（グラマーバストクリーム）これ、3ヵ月後には2カップアップも夢じゃないとか書いてあるけどマジですか？夢も膨らむバストも膨らむ☆期待しすぎは、禁物スよ

  2006/11/05

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  憧れのブラ☆到着♪

  アンプバーチャルマーケットで買ったブラ＆ショーツが届きましたと～ってもキレイですね☆ほ～ってため息がでちゃいますん～こんなステキな下着を着けていいんでしょうか？自分の身体が恥ずかしくなっちゃいましたもっと身体に気を遣ってキレイなラインになるように頑張る～♪もっと他にも欲しくなっちゃいますでもお金ないからしばらく我慢なの・・・今回買ったブラですただただ・・・欲しいブラを並べてたら。キリがなくなってきた全部欲しいかも☆

  2006/10/31

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  久々に採寸☆

  毎週日曜に・・って思ってたけど大して変化もないので採寸はサボり気味ですでも、今日はちょっと採寸してみましたアンダー　　69センチ　（-1）　トップ　　　85センチ　　（-1）差　　　　　16センチなんと、前回より1センチずつ減ってます差はかわりないけどね生理終わってショボイはずのバストですがそれなりにボリュームを感じてますよ～バストアップ系のサプリは一切摂ってないのに～あの思春期のようなズキズキ感はさすがになくなりましたけどねさびし～今は狂いまくった生理周期をなんとか修正させようとざくろの魅力 500ml（3倍希釈用)飲用時100mlあたり126円ざくろにすべてを賭けてますというと大げさだけどまぁ女性にうれしいドリンクらしいのでお風呂の時とか気が向いたときにゴクゴクと飲んでます最初は酸っぱ・・・と引いちゃったけど今はへーき♪下着も徐々に充実してきたのでサプリ無しでなんとか頑張ろうと思ってます☆

  2006/10/29

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  憧れのブラがセール～♪

  バストアップが目標ではないんですけどやはり気になるところなんですよねでも、バストアップしたくて摂取したサプリは身体に合わず、生理周期はめちゃくちゃになっておかげで気分もへこみ今はサプリ無しでバストを整えようと思ってるところなんですその分下着にお金を費やそうと思ってたりするんだけど・・・ELLE7さんのブログでインポートジュエリーにかなり憧れをもってしまってしかもですね～いまアンプバーチャルマーケットでセールやってるんですよ～これもELLE7さんの情報です今月はもう買い物無理だと思ってたけど、もうねすごい安くなってるから自らのへそくりから・・・Aubade:TULIPES-パデットブラ【20061027祭10】Aubade:TULIPES-ブラジリアンショーツ【20061027祭10】買ってしまいました・・・在庫が残っていればいいんだけど・・・こんなステキな下着が合う体にならなきゃいけないんですけどね～今の身体ではとてもじゃないけど・・・下着に失礼だわそんな意味でも、いい刺激になった買い物かもしれない☆Ravage:『LUMIERE：パデッドブラ』/und-35584【20061027祭10】【0610w＿大特価】Aubade:GEISHA：ハーフカップブラ【20061027祭10】【0610w＿大特価】Ravage：ROSE-ROUCOULAD・パテットブラ【20061027祭10】【0610w＿大特価】Aubade:SOLEIL D'AUTOMNE ハーフカップブラ【20061027祭10】【0610w＿大特価】ほんと色々あって目移りしちゃうんだけどサイズがなかったりね～売り切れとかね～やっぱみんな狙ってんのね～機能的なことはわかんないし試着もせずだから・・大変な冒険をしたって事になるけどでも、いいの～ポイント10倍だしELLE7さん情報ありがと～♪

  2006/10/29

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  ざくろの魅力

  ホルモンバランスを整えるといわれているザクロのドリンクが届きました自分では忘れていたけど3本も注文してたらしい・・・とりあえず飲んでみたけど意外とすっぱいかも匂いもトマトのような酸味を感じる匂い？ザクロって食べたことないしドリンクとして飲むのも初めてなんだけどこんな味なんですね～へ～って感じですよとりあえず毎日飲んでみて調子よければつまりバストにもいい感じならいやいや生理周期が整うのなら引き続き愛飲させていただこうかしら☆ざくろの魅力 500ml（3倍希釈用)飲用時100mlあたり126円3倍希釈・はちみつ・ローヤルゼリー入りです☆

  2006/10/25

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  お風呂を愉しみたい☆

  相変わらずの癒されたい病のアテクシです今日は頭痛までひどくて気分は更にブルーですそんな日はお風呂でゆっくりまったりのんびり過ごしたいなぁ・・・なんてお風呂の愉しみこの本を読んでますます石鹸作りへの意欲がわくばかりなんですが手作りボディケア用品として紹介されていたバスソルトを作ってみたくなっちゃいましたちゃんとレシピも付いているので親切です材料はローズペタル岩塩または海塩エッセンシャルオイル今、手元にあるのはエッセンシャルオイルだけそういうわけでローズペタルと岩塩を買わなきゃね・・・色々探してましたらまたしてもアメ横で発見～さすがはアメ横アメ横大津屋スパイス・豆の専門店←こちらのショップですマスコットフーズ イタリア・シチリア島産海塩（大粒）【200g】ローズレッド ペタル【500g】ゼラニューム【10ml】ローズペタルはそのままお風呂に浮かしてもいい気分で長風呂できちゃいそうゼラニウムはローズっぽい匂いがするらしいですねホルモンバランスを整えるのにもいいみたいです今、まさに私に必要なオイルといえますわアメ横って行った事ないけど、なんか便利そうな感じよねこの材料を全部一つのお店で揃えれた事がすごいと思っちゃった☆小島屋に引き続き、ごひいきになりそうな予感☆

  2006/10/23

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  カラダスキャン☆

  なにかと癒されたい気分なんですけど気分が滅入るとスイーツが食べたくなるスイーツを食べると体重が気になるそれでさらに気が滅入る今まであまり危機感がなかったのは我が家にある体重計がアナログ式だったからかもしれないすねこの際なので体脂肪や内臓脂肪も測れるやつに変えようかな・・・と思ったら即行動この辺の決断力はそこらへんの男より男らしいと思う、自分ですOMRON(オムロン）体重体組成計『カラダスキャンチェック』HBF-357-W（ホワイト）こういうやつ私の体をまるまる測ってくれるわけね～これで意識改革ができればいいんですけど・・・

  2006/10/22

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  ざくろの魅力☆

  ヴィッセル神戸が勝った～ということでポイント2倍スポイント倍付けの日には何かを買わなきゃいけないと思ってるので早速買っちゃいました♪ざくろの魅力 500ml（3倍希釈用)飲用時100mlあたり126円初のザクロということで色々吟味したんですけどレビューの数と値段でコレに決めました☆ざくろ100%じゃなくてローヤルゼリーとかも入ってるから肌にもいいのかぁ・・とか思ってとりあえずだねまぁホルモンバランスが整えばいいなぁ・・・と効果に期待しちゃってるから☆

  2006/10/19

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  お風呂の愉しみ☆

  今日からの半身浴の友はお風呂の愉しみコチラですこの本を読んでいると著者の生活に憧れちゃってとってもナチュラルな生活されてるし素敵なんですよね～ますます石鹸作りへの意欲が湧いてきてしまった☆まずは道具を揃えて、苛性ソーダを入手しないといけないねぇ今は身体洗うのは石鹸を使ってますこのブサイクな石鹸は石鹸素地から作ったものです洗い上がりもしっとりしてるしとくに乾燥もしないしなによりかかとがツルツルになったので驚きですよ☆そんなわけで石鹸の魅力にとりつかれているわけですけどちゃんとした石鹸作ってみたいし洗髪用の石鹸も自分で作ってみたいし子供に、安全なものを提供したいわけです合成界面活性剤を使用していないスキンケアをバスタイムをこれからは極力そういう風にしたいと思ってますお風呂の愉しみ マルセイユ石鹸 (ラベンダー&ローズマリー)こんな石鹸も売ってるのね買ってみようかなぁ

  2006/10/18

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  生理が・・・

  来た～☆良かった～今回随分遅れちゃったけどプチソフィアのマーク（妊娠の可能性あり）にビクビクしてたけどでも、ちゃんと来たので良し！そして生理が来た今でもバストが張ってますの今までにないボリューム（あくまで主観です）これはこれは思春期の再来かもう一度十代をプレイバック♪・・・なんてもし、十代（成長期）に戻れるならきっと美乳に育てあげてみせるのにぃぃイイもの下着ヘヴンズブルーさんから商品発送のメールが届きました～♪今回買ったのはレアコレール9675　B65ですセールだったので、お買い得でした☆今はランジェリー欲しい病ですバストアップサプリから手を引いた分下着にお金をかけるぞ～と気持ちを切り替えたおかげでバストアップサプリが合わなかったというショックから立ち直れたみたいこれからはインポート物にも手を出すぞ☆これだけ見た目もよくて補正力バツグンなんて・・・ますますファンになってしまいそうです。CHA...かわいい～こんなピンクに手を出していいのだろうか・・Chasney Beauty　”チェスニー　ビューティ”　ブラジャーすてき☆こんなの着けちゃっていいんですか～あはあはELLE7さんの影響でね～このチェスニーに次回チャレンジしてみたいなぁ・・と思ってますハードルは高くね☆

  2006/10/18

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  次はザクロ

  生理が来ないです生理前の胸の張り＆むちむち＆痛みはここ10日ほど続いてるんだけど・・・ここ数ヶ月はホルモンバランスが崩れまくってる気がするんだよねストレスを感じているのかしら結構悩んでます・・・・それで最近はザクロに注目してるんですよね数年前に流行した時は見向きもしなかったのに、えぇまったく今はザクロに期待してみたいかな～なんて調子いいヤツめ野田ハニー食品 ざくろジュースざくろの魅力 500ml（3倍希釈用)飲用時100mlあたり126円女性にやさしい一番搾りの果汁100％ジュース（無添加）ザクロジュースなんとかいい結果がでればいいんだけど～でも、まだ買わないポイント倍付けの日まで我慢～ん～それかホルモンバランスを整えるハーブとかあればなぁ・・良く知らないし・・・そういえばエッセンシャルオイルなら持ってるかもクラリーセージ10ml確か、ホルモンバランスを整えるって効能があったような・・・

  2006/10/17

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  ピラティス・・そして半身浴

  今夜も頑張ったスピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスンお腹やせ10分・・この下腹ぽっこりが解消できるなら多少辛くったって平気負けないんだから10分だけで頑張ったと言っていいものか・・ねぇ引き続き半身浴の友として確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエットまだ途中ですが、だいたい見えてきましたよ～晩御飯には「大豆」を食えとそしてそのあと20分歩けとそんな内容の本ですでも、色々栄養的なこととか判りやすく説明してくれてるので、「ほぉ～」と思いながら読んでます風呂場持込ドリンクはブラックジンガー 黒大豆の精 徳用これと★卸売り価格でご提供★　ダイエットに最適♪無添加・明日葉粉末（八丈島産）100％《70g》この明日葉を日替わりで～明日葉はセルライトに良いって言うもんだから～

  2006/10/16

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  生理来ないし・・

  相変わらずバストはむちむちで張り張りなんですよねでも、生理来なくて・・プチソフィアで、毎朝基礎体温測ってますけどなんか、高温期とか低温期とかはっきりわからないししかもマークが・・・これは妊娠の可能性がある・・・とか言うマークじゃないですか全然身に覚えないんですけどと言い切れないところが辛い・・・（避妊はしてます）でも、ドクターマークも出てるしこれって要は生理が遅れてるから妊娠かもよ～って言いたいわけよね、このプチソフィアはプチソフィア歴がまだ短いので、どうなんでしょ？これって生理遅れたら、ハートマークって出るもんなんですよね？ね？私が思うに今回の生理の遅れはストレスによるものだと思うんだよね～勉強・勉強って追い詰められていたし意外と繊細なんだから、もうなんでもいいから早く生理来いザクロ飲んでみようかなホルモンバランス整うかな～ザクロジュース100%ピュア(4倍濃縮) 237mlざくろ液果汁100%のザクロジュース

  2006/10/16

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  美容ごと、アレコレ☆

  試験も終わった事だし今まで我慢してた美容ゴトに没頭してみようかと早速ですがピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスンピラティス再開しました今夜は「お腹やせ10分」のみででも、かなりの発汗しかも久しぶりだったのでおなかがプルプルと震えていた・・確実に衰えている・・・前にやっていたときにかなりの効果を発揮していたのでピラティスはできれば毎日続けたいかなぁ寝る前には「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエットこちらでリンパマッサージを簡単なマッサージですけど毎日続けていると肌の調子がいいんですよね～今夜からの半身浴のお供は確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエットまだ読み始めたばかりだけど色々参考にできそうな事あるかも☆後は　DETOX MASSAGE 毒素排出マッサージ【すっきりクリアFace】これも再開させたいしキレイになるリンパドレナージュコレもやりたいしやりたいこと、たくさんありすぎ・・・今夜はローズヒップオイルでマッサージしてもう寝ます♪

  2006/10/15

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  初コレール

  勉強から開放された勢いで買い物欲がふつふつとバストアップに関してはサプリ系をもう止めることにしたのでその浮いた分で下着を買おうかとバストアップしなくても形は整えたいのでね【送料無料・SALE】レアコレール9675レアコレールのセールということで実はわたくし、あまり下着には詳しくないですけど、コレールという名前は聞いたことあるしなんと安い当店通常価格 11,000円 のところ… 価格 4,900円 (税込5,145円) 送料込 なんですってサイズはＢ65だけみたいですけどねサイズ合う人はいいんじゃないですか～これからはブラデリスだけじゃなくて色んな下着を試してみたいなぁイイもの下着ヘヴンズブルー

  2006/10/15

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  生理来ないし・・・

  前回の生理から35日経過未だ生理こず・・はぅ・・・もうね、なんかねバストアップ系のサプリは全部破棄してしまおうかと検討中もともと昔から生理不順だったけどそれは、生活が乱れていたから栄養の偏らない食事をしていれば生理は狂うことなくちゃんとやってきていたしその事を考えるとやっぱサプリで周期狂ってんの目に見えてるしもうねなんかねサプリに振り回されるのもなんかね・・・バストアップはしたいけど健康が一番だし今も妊娠の可能性のある生活をしているわけだしやっぱサプリは止めよう・・・でも諦めきれないってのもあるんだよね～はぁ～とりあえず毎日のマッサージと育乳ブラで成長はしなくても形を整えていこうかな・・・今日もむちむちとしています、バスト触ると痛いしまるで思春期生理前ってのは確かだと思うんだよね～【第7弾】BRADELIS-ブラデリス-スポット（限定）商品癒しの谷間7521タイプレース乗せ替え!【A15...やってますよね、第7弾サプリの分のお金が浮くからその分、ちょっとお高い下着でも買おうかしら☆

  2006/10/12

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  生理周期、乱れる・・・

  生理前でバストムチムチ♪と喜んでましたがなんかプチソフィアみたら私の基礎体温って全然高温期がないっていうか変化ないっていうかしかも、前回の生理から33日経過してる前回は23日で来たのにねぇ全く周期がバラバラだよ～今は★6,000円(税込)以上で送料無料！【ゴージャスバスト】ワイルドヤム配合！ゴージャスバスト飲んでますがこれもダメってこと～？でも、今回のこのムチムチはゴージャスバストのおかげだと思うんだけどなぁとりあえず、もう残り少ないしまた、次のサプリ考えなきゃよねとりあえず↑コレ、候補なんだけどどうなんでしょ・・・

  2006/10/10

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  採寸してみました

  本当は日曜の予定なんですけど今日って月曜なんだよね・・・なんていうか結構忙しくて日記を書く気力もなかなか湧いてこないです、ハイとりあえず採寸ここんとか胸が張って思春期を彷彿とさせるあの痛み・・それで、サイズは？というとアンダー　　　70センチトップ　　　　86センチ差　　　　　　16センチじゃ～んトップが86センチですよ☆これは、いままでに無い張り具合ですが・・・アンダーも増えているので要は生理前でむくんでいる・・・とそういうわけ？でも、この胸のむちむち感はかなりうれしいかも☆今は忙しくてあまり美容事に時間を使えないのでストレスが溜まりまくってますはぁ・・・あと少しの辛抱だわスーパーB-UPドロップ スーパーバストアップドロップ SUPER B・UP DROP次はコレを試してみたい☆

  2006/10/09

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  バストの痛み＆むちむち☆

  もうすぐ生理です（多分・・・）プチソフィアも生理前期の5をマークしております◆おすすめ品◆ [コンピューター基礎体温計]ニシトモプチソフィア BT-14Wんでもってバストですがなんか痛いんですそうあの思春期のようなちょっと前からズキズキとした痛みはあったもののここ数日はやけにもちもち☆この張りが永遠に続けばいいのに・・・・今はコレを摂取してます

  2006/10/05

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  骨盤たたきダイエット☆

  5日なので骨盤たたきダイエットの採寸をする日のはずが・・・今回はパス・・・です今は心にも時間にも余裕なくて～この10日間、ほとんどやってないんですよね～ちゃんとやってないのに採寸しても意味ないので次は25日に採寸しようと思いますその間に試験も生理も終わるはず☆あ～早く楽になりてぇ骨盤たたきダイエット簡単な体操ですダイエットというよりは矯正って感じかな～夜にどうしてもなにか食べたくなってしまったとき最近は今期：新物入荷!!★卸売り価格でご提供★北海道猿払産（五年もの）干貝柱：割れ《90g》この干し貝柱を食べておりますこれ、最初硬いけど、次第に口の中に帆立のうまみがじゅわ～と染み出てきます食べだすと止まらない割れ貝柱なので一口が小さいしかもおいしいです帆立にはタウリンも含まれているらしいです詳しくは→ホタテの豆知識をどうぞほんとに旨いです☆

  2006/10/05

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  ゴージャスバストでズキズキ☆

  肌に関しては上々なんですがバストに関しては・・・・今はコレゴージャスバストですこれにホットミルクとコラーゲンを混ぜて飲んでますプエラリアが身体に合わず断念してから結構たちますが未だにショックをひきずり根に持つタイプの私ですバストアップサプリ系はすべて排除しようかと思ったけど身体に合うものがあれば・・ねゴージャスバストを毎日飲むようになって5日くらい経ちますがなんか胸がズキズキと痛むようなこれは？もしかしたら気のせいかもしれないけどなんせ貧乳歴も長いですからゆれるバストを夢見るあまり成長痛みたいなズキズキを感じているのかもしれないでも、確かに胸が張るような感覚はあるんだけどなぁ・・・夢でなければいいのですが☆

  2006/10/03

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  採寸日なんですが・・・

  日曜なんで採寸する日なんですけど・・・やってません今、バストアップに対するテンションが大幅ダウン～胸の張りも感じられずマッサージもサボり気味はぁ・・・あとちょっとで試験の日なのでそれまではもうバストのことは考えないぞこうやって夜遅くまで起きてさぞかし勉強を頑張っているのね☆と思われると恐縮ですがまったく勉強してませんけど、早く寝るには罪悪感を覚えてしまうので結局遅くまでおきては楽天でいいブツがないか検索し皆さんのブログへお邪魔しコメントを書き連ねそうやって時間を潰してます勉強しろよと怒られてもやれやれと重い腰を持ち上げるのはきっと試験日直前でしょう・・・こんなにも興味のないことを勉強するのってつまらないものかとストレスになってしまうのかとおかげサマでバストも急激ダウン～この試験が終わったらもっと自分の好きな事を勉強しようと思ったのでした☆漢字検定とか～アロマテラピー検定とか～それよりもリンパドレナージュとかピラティスとかヨガとかやりたいしそれに楽天ブックスで買った本をゆっくり読みたいし・・・そんな妄想にひたりながら寝不足の日は続いていくのね・・・あぁ眠い{[(-ω-)]}zzzZZZコレだけは一応飲んでます

  2006/10/01

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  最近のバストアップ☆

  バストアップに関して興味が失せたわけじゃないですがレディプエが身体に合わなかったというショックが尾を引いているような・・・意外と繊細な私それでも、バストアップへの憧れは失せることがなくどうやってアップさせようか・・・と悩む毎日☆今朝、我が家の働き者で早起き者のプチソフィアのリズムマークが4をマークしてました体温は上がってないけど黄体期に入ったらしいですなのでゴージャスバストを摂取することにしました～前回、前々回の生理は高温期が来ないまま周期も乱れまくっていたのでこのゴージャスバストの出番がなかなか来ず冷蔵庫の奥へ追いやられてましたがとうとう出番よ☆ホットミルクにゴージャスバストと★市販のコラーゲン商品定価の約80％オフ!!★　フィッシュ・コラーゲン100％（粉末状）《300g》コラーゲンを混ぜて飲んでますコラーゲン効果でバストもプリプリになればええなぁ・・・地道な努力がいつか花開くことを祈って・・・ゴージャスバストがなくなったら・・・次のターゲットはあなたよ☆

  2006/09/29

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  骨盤たたきダイエット☆10日後

  10日間、頑張ってみましたいや、頑張るほどのものでもないんですが骨盤たたきダイエットです骨盤たたきダイエット「おじぎトントン」↓「ウエストくびれ体操」↓「骨盤トントン体操」これを10日間やってみましたで結果なんですが10日前のサイズがウエスト　　　64センチヒップ　　　　87センチそれが↓↓↓ウエスト　　　63センチ（－1）ヒップ　　　　86センチ（－1）じゃ～ん　　マイナス1センチです～てかそんだけかて感じやり方間違ってるの？結論　　「楽して痩せるのは無理」といいたいとこですがまだ他の体操が残っているので明日からは「ウエストくびれ体操」から「下腹ペタンコ体操」に切り替えてみますさらに10日後に採寸予定ピラティスの方が効果あったな～ピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスン今はのんびりピラティスやってる暇ないのよね～勉強しなきゃいけないから（やってないけど）そうそう、骨盤たたきダイエットで改善されたことウエストの位置が左右がずれてましたが同じ高さにそろいました☆良いとこも言っておかないとね～

  2006/09/25

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  採寸日でした☆

  日曜だったのね、今日は採寸する日なので測ってみましたアンダー　　　69センチトップ　　　　83センチ（－1）差　　　　　　14センチ（－1）なんとなんとなんと減ってます1センチ減ってますがね誤差であって欲しいやはりサプリ止めたから？でも、レディプエは生理が狂うからもう飲まないって決めたしじゃぁ・・どうやってバストアップすればいいの～も～も～困っちゃう～★決算セール開催中★6,000円(税込)以上で送料無料！【ゴージャスバスト】ワイルドヤム配合！ゴージャスバストはまだたくさん残ってます黄体期用のつもりだったんですが前回の生理は高温期が来なくて前々回は高温期が短くてゴージャスバスト飲んでる暇なかったな・・・それとも評判のいいスーパーB-UPドロップ スーパーバストアップドロップ SUPER B・UP DROPバストアップドロップにしようかな・・・でも高いな～やっぱゴージャスバスト消費してからにしよう☆ブラデリスも欲しいし・・この7521タイプが私には一番合ってる気がするんだよね～谷間できるし☆

  2006/09/24

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  小島屋で明日葉をポチ☆

  かずみんＱさん、オススメの小島屋さんですが私も結構ファンになっちゃいましたポイント2倍ってのもあったので今回は★卸売り価格でご提供★　ダイエットに最適♪無添加・明日葉粉末（八丈島産）100％《70g》セルライトに効果的な「明日葉」をポチりました☆明日葉にはカルコンという成分が含まれていて、またカリウムも多く含まれているそうですカルコン・・・末梢血管を拡張させる作用と血液の循環を良くする作用カリウム・・・体内の水分代謝を良くするため、老廃物の排出に役立つつまり「むくみを取り、血行を良くする」ということなんですってネットで発見八丈島の明日葉にまつわることわざのなかに「明日葉を食べていると乳の出が良くなる」ってのがありましたこれは乳牛に明日葉を食べさせていたみたいですが乳の出がよくなるってことは、バストアップにも効果ある？とちょっと思っちゃいました明日葉にバストアップ効果があるとは聞いたことないから期待しちゃダメねネットでいろいろ調べてみたいけど明日葉＝ダイエットが主流でしたバストアップ効果はやっぱ期待しないでおこう・・・授乳の時のバストの張りが忘れられなかっただけよ・・あとあと美容効果ではおなじみの★茶葉で勝負!!　良い品お安く卸売り価格★　ローズヒップティー・シェルカット（チリ産）《500g》★茶葉で勝負!!　良い品お安く卸売り価格★　ハイビスカスティー《100g》ポチッ★市販のコラーゲン商品定価の約70％オフ!!★フィッシュ・コラーゲン100％（粉末状）《80g》現在使用中のコラーゲンですクセがなく、続けやすい純粋なコラーゲン上野アメ横・小島屋-健康生活食品-上野アメ横にて創業60年。ドライフルーツ・ナッツ・健康食品の卸問屋一度覗いてみてください☆

  2006/09/18

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  骨盤たたきダイエットを試す☆

  先日楽天ブックスさんで購入した骨盤たたきダイエット骨盤たたきダイエットという、この本ですが☆ちぇり～☆さんも実行しているとのこと私も生理が終わったので早速試してみました☆まず自分のタイプを調べるんですけど下腹ぽっこりタイプウエストずんどうタイプ太ももどっしりタイプの３タイプありますいや～どれも当てはまるんですけどね足踏みチェックというのがあって、試してみたら私は「ウエストずんどうタイプ」らしいですなので手順としては「おじぎトントン」　　　　↓「ウエストくびれ体操」　　　　↓「骨盤トントン体操」の順番で一日一回、お風呂上がってからやります☆ちぇり～☆さんは、やったあと汗がたくさん出たみたいで～きっと、効果があるってことなんだと思うけど私は、汗は出なくて・・ちょっと心配なんか間違ったのかな・・でも、しばらくするとお腹の辺りがすっごい熱いというと大げさですがぽかぽかと暖かいんですよ☆なんかいい兆候かもしかも背中がすっと伸びる感じが・・・今日のサイズはウエスト　64センチヒップ　　88センチ体操後はウエスト・・変わらずヒップ・・・－1センチでしたとりあえず、10日後に再度サイズ測ってみます～

  2006/09/15

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  キャミニッパーの効果☆

  ８月に購入した下着工房　GB－styleさんの納涼福袋なんですがブラが２つ選べるタイプのヤツにしたんですねで、一つはKIYA1780これはとても優秀なブラ♪パット入りなので、谷間もらくらくですもう一つは前々から気になっていたSUSA8864です残念ながらコチラのブラは私には合わなかったなんかしっくりこないしカップにキレイに収まらないんです収まる肉もないんだがねぇ懲りずに画像ですがやっぱ胸が寄らないですもっとボリュームのある人がリフトアップさせるためのブラなんですね悲しいほどにぺッタンコの胸・・・の私にはまだ早かったそこでキャミニッパーの登場これはとにかく安かったで、装着するとこんな感じになりますわずかに、わずかに胸が寄りますそれに姿勢が良くなるんだわね私、猫背なんで、これはいいですただ、今日みたいに暑い日には背中が汗をかくので辛いかもこれから涼しくなってくれば、あまり苦にならないんじゃないかな安いので耐久性はちょっとわからないです・・・

  2006/09/09

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  共同購入☆ブラデリス　ゲット～

  今日は仕事休みのはずでしたが仕事が溜まっているので休日出勤をしました休みの日は結構遅くまで寝てるんだけど今日は早起きしなきゃいけなくて（どちらにしろ子供の弁当作らなきゃいけないのでおきるんだけどね）半起きの状態でメールチェックしたら下着工房からブラデリス共同購入のメールきてるしちょっと覗いてみたらまだ結構残ってるじゃないということでゲットできちゃいましたB70のブラックです7517タイプはまだもってなかったので楽しみ♪

  2006/09/02

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  最近のバストアップ

  最近バストアップにすっかり興味が失せた感が見え隠れしているワタクシですがそんなことはないちゃんと、興味は持続しております最近はお風呂上り、寝るとき即発送!【上半期ランキング入賞】カラー・サイズ選べます2箱以上で送料無料コットン素材♪B～G...このイージートップブラつけて形が崩れるのを防止してますもんでも、これって貧乳にも効果あるのかな・・一番小さいサイズ買ったけど胸がどこにもひっかからないというかそもそもワキに広がるほどバストに脂肪がないんじゃないかと・・・でも、何もしないよりはマシだろうと思って毎日着用してます効果がわかるのはきっとずっと先だろうねぇ今は排卵期ですがそろそろ黄体期に入ろうかという時期ですかねプエラリアは摂ってませんが黄体期用のゴージャスバストは今まで通り摂取したいと思ってますだってまだたくさん残ってるし・・・◆おすすめ品◆ [コンピューター基礎体温計]ニシトモプチソフィア BT-14W我が家で誰よりも早起きなプチソフィアです毎朝ちゃんと基礎体温測れるのはこの子のピーピーといううるさい音のおかげですわ

  2006/09/01

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  脱毛について☆デピレーションビームハンディ

  とっても迷って購入した光脱毛器デピレーションビームハンディ送料サービス!フラッシュライトで「毛が生えてこなくなる...こちらの光脱毛の商品一応、週2回ほど、照射しておりますがまだ、効果のほどがわからないです腕に関しては左のみ照射右は何もしないで、見比べてみてもあまり大差ないです・・・もう少し続けてみるけどどうなの？ってな感じですよレビューとか見てるとコレが欲しくなったけど高いよ～無理～

  2006/08/31

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