Ｐｏｌａｒｉｓハートフルコーチング☆　今出来ること♪

久しぶりに、混乱中。。
あれも、これも、中途半端で、それなのに新しいことが入ってきて、心の中は『きゃーどれからやればいいの？』って感じで。。

私は、過去にもこういう時のようなケースはあるので、そのときの解決策を見つけたりして、元気だしたいなぁo(^-^)o。

そんなことを考えていたら、少し元気が出てきたところで、こういうときは、まずはセルフコーチングしてみましょ。o(^-^)o

自分への質問その1
『差し支えない感じで現状を整理して聞かせてもらえますか』

新しい立場で着任してから約1ヶ月、引き継ぎしたり、新しいチームの方針考えたり、新しい統合の準備したり。。それと平行して、プライベートのコーチングのクライアントさんが増えていって、その準備をしたり、実践したり、。家庭では、掃除洗濯料理。。全てがごてごてに回って。空回りのような感じ。

次の質問
『今の話のなかで、ごちゃごちゃしている状況でも、
我慢できるものと出来ないものに分けることって出来ますか？』

我慢出来るー掃除、引き継ぎの仕事、→慣れてること。
我慢出来ないー新しい仕事の準備、料理、洗濯、すぐに動きたいときに動けない環境、健康→慣れてないこと。身の回りの整理整頓。

次に・・

『慣れていること、慣れていないことの比率がどんな割合になれば
いいと思っていますか？』

慣れていること3割・慣れていないこと7割で、慣れていないことを
最初にやって、残った時間で慣れていることをやるといいかも。。

次に・・

『過去にこういったことって体験したことありますか？もしあったら
そのときの解決策はどのようにしたのか考えてみてもらえますか？』

話ながらどんどん状況を整理していったり、苦手なことから先にやって
残った時間に得意なことをやってみたり。あとは、時間がかかっても
『準備』だけは時間をちゃんとかけて、対策したり・・。

・・・ここまでで約5分くらいでしょうか。セルフコーチングを
してみました～

なんとなくですが、状況を整理できて、やることがイメージできた
ような気がします。

明日からの1週間、また混乱してくることが充分考えられますが
時に、自分との会話で『セルフコーチング』進めながら、あきらめずに
トライしてみよう！と思いました。