ヘルシーなチキン南蛮、タルタルソースも美味しい♪
ヘルシーなチキン南蛮、タルタルソースも美味しい♪料理名:ヘルシーなチキン南蛮、タルタルソースも美味しい♪作者:ponta634■材料(5人分)鶏むね肉 / 2枚コショウ / 少々小麦粉 / 大さじ3~溶き卵 / 1個分サラダ油 / 大さじ3タルタルソース(レシピ有ります) / 1人分大さじ2★黒酢 / 大さじ2★豚丼のタレ / 大さじ3★水 / 50CCブロッコリースプラウト / 1人ひとつまみ■レシピを考えた人のコメント鶏むね肉をそぎ切りにして焼き、黒酢あんを絡め、ヨーグルト入りのタルタルソースを掛けたヘルシーなチキン南蛮です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…